Jos menet merelle, johti saada kaunis suklaa rusketus, älä unohda, että aurinko voi olla sekä ystävä ja vihollinen.Mutta monet meistä jostain syystä, unohda se.Ja lopulta, eikä kauan odotettu get auringonpolttama ongelmia.
vahingoista, joita voi aiheutua ihon altistuessaan voimakkaalle auringonvalolle on suoraan verrannollinen aika auringossa.Kerromme sinulle miten oikein aurinkoa.Pieninä annoksina (enintään 10 minuuttia), aurinko on vain hieman ärsyttää ihoa ja aiheuttaa lievää punoitusta.
Suurina annoksina se tulehtuu, turpoaa.Pitkäaikainen altistuminen auringonvalolle tai tulen erittäin voimakas säteily (esimerkiksi 12-14 tuntia) voi polttaa ihoa, kun se rakkuloita ja kuoria.
Lisäksi pitkäaikainen auringolle altistuminen ihon ei pysty täyttämään suojaava tehtävä.Se menettää kimmoisuutta, tasaisuus ja peitetty ryppyjä.Ja vakavia palovammoja pysähtyy lämmönsäätely, mikä puolestaan johtaa auringonpistos.
Siksi:
1. tyhjään vatsaan ei syty, ja heti aterian jälkeen.On parasta tehdä se puolitoista tuntia syömisen jälkeen.
2. paras aika parkitus - 9-11 am.Se ei ole suositeltavaa ottaa aurinkoa iltapäivällä (12-14 tuntia), kun aurinko on erityisen vahva vaikutus ihoon.
3. varmasti peittää pää ja silmät kun olet alle paahtavan auringon.
4. aikana aurinkoa ei sammuttaa janosi kanssa kylmiä juomia tai alkoholia.
5. hyödyllistä tan hieman suolainen syödä, juoda jäätee.
6. Jos mahdollista, mennä paljain jaloin.
7. Jos aurinkoa selälleen, pidä pää hieman koholla.
8. aikana aurinkoa et voi nukkua, se ei ole suositeltavaa luetuksi.
9. Älä puhdista kehon ennen rusketuksen saippua, hieroa voiteet, partavesi, wc vedet.Saippua tuhoaa suojakalvon ihon ja sen rasvanpoisto.Lotion, wc vesi tehdä ihon herkkä ultraviolettisäteilyltä.Tämän seurauksena voit kehittää joitakin ruskeita pilkkuja.
10. suojaamaan ihoa auringolta ja sitä ei voida käyttää lieventää kivennäisöljyihin - vaseliini, glyseriini, koska tässä tapauksessa laskeuman pisaroiden, luoda vaikutus pienten kerätä linssi.Ja se voi aiheuttaa palovammoja.
12. Going aurinkoa, voitele huulet väritön (hygieeninen) huulipunaa.
13. ei suositella kattamaan kynsilakat.Anna heidän levätä ja "podyshat."
14. ei innostu liian Tan: pitkäaikainen altistuminen auringon lisäksi mahdollista haittaa terveydelle, nopeuttaa ihon vanhenemista.
Artikkelit Lähde: beauty.wild-mistress.ru
