Yksi tärkeimmistä kykyjä - on kyky työskennellä itselleen.Tällaiset vaikutukset voivat olla mielivaltainen tai tahatonta.Jos henkilö kärsii hammassärky, hän yrittää vakuuttaa itselleni, että kipu on poissa, kipu voi todella mennä.Tämä on - mielivaltainen itsehypnoosi.Jos esimerkiksi henkilö, joka on lukenut lääketieteen kirjoja, kuvitteli itsensä sairas, ja saattaa jopa näkyä merkkejä vastaavan taudin - tässä tapauksessa kyse on tahatonta itsesuggestion.
tärkeää kehittää kykyä mielivaltaisesti tehdä itse ehdotusta.
Jokainen toiminta, tunne tai ajatus jättää jäljen mielemme, niin että he saavat halu toistaa.Useammin suorittaa mihinkään toimiin tai tunteita, kauemmin huomio kohdistetaan tiettyyn ajatus, suurempi lujuus ja halu toistaa, tajusi he saavat.
Vastaanotto 1
vetäytyä hiljainen, pimeässä huoneessa.Istu tuolissa.Ottaa kantaa, jossa mikään et epäröi ja älä huoli.Sulje silmäsi ja keskittyä ajatuksia lepoa ja unta.Jos epäonnistut, voit turvautua tukia, eli alkavat toistaa tavu tai sana count yhdestä sata ja takaisin, kuluneet eri kaavoja, ja mikä tärkeintä, hengittää rytmisesti.Jonkin ajan kuluttua, se on valtion tylsyys, ja te vähitellen vpadesh passiivisessa tilassa.
Silloin tulivat itsesuggestio, ja tekee sen mahdollisimman pitkään.Jossa itsehypnoosi ei pitäisi rasittaa, ei tarvitse sanoa, "Haluan sen olevan niin ja niin", on tarpeen turvallisesti väittää, että itse asiassa näin on;esimerkiksi haluat vahvistaa ehdotus tahdonvoimaa.Älä sano itsellesi: "Haluan olla vahva tahto."Tällaiset itsehypnoosi kannattavaa.Mainintojen on oltava positiivinen: "Minulla on vahva tahto," "Se on minun yritys", "Olen rauhassa," jne., Riippuen olosuhteista.
turvautumaan itsesuggestio varovasti kahdesti päivässä - aamulla, heti heräämisen jälkeen ja illalla ennen nukkumaanmenoa.Myöhemmin tottuu tehdä itsehypnoosi milloin ja missään olosuhteissa.Nauti vapaa minuuttia, kun ajatus melkein mikään ei ole varattu, kun emme ajattele mitään.
Harjoitellaan koska muutaman kuukauden, joten tottuu itsesuggestio että siitä tulee tapa.Käytä sitä riippumatta siitä tarvitset sitä tällä hetkellä tai ei.Vähitellen jokainen ehdotus, tekee ihminen itse, saavat virtaa, joka antaa tietty tulos: se riittää henkisesti antaa jotta saavutetaan erinomaisia tuloksia heti tai tietyn ajan.
itsehypnoosi voidaan käyttää paitsi saavuttamaan hävittämiseksi tapana;mutta se voidaan myös käyttää saamaan aikaan tiettyjen tulosten jonkin ajan kuluttua;esimerkiksi, voit tehdä ehdotus tuntuu hyvältä ja olla kiireinen tiettynä päivänä, jopa tunti ja minuutti.
voi tehdä ehdotuksen näin tai että henkilö.Kanssa pidetyssä kokouksessa hänen sinun tulee tällaisia tunteita, ajatuksia, tunnelmia, mannerisms, sinä proizvedesh hänelle vahva, miellyttävä, jopa viehättävä vaikutelma.
seuraavaa menetelmää myös antaa erinomaisia tuloksia
"Ojenna täydellä mukavuutta ja mukavuutta, - sanoo American okkultisti Atkinson - sohvalla, päälle raskidnom jakkara tai tuoli, ja niin Järjestä tässä asennossa kuin jos vapautetaan niiden ruumiillinen kuori.Lainaten itseni sellaiseen tilaan, hengittää, miten voit hitaasti ja syvään, ja lopettaa tämä harjoitus vain, kun tulet asentoon, joka on täydellistä rauhaa ja seesteisyyttä.Keskity itsesi ja pitää itse sellaisessa tilassa, "niin kauan kuin mahdollista." Sitten sinun täytyy keskittyä laatuun, joka haluavat ostaa, ja yrittää kuvitella sen tuntoon muoto. Sitten kuvitella luonnetta henkilö jolla että laatu. Kuvitteleettä tämä henkilö - sinulle. Kuvittele itsesi toimivat tässä tilassa suhteessa muihin, että laatu on jatkuvasti ilmenee. Sitten tulee mitä haluaisit olla, ja sinun "minä" vie tarkka, positiivisena ja moraalinen rakenneOletko haaveillut. Toista harjoitus niin usein kuin mahdollista. Sen toiminta on hidasta, mutta se on totta: se voi aina poistaa huonot tavat ja niin edelleen. Käytännössä tämä harjoitus illalla, ennen nukkumaanmenoa. Itsehypnoosi voi voittaa pelkuruutta ja arkuus ja antaa henkilö itseluottamusta, energia, rohkeutta;Voit lisätä kestävyyttä, kehittää ja vahvistaa tahtoa ».
Itsehypnoosi antaa parhaat tulokset, jos se tehdään puoli unessa (hypnagogiseen) sostoyanii.Hypnagogiseen valtio - ajan välillä nukkuminen ja herääminen;Kun ihmiset heräsi, mutta silti ei aivan hereillä.Tässä tilassa, sinun täytyy miettiä, mitä haluat vakuuttaa itsesi.
näitä vinkkejä eivät ole vaikea saavuttaa täydellisiä tuloksia.
Artikkelit Lähde: nepoznannoe.net
