Spring, ranta kausi, uudenvuodenaattona ... syitä, miksi meidän on kiireesti etsiä paras, muutos, mutta ikuinen ongelma - ylipaino - jäänteitä.Älä kiinni suosikki mekko, pusero korostaa ei mitä haluaisimme, mutta noin farkut alhainen profiloidut täytyy unohtaa ... Folk korjaustoimenpiteitä ovat aina enemmän uskottavia kuin kemikaaleja, joten tänään puhutaanpa miten laihtua avulla sooda ja sitruuna.Pitäisikö meidän luottaa suosituimmista työkaluja painonpudotukseen, kuinka tehokkaita ne ovat?
ruokavalio
Ennen keskustella miten laihtua avulla sooda ja sitruuna, sinun täytyy ensin selvittää, mitä biologisia prosesseja, tämä menetelmä perustuu.Mitä tapahtuu rasvakudosta ja energiasisältöä elintarvikkeiden kulutus, jos se vaikuttaa näiden ainesosien?
Lemon - se on epäilemättä erittäin terveellistä hedelmää.Lisäksi yleistä vahvistamista ruumiin, se voi auttaa jakautuminen rasva, ja siten menetys tarpeeton kiloa.Se sisältää pektiiniä, että on ominaisuus kääriä suolen seinämän ja, mikä tärkeintä, normalisoida verensokeri.Sitruunahappo kiihdyttää ja normalisoi aineenvaihduntaa, mikä on erittäin tärkeää lihavuuden ja vähentää myös näläntunteen.
juomalla sitruuna lisääntynyt tuotanto mahalaukun mehut ja parantaa ruoansulatusta, koska vuorovaikutus entsyymin hapolla.C-vitamiini vahvistaa immuunijärjestelmää ja vähentää alttiutta infektioille.Lisäksi, sitrushedelmien sisältää A-vitamiinia, B, P, kalium, sinkki, boori ja kuparia.
Lemon puhdistaa veren ja lymfakiertoa, erittymistä myrkkyjä.Se on myös positiivinen vaikutus aineenvaihduntaan, mikä vähentää painoa.Täällä kaikki on selvää, mutta koska puhumme miten laihtua avulla sooda ja sitruuna, sitten puhutaan nyt noin toinen ainesosa.
emäksinen osa ruokavaliota, aiomme käyttää itsenäisenä ja laihtumiseen ja pariksi hapolla (tässä tapauksessa - sitruuna).Kun itse, sooda voi provosoida halkaisu rasvaa sekä häiritsevät imeytymistä jotka ovat juuri kulutetaan.Tämä hieman vähentää mahalaukun happamuutta, mutta se ei vaikuta imeytymiseen ja kalorien kulutusta.Tässä Tandem on sooda neutraloivat kielteisiä vaikutuksia käytön sitruunat, eli happo hyökkäys hammaskiille ja vatsaontelon.
ja ravitsemusterapeutit
lääkärit ja asiantuntijat laihtuminen korostavat hyötyjä sitruuna torjunnassa ylipainoa.Tämä erittäin kielteinen asenne laaja verkossa laihtuminen reseptejä käyttäen vain yhtä sooda.Ei vaikutusta tällaista hoitoa ei voi antaa, mutta ei vakavaa haittaa ruoansulatuskanavan - helposti.
ruokasoodaa ja sitruuna voidaan käyttää yhdessä hyödyllinen juoda.Kannustaa laihtuminen, valmistuminen päivä muuta menettelyä.Tämä on kylpyamme ruokasoodaa.Se auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen kehosta, valkaisuun ja pehmentää ihoa.Resepti on yksinkertainen: 1 pakkaus natriumkarbonaattia tulee laimentaa kohtalaisen kuumaa vettä ja liota kylvyssä 20 minuuttia.
