voita - elintarvikkeet, että monet ihmiset eivät tiedä, miten arvostaa.Se on ainutlaatuisia ominaisuuksia.Useimmat kieltäytyvät syö sitä vain siksi media puhui paljon siitä ja vaaroista korkea-kalori.Tästä huolimatta, mutta kukaan tiedemies ei onnistunut toimittamaan luotettavaa tietoa, miksi voin tehdä tällaisia suuria vaatimuksia, ja mikä on todella haitallista.Kun se kukaan ei muista mitä vitamiinia voissa hyötyä kehomme.
Long Way voita meidän pöytään
Nykyään ollaan sitä mieltä, että voin vaihtuvuus alkoi antiikin slaavilaisten siirtokuntia.Totuus on, että slaavit keksi vain muutamia eri öljy omaa teknologiaansa, itse tuote on jo pitkään ollut tiedossa ne.Syötetään öljyä monia ihmisiä jo ennen slaavien Venäjällä.
antiikin Indians on niin arvostettu ja kunnioitettu voita (sekä muut maitotuotteet), ei edes syö sitä.Heille se oli pyhä herkkua arvoinen suun korkeampien olentojen.Sitä käytettiin uhrina jumalille rakasti armoa ja auttaa heitä.Öljyn papit tuotettu itsenäisesti ja hoitaa tämän prosessin hyvin vakavasti.
jälkeen monien vuosisatojen, voita, kiitos matkailijoille ja pyhiinvaeltajille, saavutti Euroopassa.Joten maailma on oppinut uuden ravitsevaa ja herkullista tuotteita ja teknologioita sen valmistuksen.Pariisilaiset, jotka olivat tunnettuja vaativille maku, öljy oli mielessä.Mutta jotta tuotteen makua enemmän flavorful ja rikas, se alkoi lisätä erilaisia komponentteja.Koska öljy oli tuolloin kallista ja harvinaista herkkua, he syövät vain ihmisiä seurapiirien.Sitä paitsi, kukaan kääntää tuotteen hukkaan eikä käytetä lisänä koristeeksi, ja palvella sen erillisenä ruokalaji.
Tutkijoiden mukaan voita Venäjällä IX luvulla oli tuote, joka voi yllättää.Kun mukana valmistuksessa öljyä, jopa talonpojat, käyttämällä kerma, maito, smetana, piimä.Todennäköisesti tämä johtui siitä, että lähes jokainen perhe on lehmä, vuohi tai muun eläimen maitoon.
oli vasta 19. vuosisadalla, voi on tunnustettu keskuudessa vuokranantajat ja aateliston.Tunnetuimmat tuotteet toi kuuluisa juusto-maker tuolloin Vereshchagin, joka haki öljyn- ja uuden teknologian on tehnyt enemmän tuoksuva ja herkullinen.Joten maailman tapasivat c «ST Petersburg" öljy, joka tunnetaan nyt "Vologdan".Tuote on kevyt mausteinen ja pähkinäinen maku ja tuoksu keitettyä maitoa, ja rasvan ylittää selvästi samanlainen lajike.
Ne käyttöä vastaan voin
Monet ihmiset ihmettelevät, mitä vitamiini on läsnä voin ja kuka kampanjoi niin kiivaasti vastaan kulutusta.Varhain 1900-luvulla vastaan aromaattiset tuotteet olivat physiologists, varmistamalla, että kaikki, että se sisältää suuren määrän rasvoja, jotka aiheuttavat sydänsairauksia, eri verisuonisairauksia.Sittemmin ja alkoi kampanjoi öljyä sisältävän haitallista kehon kolesteroli, ja vastaavat tuotteet.Sittemmin tutkijat kamppailevat luoda julkisen mielessä näkökulmasta: mitä vitamiineja ovat voissa etuudet mitätöi suuren haitallisten kolesterolia.Kuitenkin, jotta todistaa sen, että on tarpeen säätää tosiasiat ja ne tutkijat eivät ole tänään.Siksi, voita ja edelleen suosikki tuote, joka on suosittu kuluttajien keskuudessa.
Käytä voita
Puhutaanpa mitä vitamiineja sisältämät voita ja miksi monet, kiellosta huolimatta, eikä luopunut käyttöä.Se, että se sisältää kolesterolia - se on totta, mutta muuta kuin, että on olemassa aineita, jotka hyödyttävät elin.Näin ollen, tuote sisältää rasvahappoja, hyödyllinen proteiinien, hiilihydraattien, kyllästää kehon B-vitamiinit, A, D, E, PP-.Läsnäolo siinä rautaa, kalsiumia, kaliumia, magnesiumia, natriumia, kupari, sinkki, mangaani, fosfori, vain öljy, antaa vielä enemmän arvoa.
hyödyt vitamiineja tuotteen sisältämän
Kuten näette, tuote ei ole niin haitallista ja sisältää paljon ravinteita.Joka vitamiini voissa tuo lisää etuja, on vaikea sanoa.Koska kukin niistä on oma arvonsa runkoon.Esimerkiksi, A-vitamiini on välttämätön hapetus-pelkistys-reaktioita, sääntely proteiinisynteesiä, normalisoituminen aineenvaihduntaan, talteenotto epiteelisolujen, edistää kollageenin synteesiä.Hänen ansiostaan hidastaa ikääntymisen prosessia ja muodostetaan uusia soluja.
parantamiseksi suojaavia ominaisuuksia keho tarvitsee vitamiinia Lisäksi se auttaa alentaa kolesterolia, se auttaa taistelemaan ikääntymisen ja syövän kasvaimia, myönteinen vaikutus työhön lisääntymis- ja hermoston.
luuston ja kunnon hampaiden riippuu D-vitamiinia, joka auttaa kalsiumin imeytymistä.Antikarsinogeenista ominaisuuksia vitamiini auttaa ehkäisemään syöpää.Kiitos sen ominaisuuksia, meidän hermosto toimii sujuvasti, jotkut hormonit tuotetaan.Samalla se tarjoaa vitamiinin K-proteiinien hyytyvät vaaditulle tasolle.
