olemassa erilaisia paasto, jotka eroavat sekä määrällisesti että laadullisesti.Laadullisia eroja ilmaista tapoja menettelyn, kun taas määrä - sen aika.Tässä artikkelissa puhumme miten nälkäinen viikon tai kaksi häiritsemättä luonnollinen elimistön toimintaan.
Mitä hyötyä on paasto?
- Kesto: 1-3 päivää.Siellä aktivointi keskushermoston periaatteeseen stressin takia puute ravinteita.Tänä aikana lepoa ja purkaa ruoansulatuskanavan, veri puhdistetaan myrkkyjä.
- Jakso: 3-7 päivää. Lisäksi nämä edut, ne lisätään puhdistusta soluvälinesteen, kehon päästä eroon mätä-tuottavia mikro-organismeja ja talteenotto epiteelikudosten mahan ja suoliston.
- Aika: 7-14 päivää. puhdistus ja palauttaminen epiteelin ruoansulatuskanavan, maksan puhdistus ja sidekudos sääntely sydämen, purkamisen kaikki kehon solut kuona esineet resorptiota polyypit, kasvaimet.Tämän lisäksi ovat vaikutukset on kuvattu edellisissä kohdissa.
- Aika: 14-21 päivää. täydentämiseksi etuja edellä luetellut lisätään puhdistus ja uusiminen solujen maksassa, munuaisissa ja useimmat umpirauhasissa resorptiota suolaa ja limaa, puhdistus ja uusiminen sidekudosta ja ihoa.
Valmistautuminen käytäntö paasto
muutamaa kuukautta ennen paastoa (paras vaihtoehto on 90 päivää) on tarpeen suorittaa ennalta käyttöönoton koulutus, vapauttaa kehon eri kokoonpanoissa kuonaa.Se koostuu puhdistus- ja ruokavalion muutokset.
Miten puhdistus kehon?
puhdistus kehon näkyvimmistä keskuksia kuona - Ensimmäinen asia, joka olisi otettava.Pura paksusuolen ulosteen talletukset ja muut painolasti voi käyttää peräruiske.Seuraava vaihe on suorittaa puhdistus maksassa, mikä edelleen vältetään eri valtioiden kriisin, esimerkiksi lähtö vanhoja kiviä tai sappeen.Puhdistus on myös tärkeää poistaa suurimman osan myrkkyjä, jotka sijaitsevat kehon nestettä.Parantaa munuaisten ja huuhtele sidekudoksen, on käytetty menestyksekkäästi Juice hoito.Ruokavalio puolestaan on vallittava kasvisruokaa, ja elintarvikkeita, kuten kakkuja, suklaata, kakkuja ja makeisia, sekä voileipiä, pizzoja, jne. Tulee välttää.
Puhdistuksen jälkeen seuraavassa järjestyksessä alavirtaan prosessi nälkään vapauttaa myrkkyjä ei olisi niin voimakas, ja ajan aliravitsemus on paljon helpompaa ja tehokkaampaa.Lisäksi puhdistus menettelyt antavat mahdollisuuden päästä eroon ei-toivottujen kiloa.Saat tietoa siitä, miten laihtua nopeasti, mutta aiheuttamatta haittaa, kirjoittanut useita kirjoja.Useimmiten tällainen järjestelmä ei tarkoita täydellistä hylkäämistä ruokaa, suositella mitään erityistä valikot, pystyy ylläpitämään fyysisen kunnon kehon normaali.Tämä on luonnollista, koska prosessi laihdutus - vain yksi vaiheista vieroitus kehon, jossa paasto ei ole aina ratkaisu.Ja selitykset siitä, kuinka nopeasti vettä nämä julkaisut hallita löytää hyvin usein.Tässä artikkelissa käsitellään paasto, on terapeuttinen vaikutus.Ja koska prosessi se edellyttäisi potilaan entistä vastuullisempaan verrattuna joitakin ruokavalion, jonka tarkoituksena - vain laihtuminen.Kuitenkin päästä eroon 2-3 ylimääräistä kiloa voi, pitää kolmen päivän lääketieteen nälkään.
Kuinka tulla oikea nälkään?
vakava hetki kun paasto on prosessi päästä tähän tilaan.Oletetaan tiukasti söi koko päivän ja päätti seuraavana päivänä nopeasti, täysin poistaa itsensä tuotosta uusien kaloreita.Näin elämän johtuu vastaanotetun energian yli aika nälkään johtuu siitä, että tämä aika on ruoansulatuskanavassa.Tällainen väärä lähestymistapa vaikuttaa haitallisesti terveyteen koko kehon, erityisesti jos tällainen käytäntö kolmen tai useamman päivän.Puhumme pysäyttää toimintaa suolistossa, mikä puolestaan vaikeuttaa luonnollinen prosessi puhdistus.Jakkara, kun kehossa pitkään, ovat tärkein lähde myrkytys johtuu usein toistuvista ummetus.