Eri tapoja käyttää ruokasoodaa ja sitruuna
On aika oppia, miten laihtua.Sooda ja sitruuna tulisi käyttää päivittäin, aamulla ja illalla, aterian yhteydessä.Jos tavoitteena - menettää muutaman kiloa ja ylläpitää tulos, tarvitset yhden sitruunan päivässä.Hedelmämehu tulee laimentaa kaksi kupillista vettä ja juoma useassa vaiheessa.Sitten sinun täytyy huuhtele suusi liuosta ruokasoodaa.Jotta se liuotetaan 1 tl aineen lasilliseen vettä.
Jos aiot menettää enemmän ja enemmän kiloa, sinun pitäisi turvautua radikaalimpaa menetelmiä.Siten jopa koko sitruunamehu täytetty lasi vettä päivässä tarvitaan kolme tällaista osia.Ennen käyttöä, lisätä juoda kolmannes tl ruokasoodaa - se pehmentää vaikutus happo limakalvojen.Voit siirtää kahden viikon kurssi, jota seuraa tauko.
suositukset
Juominen sitruuna ja sooda - loistava tapa nopeuttaa laihtuminen.Mutta luottaa siihen ole sen arvoinen.Sinun täytyy ehdottomasti muuttaa ruokavaliota.Sitruunamehua kakkuja pop, olet pettynyt löytää talletusten lantion, reisien ja vyötärön sijasta laihdutus.
Makeiset ja rasvaisia ruokia tulee välttää, lisäksi, ei suositella syödä jälkeen 18 tuntia.Loput ruokavalio on melko lempeä, ei vaadi tiukkoja rajoituksia.Voit käyttää mitä tahansa ehdotettu resepti: sitruuna ja sooda on teidän hyviä ystäviä matkalla ohut kuva.
Ja avustajien tulee hedelmiä ja vihanneksia, ja vihreää teetä.Käyttää sitä sitruunalla ja makeisia ilman sinua ainakin lopettaa lihoo.On huomattava, että painon menetys tällä menetelmällä on hidas kuukaudessa voit menettää 1-5 kg.
säätämällä tehoa, joka korvaa haitalliset tuotteet ovat hyödyllisiä, voit lisätä urheilullinen harjoitukset.Tämä vahvistaa toteutetut alalla laihtuminen ja parantaa lihasten sävy.Niin, terveys, elinvoimaa ja hyvää huumoria, et vain ottaa pois.
Vasta
Kuten minkä tahansa, tämä menetelmä on sen haittoja.Jos sinulla on krooninen ruoansulatuskanavan sairaus (varsinkin kun siihen liittyy korkea happamuus), säännöllinen käyttö sitruuna ja sooda ei sovi sinulle.Kun haava tai gastriitti parempi kokonaan luopua niiden käyttöä, koska se voi aiheuttaa paheneminen.
Jos sinulla on kurkkukipua tai muita tulehdussairaudet kurkun tai suun, sitruunamehu vain kasvaa ärsytys.Sooda ratkaisu, toisaalta, nopeuttaa paranemista.Sitruunat hyvitetään omaisuus puhdistaa maksassa, mutta jos sinulla on haimatulehdus, se on parempi olla riski.Ei sovellu tämän menetelmän ja verenpainetauti, koska se provosoi verenpaineen nousua.
Kuten näette, ei kaikki laihtumiseen puvut sooda sitruunalla.Kommentit tämä menetelmä on myös varsin kiistanalainen.Mutta ne, jotka seuraavat oikea ruokavalio, saavuttaa hyviä tuloksia.Tytöt sanovat, että laihtuminen tapahtuu vähitellen, 3-5 kg kuukaudessa, ja tulokset tallennetaan pysyvästi.
Johtopäätökset Olemme pohtineet, miten laihtua avulla sooda ja sitruuna.Mitään monimutkaista siitä, mutta kuten mikä tahansa muu ruokavalio, tämä menetelmä on testi meidän tahdonvoimaa ja edellyttää toimintojen sarjaa.On tarpeen yhdistää sitruuna ja sooda saanti kohtuullinen ruokavalio, joka tapauksessa, ei vain yrittää elää veden kanssa sitrushedelmien mehu.Ja älä unohda yhteys lääkäriin.