Pantoteenihappoa on myös tarpeen asianmukaisen kehon toimintoa.Kiitos normalisoida aineenvaihduntaa, estää kehitystä ihosairauksia ja allergioita.B5-vitamiini on positiivinen vaikutus ihoon, joten se joustavampi.Avulla vitamiinin B9 kehon solut päivitetään, se osallistuu aktiivisesti hematopoieesiprosessiin, edistää tuotantoa serotoniinin ja adrenaliini.
Näin ollen, on mahdotonta sanoa, joka vitamiini voita on tärkeämpi ja hyödyllinen, koska ilman asianmukaista määrää yksi niistä voi epäonnistua kehossa.On vain tarpeen muistaa, että tämän lääkkeen käytöstä, runsaasti vitamiineja, on toivottavaa maltillisesti.
Miten voin terveyteemme
Nimittäin mitä vitamiineja sisältämien voita, olemme selvittäneet, Puhutaan, mitä etuja se tuo terveydelle.Vitamiineja, kuten A-, D-, E ja jodi, seleeni, lesitiiniä ja suojella kehomme sydänsairauksista.Siksi on parempi korvata öljyn käyttö margariinissa.Linolihappoa on suojaava syövän ominaisuuksia, ja rasvahapot estää kehitystä kasvainten luonteeltaan erilaisia.Vuodesta valtimotauti, kaihi ja kalsinoitu epiphysis suojaa vitamiini K2 tekijä "antizhestkosti."Koska A-, D- ja K2 elimistössä oikein imeä kalsiumia ja fosforia, vahvistaa hampaita ja luita.
Käytä voita tarvittava määrä estää kehitystä struuma, koska se sisältää välttämätön osa, jodia, ja kehon kaikkein sulavia muodossa.Lisäksi vitamiini auttaa kilpirauhanen.Nämä vitamiinit ovat välttämättömiä asianmukaisen kehityksen ja kasvun kehon, erityisesti öljyn suositellaan lapsuudessa.
tärkeä rooli voin ruoansulatuskanavan, suojella elimistöä maha-suolikanavan infektioiden, mutta koska tyydyttyneitä rasvoja, jotka sisältyvät sen, meidän keuhkot ovat suojassa astmasta.Siksi kysymys siitä, mitä vitamiineja sisältämän voita, voit vastata näin: paljon niitä, ne ovat kaikki hyödyllisiä ja välttämättömiä kehon toimisi kunnolla.
Calorie voita
Useimmiten ihmiset, jotka ovat ruokavalioon ja katsella painon ostaessaan tuotetta, kiinnitä huomiota voin koostumusta, vitamiinit, kalori sisältöä, niin että joskus pelottaa heitä.Kyllä, 100 grammaa voita sisältää runsaasti kaloreita, noin 748. Määrä on suuri, mutta kaikki eivät voi kerralla syödä puoli pakettia voita.Se leviää useimmiten päällä voileipä, tulos on vain 15-20 grammaa.Mutta niin paljon hyvä välipala, täyttää kehon kanssa ravintoaineita.
myös monia voissa pelottaa sisälsivät kolesterolia.Itse asiassa tämä elementti on myös meidän elin, samoin kuin muita ravintoaineita ja vitamiineja.Kolesteroli, koska se on tärkeä rooli tuotannon D-vitamiinin, sen avulla keho tuottaa hormoneja, prosessi solunjakautumisen.Jotta se ei vahingoita elin, sinun täytyy käyttää voita maltillisesti, erityisen tärkeää valvoa käyttöä kolesterolin vanhuksilla.Mutta lapset ja nuoret voivat syödä voita, ei kiinnitä huomiota kalori, koska se auttaa asianmukaisen kehityksen ja kasvun nuoren kehon.Säilyttää valvoa käyttöä korkea-kalori elintarvikkeet on suotavaa, 40 vuotta, mikä estää kertyminen yli kolesteroli veressä.
Miten erottaa voita margariinia tai levittää
Voi tuotetaan käsittelemällä lehmän-.Olisi kuulua vain luonnollisia rasvaa kerma ja on vähintään 82,5%.Tuote sisältää rasvaa eri elintarvikkeiden lisäaineita, säilöntäaineita, aromiaineita, happamuudensäätöaineet, väriaineita käytetään korvaamaan luonnon perusteella - tämä ei voita, ja sen vastine, eli margariini, levite tai voin korvike.Seiso luonnolliset öljyt korvaavia paljon halvempaa ja kasvirasvat sisältää muita elementtejä haitallisia organismi.
Voi - ei vain tuoksuva ja herkullinen tuote, joka on ravitsevaa ja sisältää tarvittavat komponentit, joten sen käyttö pieninä annoksina kehon tuo ole vain hauskaa, mutta myös suuri etu.
