muodissa jo pitkään ollut terveiden elämäntapojen ja säännöllinen liikunta, mutta kaikilla ei ole varaa pari kertaa viikossa kuntosalilla.Urheilu kotiin - se on hyvä vaihtoehto niille, jotka jostain syystä, kieltäytyi kuntosali.Kuitenkin koulutus on tarpeen kaikissa urheiluvälineitä, joka on pyöreä summa rahaa.Jotta ei viettävät kaiken palkat urheiluvälineisiin, voit manuaalisesti yrittää vastata kysymykseen, miten tehdä bar kotona, ottaa käsillä vain kohteita, jotka ovat kotona.
hieman mielikuvitusta - ja baari kotiin valmis
Jokaisessa talossa varmasti löytää joitakin muovipulloja, mutta vaikka ne eivät, tyhjä voi löytää ystäviä, tuttavia tai jätä juotuaan kivennäisvettä tai limonadia.Pullojen lukumäärä riippuu sinun tarvitse ladata: keskiarvo on 6-10 kappaletta samaa äänenvoimakkuutta.Lisäksi varastossa pullot pitäisi sulkea.Pullot ja nauha on perus tarvittavien materiaalien valmistuksessa ammuksen.
Miten tehdä postitse kotona?Pullo ja nauha - se ei ole kaikki tarvittavat välineet.Seuraavaksi sinun täytyy löytää tasainen keppiä tai varsi, joka pitää pullon.Ihanteellinen kahva lapio ja harava, mutta se ei ole joka kaupunkilainen, joten tarkkaile mitään paksu puutikun (ja voit ottaa vanha luuta).Tähän lisättiin langan jopa 5 metriä pitkä ja kaksi ämpärillistä kuivaa hiekkaa.Toiselle puolelle tangon ei ollut enemmän tai vähemmän kuin toinen, ja se vaatii enemmän mittakaavoissa.Jo pitkään on todistettu, että kotitekoinen sauva ei ole huonompi kuin ammattilainen korppikotka kuntosalilla.
Ei grammaa enemmän ...
Kaikki materiaalit on jo odottamassa, ja nyt on erittäin helppo vastata kysymykseen, miten tehdä bar kotona.Mutta on yksi asia, jossa kannattaa kiinnittää huomiota.Sand jokaisessa pullossa on oltava tietty määrä.Emme voi sallia, että toiselle puolelle painaa vähemmän tai enemmän kuin päinvastoin.Seuraava on määrittää paino bar: esimerkiksi, jos sinulla on kummallakin puolella on neljä pulloa, täysin täytetty hiekalla, lopulta saada noin 30 kg.Älä myöskään unohtaa painoa varren tai kiinni joka sinun liittää tavaroitaan.Keskimäärin kahden litran pulloa täytetty hiekalla punnita 3 kiloa 750 grammaa, perusteella tämä massa voi vaatia urheiluvälineitä.
silmänkääntötemppu, hieman mielikuvitusta - ja Rod improvisoituja valmis
Oletetaan valitsit enimmäispaino ja kahdeksan kahden litran pulloa täytetty hiekalla ylös.On selvää, että pullot eivät tartu kiinni ja on edistetty jonkin verran.Tätä tarkoitusta varten, käytämme teippi.Hajautettu yli 4 pulloa kummallakin puolella ja kiedottu useita kertoja teipillä.Yritä kädet improvisoitua painot ja piti tiukasti kaikkein sopimattomalla hetkellä ei hajallaan.Varmista kaikki tulpat, tarkista, että sisäinen sisältö ei vuotanut.Kuori puoli on käyttövalmis.Jos et vieläkään ymmärrä, miten tehdä postitse talo, sitten mennä eteenpäin.
Lisäksi nauha, sinulla on oltava esivalmistettua lanka.Hän myös sitovat me pullo toisiamme tapauksessa Scotch petä, ja meidän lasti päättää romahtaa.Kun kaikki pullot ovat sitoutuneet toisiinsa, meidän on asennettu kahva.Jos olet päättänyt, että kummallakin puolella on neljä improvisoitua painot, varsi menee reikään välillä pullojen ei voisi olla parempi.Kaikki on nyt meidän kotitekoisia baari on käyttövalmis.
lujuustestissä
halu työskennellä hänen ruumiinsa siellä, urheilu väline tehdä kotona, liian;on hyvin vähän - tarkistaa laadun ammuksen.Sinun täytyy varmistaa, että tanko ei riko ratkaisevalla hetkellä, ja Georgia ei saa olla varresta irrallaan.
Jos pullot istuvat tukevasti kiinni, älä levoton eri suuntiin, oikein ratkaisseet miten bar kotona.Jos tavara ei riitä pitämään kiinni, sinun täytyy korjata sitä ylimääräisiä materiaaleja.Voit käyttää liimaa, sitova muita osia tai yksinkertaisesti vahvempi kutistua pullon skotlantilaisen.
Lopuksi
finaalin pyrkimyksemme olla kestotesti.Ensi silmäyksellä se voi tuntua, että paino kahdeksan pulloa kerätään yhteen, on merkityksetön.Mutta kun keräät niitä, baari voit olla erittäin raskas.Jotta ei overstrain, sinun täytyy ensin laskea painoa, että voit nostaa aiheuttamatta vahinkoa ruumiille.Hetken voit kaataa hiekkaa pulloon tai lisätä painoa kummallakin puolella.No, nyt tiedät miten tehdä lähettää omiin käsiinsä.