Tämä merkitsee sitä, että lyhyen aikavälin nälkä on tehoton väärän merkinnän prosessissa, joka on. E. ellei sitä ole puhdistettu.Ja yleensä se on epätodennäköistä, tällainen tapahtuma voidaan kutsua terapeuttista.On erityisen tärkeää tietää, kuinka nopeasti haimatulehdus, gastriitti ja muita vakavia sairauksia, jotta ei aiheuttaa sairauden pahenemisen.Puhdistukseen ruoansulatuskanavan edistää nopeasti siirtyä uusiutuvan energian mekanismien avulla solujen biosynteesin.
valmisteluprosessi
Olkaamme tietoa kuinka nopeasti oikein ja miten aloittaa prosessi.Puhdistus menettelyt kulusta ruoansulatuskanavassa seuraavasti:
1. käyttäminen laksatiiveja.
2. Käytä puhdistus peräruiske.
3. Vähintään viikkoa ennen alkua nälkä syödä vain tuorekasvis elintarvikkeita.Tämä tuote sopii niille, jotka aikovat viettää paasto, kestää enintään viikon.
Yleiset aloittelijoille
päättää turvautua tällaisiin paranemista menettelyjä, sinun on itse köydet, opiskelu erilaisia tietoja siitä, miten nopeasti oikein.On selvää, että muutaman ensimmäisen paasto liittyy joitakin ongelmia, ja tämä vaatii huoltoa mukavat olosuhteet toimenpiteiden aikana.Levätä milloin tahansa - perusvaatimus paaston aikana tarvitaan prosessin päästä eroon myrkkyjä.Kun jälkimmäinen anna verta, mikä aiheuttaa myrkytyksen organismin.Mitään vaivoja on liitettävä lepoa ja rentoutumista johtuu siitä, että ilman palauttaminen elintärkeää voimia jatkaa paastoamista, sekä puhdistaa verta toksiineja, ei ole mahdollista.Alla on tarkastella, miten oikeus nälkää kolme, seitsemän tai kymmenen päivää.
Valinnat merkintä paasto
olemassa useita vaihtoehtoja päästä prosessi nälkään.
Vaihtoehto № 1. aamulla eivät syö, juo vain vettä.Kaikki sisältö paksusuolen lopulta poistaa luonnollisesti.Mutta ennen kuin tämä tapahtuu, veri virtaa eri aineita, jotka voivat aiheuttaa myrkytyksen ja hidastaa siirtymistä solunsisäiseen ruokaa.Ei ole sellaista prosesseja ainoastaan kokevien kolmen päivän paasto vähintään vuoden, sekä ne, joiden ruoansulatuskanavan on täysin terve.
Vaihtoehto № 2. Mieti, kuinka nopeasti oikein, seuraavat toista versiota menettelyn.
aamulla pitäisi joko ottaa laksatiivinen tai tehdä hieman puhdistus Peräruiskeet.Niin yhteys katkaistaan ja ruoka vie hetkessä siirtyminen solunsisäisen ruokaa.Myöhemmin, yleistä terveyttä prosessissa nälkään on monta kertaa parempi kuin nälkään ilman suoliston puhdistamiseen.
muutamia vinkkejä
Tulevaisuudessa kiinni kolmen päivän nopeasti, ja voit tehdä ilman Peräruiskeet, kun taas seitsemän- tai kymmenen soveltaa niitä koko päivän.Kuten lepoon, on erittäin toivottavaa.Loma Mode elämän voima työskennellä sisäinen puhdistus ja vieroitus.Vastustaa kiusausta lähteä kävelylle ilmassa on vain kun tuntuu kiire energia, päinvastaisessa tapauksessa, tämä voi olla haitallisia vaikutuksia.Aurinkoa myös tulisi välttää, koska siitä, että he edistää kehon autolyysin, hylättiin paljon energiaa.
Miten nälkäinen eikä pois
seuraavat tiedot on erityisen arvokas niille, jotka eivät ole varmoja, että hän voi pitää kiinni ilman häiriöitä koko ajan paaston.
Uni on paras vaihtoehto ensimmäistä roikkuu paasto, koska tässä tilassa, henkilö ei kärsi vieraita ajatuksia siten, energia erilaiset häiriöt.
