Dancing - kaunein ja inspiroiva sellainen liikuntaa.Tanssi, me tiedämme niiden maailma ja tehdä se paremmin, virkistää ja tuo kehon kuntoon.Tänään kerromme paras tanssi tyylit laihtumiseen ja kuva mallinnus.
Latina (Latin Dance)
emotionaalista Ihanteellinen tytöille, jotka eivät uskalla kertoa maailmalle tunteitaan ja näyttää syvyyden hänen intohimoinen luonto.Clockwork "Mambo" tai flirttaileva "cha-cha" eroottinen "rumba" tai temperamenttinen "reggaeton" flirttailu "salsa" tai energinen "jive" - ei voisi olla parempi, jos sinulla täytyy treenata vyötärö muodostaa kuutioita lehdistön ja oikeatalempi osa kuvassa.
tulos oppitunteja on "kuninkaallinen" ryhti, ohut vyötärö ja kiristää vatsan lihaksia ilman aavistuksen pyöristetty vatsa.Jokainen liike Latina - on ennaltaehkäisy pysähtyneisyyden verta sisäsynnyttimet, ja siksi monet naistentautien ongelmia.Dancing "Latina" sinua merkittävästi vähentää riskiä sairastua osteoporoosiin, saavat armon ja joustavuutta, sekä kuumenemaan valtavasti kaloreita, laihtua.
Belly
Magic-työkalu korjaus.Monet naiset, jotka kerran kokeillut, ei voi enää kieltäytyä suorittaa kauniin tanssin askelia.Koska erityisiä tärinää ja vapina, aistillinen Vellydance tehokas hoitotoimenpide poistamiseksi rasvakertymiä reidet, pakarat ja vatsa.
taipuminen impulssi tanssi, olet edistää suoliston, poistaa veren stasis, joka vaikuttaa suotuisasti aineenvaihduntaan.Belly Dancing omiaan vahvistamaan lihaksia lantion ja välilihan päivä, kuten Kegel harjoitukset ne auttavat löytämään uusia näkökulmia läheisyyttä, helpottaa naisia synnytyksen aikana ja nopeuttaa elpymistä elimistöön, kun se.
Club Dance
«Club Dance" yleensä oppii toistamaan juhlissa ja diskoissa seurasi kokoelma suosionosoitukset.Mutta ne ovat myös hyvä tapa "korjata" hahmo.On monia alueita Club Dance: house, trance, disco-house, funk, go-go, 2-vaihe ja muut.
Dancing in rytmi modernin yökerhoja, saat emotionaalinen vastuuvapauden, lisätä stressinsietokykyä ja vapauttaa, vahvistaa hengityselimiä ja verenkiertoelimistön, rakentaa houkutteleva nainen reliefejä ja tietysti laihtua.
Celtic tanssii
Jos haluat olla jalat ihaillut miehet, vaihe (steppi), joka auttaa sinua!Tämä ylimääräinen tyyppinen tanssin edistää muodostumista ihanteellinen piirin vasikoiden ja reidet, lataa iloa ja hyvää mieltä.Se kuuluu luokkaan anaerobisten kuormia, eli ne, jotka lisäävät lihasten voimaa ja lisätä lihasten kokoa, koska mitä kaloreita kuluu enemmän intensiivistä, siksi, rasva "sulaminen" silmiemme edessä.
Toisin kuin yleisesti luullaan, vaihe - monimutkaisia liikkeitä, joiden täytäntöönpano kuuluu ylläpitää jännitystä koko kehon.Tämä staattinen kuormitus vaikuttaa lihaksen sävy, muodostaa kauniin maiseman ja vahvistaa selkärangan.
Flamenco
Tietoja Spanish women sanovat liian ylpeitä, on Lisääntynyt itsetunto, joka lähetetään niille, yhdessä emonmaidosta ja vaalittava vuosisatoja.Todennäköisesti ei viimeinen rooli tässä pelataan kansallisen tanssi "Flamenco.""Fire ja liekit" tanssilattialla aivan oikea asento tekee suoristaa hänen harteillaan, saamaan luottamusta ja ylpeänä nostaa päätään.
Hyvä ryhti tekee ihmeitä: tasoittaa puutteet luvut estää sairaus selkärangan ja, mikä tärkeintä, fysiologisesti oikein jakaa kuormitusta lihaksia ja elimissä.Sarjat sisältävät liikkein nivelissä, "kierre", kallistus ja käännä runkoa, joka edistää laihtuminen reidet ja pakarat, syntyminen helpotusta vasikka lihaksia, parantaa mittasuhteet hahmo.
Strip-muovi
On tanssin, joka auttaa sinua hallitsemaan oman kehon.Se on valittu estoton naisille, joille se on tärkeää aina viettelevä ja vastustamaton silmissä miehensä.
Dancing, et vain oppia keveys liikkeitä, vaan myös työskenteli lihaksia, vatsa, pakarat ja jalat.Tanssi on napa, pidellen paino kätensä - ei ole helppo tehtävä, niin monet tanssijat tietämättään alkaa syödä vähemmän, jotta saavutetaan enemmän vaikuttavia tuloksia.
Body Maid (Aerobic)
suhteellisen uusi suuntaus tanssitaiteen.Se on fitness workout aerobista ja vahvuus elementtejä.Sen avulla voit työskennellä pois kaikki ongelma-alueita naisvartalon: käsivarret, rinta, vyötärö, selkä, lonkat, pakarat ja jalat.Kuukausi tavallisella luokalla päästä eroon rasvasta vyötärön tyyny, paina ja kuutioiksi hihat ylimääräistä rasvaa lantion ja pakarat.
Mukaan kuuluisa amerikkalainen laulaja James Joseph Brown, mahdolliset ongelma voidaan ratkaista maailman tanssia.Tanssi onnellinen löytää täydellisen naisen ruumis!
Artikkelit Lähde: mycharm.ru
