kuuma aurinko antaa iholle ainutlaatuisen suklaa värisävy, jonka ansiosta jokainen nainen tulee vastustamaton.Mutta kuinka kauan paistatella alle valonsäteet ei ole välttämätöntä.Voit ulkonäkö vierailtuaan keinona on muuttunut parempaan, sinun täytyy kunnolla aurinkoa.
parantavan ominaisuuksia auringonvalossa ovat jo pitkään olleet tunnettuja.Sisältyvät spektrin UV-säteily aiheuttaa rusketus - erityinen pigmentti että värit ihon pronssi väri ja "vastuullinen" varten D-vitamiinin imeytymistä Sun altistuminen - voimakas luonnollinen karkaisu menettely, joka on suotuisia vaikutuksia koko kehon.Lopuksi, auringonvalo voidaan parantaa masennus, takaisin iloinen mieliala.
Mutta älä unohda, että aurinko voi olla paitsi ystävä, mutta myös vihollisen. liikaa auringon säteily:
- Ärsyttää ihoa - lievästä punoitus polttaa;
- vähentää suojaavaa tehtävää ihon, edistää sen nopean ikääntymisen;
- nopeuttaa muodostumista ryppyjä ja iän paikkoja;
- rikkoo lämmönsäätely, aiheuttaen auringonpistos;
- stimuloi kasvainten kasvua.
Pitkäaikainen altistuminen auringon ovat vasta raskaana oleville naisille, ihmiset kärsivät tiettyjä sairauksia.Lisäksi, rooli ikään rusketuksen synteesi D-vitamiinia vähenee.
Hyödyllisiä vinkkejä
Joten, jos päätät ottaa aurinkoa, yrittää noudattaa tiettyjä sääntöjä.Perusperiaate - kaikki on tiedettävä toimenpiteen.Siksi:
• matkan meren rannalla on parempi suunnitella aikana Intian kesällä, kun aurinko ei ole niin paahtavan;
• paras aika aurinkoa - 9,00-11,00 ja 16,00-18,00.Lounasaikaan aurinko on erityisen aktiivinen;
• Tan sujui ongelmitta, ovat vesi: auringon säteet heijastuvat pinnasta vesi laskee tasaisesti kehoon.Tätä tarkoitusta varten on suositeltavaa olla valehdella vielä rannalla, ja aktiivisesti siirtää: lentopalloa tai vain kävellä ympäri merta;
• Voit ottaa aurinkoa varjossa puiden: ultraviolettisäteilyltä läpäistä lehtien, mutta todennäköisyys ennenaikaisen tai saada auringonpistos alennettu useita kertoja;
• ei syty heti syömisen jälkeen (kohonnut toimintahäiriö ruoansulatuskanavassa), ei sammuttaa jano rannalla kylmiä juomia tähän tarkoitukseen sopii makeuttamaton vihreää teetä;
• välttää auringonpistos, kuluminen päähineet.Silmä laatu aurinkolasit pitäisi suojella - varsinaisessa talousarviossa kulunut infrapuna- ja ultraviolettisäteilyn, erityisesti vahingoittaa silmiä;
• Valitse oikea aurinkovoidetta kosmetiikka, eivät koske ihon mineraaliöljyjä (vaseliini, glyseriini), t. Voit. Se voi aiheuttaa palovamman;
• ennen kuin menee rannalle, voitele huulet väritön huulipuna;
• aikaa auringossa vähitellen lisätä.Aloita 10 minuuttia, lisäämällä joka päivä 2-3 minuuttia, 15-20 minuutin kävelymatkan päässä aurinkoa useassa vaiheessa;
• välittömästi ennen rusketus ei suositella kylpeä saippualla, puhdistaa ihon voidetta tai alkoholia - näin voit lisätä riskiä palovammoja;
• rusketus kestää kauemmin, ei pitäisi olla 1-2 tunnin palattuaan rannalta uida pesulappu ja saippua;
• Käytä mahdollisuus ottaa aurinkoa bikinit: vaikutuksen alaisena auringon iho on silkkisen pakarat, parantaa sen sävy ja kimmoisuutta;
• hieno vesipisaroita kehosi voi näytellä pieniä linssit, joten tulleen vedestä, hieman kuiva iho pyyhkeellä, tai vaarassa palanut;
• aurinkoa yläosattomissa, olla varovainen - iho nänni on erityisen herkkä auringonvalolle;
• oleskelevat auringossa, kuunnella vaistosi: ulkonäkö pahoinvointi, huimaus, heti lähteä rannalle.Jarruvalaisimet jos tuntuu kihelmöinti iholla - se tarkoittaa hieman polttaa olet jo saanut.
Folk korjaustoimenpiteitä auttaa
Ne, jotka tulevat rannalle ensimmäistä kertaa, kokevat usein hämmennystä, vertaa itseään onnellinen omistajien pronssi rusketus.Jotta ei monimutkainen, monet ihmiset käyttävät itseruskettavat kerma.Jotta saavuttaa vaikutus vaaleaan ja apua folk korjaustoimenpiteitä, mikä myös vähentää auringonpolttama, sävy, ravitsevat ihoa.
helpoin tapa - joka päivä, pyyhi iho keittäminen vahvaa mustaa teetä tai kahvia.Kehossa, voit hakea maskin - liitä tuoretta orgaanista kahvia ja hunajaa toteutettu suhteessa 2: 1.Ne, jotka ovat tumma ihonväri, sopii maski tuore raastettua porkkanaa joihin on lisätty muutama tippa oliivi-tai manteliöljyä.Tehokas raparperi mehua, decoctions kirsikka oksia, kukkia sarja, kamomilla, kehäkukka.
helppo kokata ja aurinkovoidetta.Ota 3 osaa seesami, manteli ja oliiviöljy, sekoita ne vahva musta tee uute (2 rkl hautua 0,5 kupillista kiehuvaa vettä, anna seistä 0,5 tuntia).Tai: 1 osa oliiviöljyä ja yksi osa piparminttuöljy lisää 2 osaa omenaviinietikkaa, muutama tippa jodia ja sekoitetaan huolellisesti.Seos levitetään suoraan rannalle.
Jos saat auringonpolttama, joka ilmenee punoitusta, lievä kipu ihon, heti palattuaan kotiin, sovelletaan naamio tuhoalueilla vähärasvainen kermaviiliä tai jogurttia, tuoretta kurkkua sose.Kipulääkkeiden lievittää suihkeita, jotka sisältävät pantenolia.
Jos olet "liian pitkälle" ja rusketus, vaalentaa ihon auttaa liemi persiljaa (nippu persiljaa, kaada lasi kiehuvaa vettä, jätä puoli tuntia), sitruunamehu sekoitetaan hieman hunajaa.
Artikkelit Lähde: beauty.wild-mistress.ru