Nälänhätä kuin elämäntapa
Nyt puhutaan kuinka nopeasti 10 päivää (tai muun ajan) keskeytyksettä tosielämästä.Vain ensimmäinen yritys olisi nopeasti "limbo", lähes kokonaan pois ulkomaailmasta.Ottaa kokenut kaikki viehätys ja prosessin monimutkaisuus nälkään ja tulla asiantunteva lääkäri, edelleen kolmen, seitsemän-, kymmenen-nälkään voidaan suorittaa ikään kuin et nälkää ollenkaan.Kehittäminen tämä tapa helpottaa koko prosessin valmistelu - ei niin helppo jakaa riittävä määrä paasto päivää kuukaudessa (jossa kolmen päivän) tai neljännesvuosittain (jossa kymmenen).
Exit nälkään
miettiä, miten mennä ulos paasto kolme päivää.
1. Ensinnäkin, sinun täytyy tyhjentää suuhun toksiinien ja epäpuhtauksia: hiero valkosipuli leipäkantin, pureskella ja sylje.Kieli jälkeen puhdistusmenetelmä pitäisi olla vaaleanpunainen.
2. Ensimmäinen ateria pitäisi koostua tuoreita raastettua porkkanaa ja kaalia.Tämä duo voi täyttyä sitruunamehua.Lautasen aktivoi lihakset maha-suolikanavan.
3. seuraava ruoka voi toimia vihanneksia, esimerkiksi keitettyä punajuurta, haudutettua tomaattia tai kaalia.Jos näyttää siltä, että tämä ei riitä, osa voidaan täydentää pieni siivu täysjyväleipää.
4. Kun paasto ei pitäisi syödä elintarvikkeita, kuten maitoa, lihaa, juustoa, kalaa tai voita.
5. Jos sinulla on halu käyttää täydentäviä puhdistus maksa ja sappirakko, tie ulos nälkä voidaan suorittaa omena-sokerijuurikkaan tai porkkana mehua.Talvella vaihtoehto palvella yrttiteetä hunajalla.
Exit 10 päivän nälkään
nyt keskittyä siihen, miten oikein päästä pois nälkään ajaksi 7-10 päivää.Kyseisenä aikana suoliston tulee pienempiä, ja ruoansulatus "lähtee" solun tasolla.Siksi ensimmäinen tehtävä tämä aika laittaa jolla pyritään käynnistää ruoansulatuskanavassa.Seitsemäntenä tai kymmenentenä päivänä paasto (perustuen kokonaismäärä hoitopäivien) ottaa leipäkantin ja tekee samanlaisia vaiheita kuin ne ikään kuin pidimme kolmipäiväisen paastoa (ks. Siitä, miten saada pois paasto, joka kestää kolme päivää).Seurannut ohjeita, odottaa 20 minuuttia, ja kiirehtimättä ottamaan ensimmäisen aterian pitkän tauon jälkeen.On olemassa useita vaihtoehtoja valikosta peruuttamista.
Vaihtoehto № 1. Juo lasi piimä (osa - 200 g).Mitä?Ensinnäkin, edistää ruoansulatuskanavan toimintaa.Mikro-organismit ja hapan ympäristö - loistava työkalu luoda asianmukaiset olosuhteet ruoansulatuskanavassa.Ne alkavat asianmukainen ruoansulatusta, vähentää aktiivisuutta bakteeriflooraa, edistää samalla sulattamaan ruuansulatuskanavan toiminnan.
Vaihtoehto № 2. miettiä, miten päästä pois nopeasti, käyttäen porkkana mehua.Mikä antaa?Tämä sisältää ruoansulatuskanavan toiminnan, ja läsnäolo karoteenia porkkanat edistää suoliston limakalvon.Myös porkkana mehu on hyödyllinen fitontsidnymi sen tehokkaita ominaisuuksia ja runsaasti luonnon sokereita.Plus, se täydellisesti puhdistaa maksassa.Näin ulos nälkään usein suositellaan asiantuntijat.
Vaihtoehto № 3. kestää kolmesta viiteen keskisuurille tomaatit.Poista kuori ja leikkaa ne.Sitten laita kiehuvaan (pullotettu tai puhdistettu) vesi ja heti poistaa lämpöä.Anna jäähtyä ja syödä.Mitä?Kun poistut nälkä kuori voi aiheuttaa erilaisia komplikaatioita, ja käsittely vihannesten vahva lämmön ne poistetaan kokonaan.Punainen väri tämä kasvi ja hapan maku on stimuloiva vaikutus, suotuisa vaikutus ruoansulatuskanavan.
Lopuksi
päättäneet ryhtyä tätä menetelmää paranemista, koska paasto ei ole sen arvoinen levitä.Negatiivisia kommentteja voi vaikuttaa sinua ole paras, mikä on erityisen toivottavaa alkuvaiheessa käsittelyprosessin.
