Vanhempien tulisi olla varma niiden lapsi saa terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota.Jos luulet lapsesi on liian ohut ja huonosti lihoo, se aiheuttaa paljon ahdistusta.On näyttöä, että pula painon varhaislapsuudessa voi vaikuttaa joitakin lapsen kehitystä.Siksi asiantuntijat korostavat tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää kaikki välttämättömät ravintoaineet mukaisesti iän.
Ennen kuin aloitat paniikkiin, sinun täytyy varmistaa, että lapsi on todella vähän painoa ikäisekseen.Kysy lääkäriltäsi mitata lapsen painon ja pituuden vastaamaan arvoja normi.Älä mittaa itsesi lääkäri tehdä se on suunniteltu erityisesti lapsille.
lääkäri mittaa pituus ja paino lapsen, verrata tuloksia aiempiin lukuihin, sekä painostasi ja paino kumppani.Jotkut lapset ovat geneettisesti alttiita ohuus, varsinkin jos heidän vanhempansa ovat pahoja (tai olivat ohuet kuin lapsi).Vasta sen jälkeen lääkäri voi kertoa, onko vauva painaa hieman ikäisekseen (tai jos on olemassa sellainen vaara).
riittämättömän painosta lapsi voi olla seuraavat:
- Oliko vauva vain ei saa tarpeeksi kaloreita elintarvikkeista.Eräät aktiiviset lapset erittäin nopea aineenvaihdunta.Ja jos he polttaa enemmän kaloreita päivässä kuin he saavat ruokaa, he laihtua.Jos joina lapsi on kranttu ruokailutottumuksiaan kestää kauan (tätä kutsutaan äänestysvaltaan), se myös voi myös johtaa laihtuminen, joka voi olla koettelemus koko perheelle.
- Lapsi voi menettää liikaa kaloreita.Tämä voi johtua väliaikainen epämukavuutta, kuten vatsavaivoja aiheuttaa oksentelua ja ripulia.Ripuli voi johtaa imeytymishäiriö ruokaa.Tämä tarkoittaa, että organismi ei pysty varmistamaan ravintoaineiden imeytymistä ravinnosta verenkiertoon.Tästä myös laihtunut.
- Lasten huono terveys, kroonisia infektioita tai sydänsairaus tarvitsevat enemmän kaloreita.Joskus pieni paino voi osoittaa taustalla oleva sairaus, minkä vuoksi on tärkeää yhteyttä lääkäriin, jos olet huolissasi lapsen painon.
Jos lääkäri epäilee jonkinlainen sairaus, se ohjaa sinut asianmukaista asiantuntija.Riippumatta syy laihtuminen, enemmän korkea-kalori ruoka voi auttaa.Alle kolme vuotta pieni vatsa, vaikka lapsi tässä iässä voi olla hyvin aktiivinen.Joten jos vauva on lihoo hitaasti, älä anna hänelle enemmän ruokaa, mutta vain ruokkia häntä korkea-kalori elintarvikkeet.
On useita tapoja tehdä tämä:
- Varmista maitotuotteita että annat lapsellesi - jogurtti, raejuusto, juusto - untrimmed.
- Kokeile lisätä hieman öljyä tai voita pääruoka.Jos lisäät puoli tl öljyä lihan tai kasvisruoka, lapsi ei huomaa.
- Käytä perunamuusia tukikohtana, johon voidaan lisätä, kuten raastettua juustoa tai paistettuja papuja.
- Täytä lautasen raakoja vihanneksia kotitekoinen majoneesi tai smetana.
- Yritä antaa lapsellesi avokado - se on paljon kaloreita, vitamiineja ja ravinteita.Voit lisätä avokado salaatin salaatinkastiketta, perunamuusia, tai tee hänestä voileipä (pala leipää leivänpaahdin kuivattujen, laittaa ohuita avokado).
- Jälkiruoaksi anna vauvan muussattu banaani rasvaa jogurtti tai raejuusto.
- Anna lapsesi eväs aterioiden välillä.Mutta olla suolainen välipala, makea kuin vähentää ruokahalua ja voi aiheuttaa hampaiden reikiintymistä.
Älä houkutusta antaa vauvan pullon ennen nukkumaanmenoa tai muita kuppi maitoa.Se voi tulla hänen tapansa, ja hän syö vähemmän kiinteää ruokaa päivän aikana.
Älä lapsen ruokavalio, kuten kuitupitoisia elintarvikkeita, kuten koko vehnän pastaa tai tummaa riisiä, koska se saattaa alentaa kykyä vatsaan imeä tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet.
voi olla hyödyllistä antaa lapselle vitamiineja, tarkoitettu lapsille vuotiaiden kolmeen vuoteen, jos hän on rintaruokinnassa tai juo lehmänmaidon pääasiallisena juoma.(Lapset, jotka syötetään maidot, eivät vaadi ylimääräisiä vitamiineja vitamiineja seos sisältää jo.) Se voi lisätä määrän rautaa kehoon elintarvikkeista, mikä puolestaan parantaa lapsen ruokahalu.
Lapset tarvitsevat tuntea rauhallinen ja rento, syödä ja juoda ilo.Yrittää tavata säännöllisesti pöydässä koko perheelle.Huolimatta siitä, että lapsen huono ruokahalu voi häiritä sinua, älä pakota vauvan syödä.Sammuta televisio, keskittyä elintarvikkeiden ja keskustelu.Anna perhe viestintä pöydässä tulee sinun perinne.
Älä unohda, että lapset yhdestä vuodesta kolmeen vuoteen ei voi olla pitkä aika keskittyä jotain, joten he kyllästyvät istuu pöydän ääressä.Ja niin lapsi syö enemmän, jos se on viisi tai kuusi pientä ateriaa päivässä sijasta perinteisen kolme kertaa perusteellinen aamiainen, lounas ja illallinen.
Koska vauva alkaa ottamaan sen mukaan prosessiin ruoanlaitto ja ruokaostokset.Älä unohda tarjota hänelle erilaisia elintarvikkeita, mukaan lukien ne, jotka eivät pidä sinusta eniten.
Artikkelit Lähde: babycenter.ru
