Kesä avautuu ihmisille erinomainen tilaisuus täydentää kehon kaikenlaisia marjoja, hedelmiä ja vihanneksia, kuten sen jäsenyyden valtavan määrän vitamiineja ja kivennäisaineita.
Alkuperä
vesimeloni - marja, joka on melonit ja kurpitsa perhe on monia hyödyllisiä kohteita.Silti kiistelleet historiasta tuotteen alkuperään, kutsuen sitä syntyi kaukainen Etelä-Afrikka, sitten Intia.Jo pitkään, mietin, mitä vitamiinit vesimeloni, viljelmää kasvatettiin Kiinassa ja XII vuosisadalla.se alkoi viljellä Euroopassa.Maamme rypäleet XIII vuosisadalla.Se väitti, että Pohjois-osassa maata, sillä hän oli tataarit.Tähän mennessä tämä kasvi melonit kasvatettu ala on lähes 100 maassa.
kemiallinen koostumus kulttuurin
hyödyllisiä ja parantava vaikutus koko hedelmän, mukaan lukien kuori, siemenet ja sellua itse.Millä vitamiinit vesimeloni ja mitä se on, he eivät tiedä kaikkia.Noin 90% vettä sisältyy tuotteeseen.Korkein määrä kuitua ja liukoisen sokerien se mehukasta - on fruktoosia, sakkaroosia ja glukoosia.Tällaisia happoja, foolihappo, nikotiinihapon ja askorbiinihapon, on läsnä luiden vesimeloni.Lisäksi, tuote on rautaa, fosforia, kaliumia, magnesiumia, kalsiumia, proteiini, emäksinen pektiiniä, karotenoidit ja aminohapot - tyrosiini, sitrulliini, valiini, isoleusiini ja niin edelleen.Kemiallinen koostumus vesimeloni, kaloreita, vitamiineja, ravintoarvo - kaikki tämä on osoitus siitä, että tämä on todellinen löytää ja ihme marja ihmiskehoon.
Kalorien
Tietoja vähäkalorisella kirjoitettu paljon kyseistä tuotetta.Kalori vesimeloni on vain 30 kaloria per 100 grammaa.Tämä on tehnyt erittäin suosittu erilaisia puhdistus- ja rasvanpolttoa ruokavalion.Hedelmä on hyvä sammuttaa janon ja nälän tehokkaasti puhdistaa kehoa, kyllästää se ravinteita ja vettä.
hyödyllisiä ominaisuuksia ja ominaispiirteitä vesimeloni
kasvi esittelee erilaisia tyyppejä ja muotoja: pyöreä, soikea ja pitkänomainen.Cork on yleensä vihreä, mutta on vaalean vihreä, täplät, raidat ja ilman niitä.Sisällä vesimeloni on vakio väri - punainen.
Kuitenkin joskus näet vaaleanpunainen, vadelma ja jopa valkoinen väri.Yksi usein kuulee kysymyksen: "Mitä vitamiinit sisältyvät vesimeloni?" Vastoin monien mielestä ravinteiden ihmeen marja puuttuu.Tämä B-vitamiineja, vitamiinin B1, B2, B3, B6, B9, ja A, C ja R. Seuraavat käsitellään tarkemmin, mitä vitamiineja vesimeloni sisältää:
- B1 osallistuu sydän- jahermosto, auttaa poistamaan sairauksien nivelten, ja on aktiivisesti mukana aineenvaihduntaan.Vuorokausi - vähintään 2 mg.Yksi annos vesimeloni sisältää keskimäärin 0,04 mg vitamiinia.
- B2 vastaa myös edellä mainitut ominaisuudet, mutta lisäksi on tärkeä rooli työssä maksan.Korko päivällä ja noin 2 mg, ja vesimeloni osa koostuu 0,06 mg vitamiinia.
- Mitä vitamiinit vesimeloni sisältää enemmän?B6-, joka on vastuussa omaksumisen aminohappojen ja käsittely nikotiinihapon kehossa.
- B9 on mukana toiminnassa verisolujen ja säätelee valtion veren yleensä.
- vitamiini on vastuussa yleisestä immuniteettitilan, näön ja ihon sävyä.100 grammaa vesimeloni lihaa on noin 0,1 mg vitamiini, päivittäinen määrä on 2 mg.
- Vitamiini PP, joka vastaa hapensaanti elimiin ja kudoksiin, vaikuttaa myös sydämen.Sata grammaa vesimeloni sisältää noin 0,2 mg (päivittäiseen tarpeeseen 30 mg).
- Lopuksi C-vitamiini - olennainen osa vaaditaan elin varhaislapsuudessa.Hän on vastuussa hiusten, ihon, hampaiden ja kynsien.Siivu vesimeloni on noin 7 mg päivittäinen vaatimus 100 mg.
käyttö perinteisen lääketieteen
Monet fanit tämän kulttuurin tietävät, mitä vitamiineja sisältyvät vesimeloni ja miten sitä sovelletaan kansanlääkinnässä.Liha melonit käytetään kihdin hoitoon, anemia ja sydän- ja verisuonitauteja.Sairauksien hoitoon maksan ja munuaisten puhdistus on täydellinen ilman tätä meheviä tuote, joka muun muassa on erinomainen diureetti.Kohdella koliikkia pikkulasten laatimaan erityisen jauhe vesimeloni kamaraa.Kasvatus ja normalisoi korkea veren kolesteroli vaikuttaa kuitu, joka on hedelmä.Koti Tämän monenlaisia marjat keitetty hilloja, säilykkeitä, sokeroituja hedelmiä ja hilloa, ja siemenistä tehdä öljystä.
Vasta
Valitettavasti tähän mennessä enemmän meloni viljelijät ovat täynnä kaikenlaisia vesimeloni nitraattien ja kemikaaleja, jotka edistävät nopea kypsytys hedelmiä.Kuinka hyödyllinen tämä marja?Mitä vitamiinit vesimeloni tämäntyyppisten löytyy?Valitettavasti vastaus näihin kysymyksiin on epätodennäköistä joku miellyttää.Useimmissa tapauksissa, vahinko on paljon suurempi kuin hyöty.On muistettava, että käyttämällä erityistä laitetta, joka mittaa määrä nitraattien vihanneksia ja hedelmiä, voit tarkistaa laadun vesimeloni ja soveltuvuus käyttöön (mikä on erityisen tärkeää lapsille).Siksi valittaessa vesimeloni ensiksi pitäisi ohjaa terve järki, joka kertoo, mitä vitamiineja vesimeloni, ja miten ne vaikuttavat terveyteen, jos marja altistuu hyllyille heinäkuun alussa (tai jopa aiemmin).Oikea aika ostaa vesimeloni - elokuussa, syyskuussa.
Vaikka vesimeloni - erittäin hyödyllinen marja, vasta, hän on edelleen olemassa.Varotoimet pitäisi syödä hedelmiä niille, joilla on ongelmia turvotusta, virtsateiden ja eturauhasen.Diabeetikot tulisi myös olla varovainen tästä tuotteesta.
Lopuksi on syytä huomata, että käyttö vesimeloni on hyvin korkea, ne voi nauttia ilman pelkoa pilata muotoon.Tärkein sääntö kuluttajan ja iso mehukas marja - älä väärin ja huolellisesti lähestyä valinnan.
