henki - ihmiset melkein kellon ympäri istua näytön.Aalto pitkä suunnattu lähes yhden pisteen, alkaa huomata, että siitä tulee epäselvä.Ja lukiessasi kirjaa on halu viedä sitä pois näkyvistä.
Pääsääntöisesti jos ongelmia näön ensin etsivät Internetissä, miten testata visio kotona.Tarkista näöntarkkuus - arviointi kykyä erottaa yksittäisiä osia.Näöntarkkuus testi kaukana, ja erikseen, 40 vuotta, tarkista lähellä visio.Standardin menettelyn tarkastusta silmälääkäri tuttu kansalaisilta.
Miten testata visio kotona?Voit käyttää erilaisia testejä Internetistä, tai tulostaa kaikki tutut taulukon testi- ja ripustaa sen seinälle, jossa on 5 metriä kumpaankin silmään erikseen yrittää lukea kirjaimet 12 sarjassa.Näöntarkkuus 0,1 - alkuun numero jopa 2,0 - pienempi määrä.Jos voit lukea 10: nnen linjan, visio on normaalia.Muuten, korjaus on tarpeen.
On toinenkin vaihtoehto, kuin silmäsi testataan kotona.Se olisi nähtävä 3 metriä piirretty eri suuntiin kirjain "E", jonka linja 0,5 cm. Ihminen, jonka visiona on normaalia, oikein määritellä niiden tulosuunnan: pohja, top, vasemmalle tai oikealle.
kaikki kotimaiset menetelmät - on arvioitu testi näöntarkkuuden, koska tällaisen tutkimuksen tärkeämpi kontrastia näkyviä ja valaistus.Niinpä ilman ihmettelevät, miten testata visio kotona, se on parempi mennä silmälääkärille.
Mikä on normaalia visio?
Tämä näöntarkkuus verrattiin tavalliseen katseluun ihmisiä, jotka voivat lukea kirjaimet alarivit pöydän etäisyydellä 6 metriä.6/6 tai 20/20 jalkoina - mitta normaalin näöntarkkuuden.Ensimmäinen numero on etäisyys, joka tarkistaa visio.Toinen numero on etäisyys, joka normaalisti havaittu ihmiset voivat lukea samaa linjaa pöydälle.
Jos toinen numero on pienempi kuin ensimmäinen määrä - parempi näkö standardeja, jos enemmän, sitten vähemmän normaali.Indeksi 20/10 (6/3) tarkoittaa, että henkilö näkee etäisyydellä 6 metriä, ja mies, jonka visio indikaattorit ovat normaalin rajoissa, lue tämä linja 3 metriä.Lisätietoja visio on normaalia, se löytyy vain silmälääkäri.
Käyttäjä, katsot tietokoneen näytöllä, silmä lihakset ovat kiinteitä.Luonteeltaan, niille on ominaista dynamiikkaa.Kesto korkea pitoisuus - täydentävät silmien rasitusta.Lisäksi ruudulla valonlähde laite on aktiivinen vastoin taas tavalliselle paperille - passiivinen kontrastin.Näytön kuvan dynaamisesti päivitetään harvoin, joka aiheuttaa välkkyä.Tämän seurauksena silmäsi väsyvät, on päänsärky, ärtyneisyys, hermostunut jännitteitä ja stressiä.Tärkein sivuvaikutus tietokone on sen kyky johtaa kehitystä myopian.
voi estää tämän korkean resoluution näyttö, ja siksi tarkempi ja selkeä kuva.Tässä tapauksessa, se vähentää väsymystä kehossa.Ajoittain, ehkäisevänä pois näytön puolelle ja tehdä yksinkertaisia harjoituksia voimistelu silmille.
seurauksena jatkuva käyttö on tietokone, joka on "kuivan silmän oireyhtymä", joka tarkoittaa sitä, että kuivauksen silmän pintaa.Ehkäisemiseksi suosittelemme seuraavia harjoituksen: zazhmurte paljon, ja sitten avaa silmäsi 2-3 sekuntia.Toista 10-20 kertaa.Älä unohda, että konenäkö ja voimakkaasti toisiinsa.
Älä laiska, ottaa jokainen tunti vain 2-3 minuuttia tämän yksinkertainen käyttää, ja se auttaa säilyttämään visio.Älä unohda, että kautta urut silmistä, saamme 90% kaikista tietojen ulkomaailmasta.
