tehokas ruokavalio laihtuminen riippuu siitä, miten se sopii tietty henkilö.Näin se on perustettu henkisesti kuin ruumis on terve tai sairas, tai ei valmisteli ruokavalion muutos.Vaihdettaessa erityyppinen virtalähde (erillinen ateriat, kasvissyöjä, raaka ruoka), vaikka vain lyhyen ajan, ei vain hyötyä - on tarpeen pitää "kevätsiivouksen" ruumiin.Miten puhdistaa kehon ennen laihdutus kotona?
puhdistava elin Malakhov
Gennadi Malakhov - tekijä kirjoja itsekorjautumiskokeille - neuvostoa toteuttamaan monimutkainen toimenpide.Hän ehdottaa, että asianmukainen puhdistus voidaan parantaa monia sairauksia.Menetelmä kirjailija, se pidetään ensimmäisenä askeleena kohti parannusta, ja riippuvat kaikki myöhemmät onnistumisen tai epäonnistumisen.Miten puhdistaa kehon ennen laihdutus järjestelmä Malakhov?Toimenpiteiden sarja on seuraava:
- "pehmenemistä".Myrkkyjä, jotka ovat tulleet kehoon ja jäi se, sinun täytyy valmistautua poistamista, jotta ne tilaan, jossa he voivat helposti jättää ruumiin läpi erityselimiin.Tämä on ensimmäinen ja erittäin tärkeä askel, ilman puhdistusta toimii huonosti.Samanaikaisesti "pehmennyt" työskennellä tietoisuuden (se kuulostaa puhdistus alalla ihmisen muodossa).Monet sairaudet liittyvät mielenterveyden komplekseja ja terminaalien, mukaan lukien ylipainoinen, niiden pitäisi olla puhdas myös.
- toisen vaiheen jälkeen "helpottaa" on puhdistus paksusuolen.
- jälkeen suoli - kaikki kehon nesteistä.Tämän Malakhov suositeltavaa juoda 2-3 litraa tuoremehua joka päivä ja 3 päivän välein käydä kylvyssä.Meidän pitäisi syödä terveellistä, syödä paljon vihanneksia ja hedelmiä.Kirjailija tämän vaihe kestää 1-2 kuukautta.Se voi itse näytellä ruokavaliota.
- edelleen - maksa.Terve maksa voidaan puhdistaa sen jälkeen suoliston, milloin tahansa vuoden, sairas - keväällä.
- Lopuksi - huuhtelu munuaiset.
Tämä merkittävä korjaavassa menettelyjä kehon, heidän täytyy olla kunnossa, kuten tekijä ehdottaa.Sen sijaan, että yhden tai kahden kuukauden juominen mehu ja vierailu höyrysauna, voit istua valitsemasi ruokavalio.Joten miten puhdas kehon ennen laihdutus voi olla hyvä menetelmä Malakhov, tulos ei mene kauan.
puhdistus
Semenova Nadezhda Semenova tunnetaan lähinnä kirjoittanut kirjoja itse vapautusta loisia.Kuitenkin hänen kirjoja käsitellä paitsi matoja - heille annetaan selkeä järjestelmä puhdistus.Semenov, ja monet ovat kiinnostuneita vaihtoehtoisen lääketieteen, hän uskoo, että ei voi selvitä taudin jos et eroon kehon myrkkyjä ja epäpuhtauksia.Miten puhdistaa kehon ennen laihdutus Semenova?Sen järjestelmä sisältää:
- Puhdista paksusuolen.
- hoito dysbiosis.
- maksan puhdistus.
- Munuaiset puhdistus.
- Puhdista imusolmukkeiden ja veren
- siistimistä aluksia.
- Clean urogenitaalijärjestelmän.
- Eroon limaa.
- harjaamalla hampaat ja suun.
- korvan puhdistus
- Clean nenä.
sekvenssi on sama kuin järjestelmän, G. Malakhov.Kaikki on aivan loogista, kohtuullinen ja turvallinen, jos muistat maalaisjärkeä.
Miten puhdistaa kehon ennen laihdutus menetelmällä Fields Brega
Paul Breg tarjoaa hyvin yksinkertainen tapa - säännöllinen paasto.Päivä paaston joka viikko - ja toipuminen alkaa.Tämä voidaan tehdä sekä ennen ja sen aikana ja sen jälkeen ruokavaliossa.
kirjoittanut suositun kirjan "ihme Paasto," luonnonparantaja ja kannattavat terveiden elämäntapojen kirjoitti, että ihmisten terveyden koostuu monista tekijöistä, ja määräajoin viestit kesto 1, 3, 7 ja päivää auttaa kehon palata normaaliin, terve tila, johtuvat kaikki ylimääräiset "säästöt" muodossa myrkkyjä ja epäpuhtauksia.Ne, jotka ovat yrittäneet tätä menetelmää itse, sanoa, että jonkin ajan kuluttua näiden sääntöjen noudattaminen alkaa tuntua kevyt ja tuntuu paljon paremmalta.
Bran
Yksi yksinkertainen ja helppo tapa terveellisempiä elin.Miten puhdistaa kehon ennen laihdutus avulla luontaistuotteet?Lautasen leseet tyhjään vatsaan ärsyttää ja voi aiheuttaa koliikki, joten älä keitä niitä puhtaassa muodossa.On parempi ja turvallisempi lisätä pieni määrä niistä vilja, salaatit, keitot - tavalliseen ruokia, joita syödään koko päivän.
Bran - hyvä kuidun lähde, ne sisältävät B-vitamiineja, vitamiineja ja E. Niillä on myös kivennäisaineita - kaliumin, magnesiumin, kromin ja muut.Siksi säännöllinen syöminen leseet auttaa ummetus, puhdistaa myrkkyjä, alentaa kolesterolia ja auttaa muodostumista luonnollinen, terve mikrobisto suolistossa, joka on vahvistettu arvostelut ihmiset käyttävät tätä menetelmää.
Kuva
hyvä tapa puhdistaa kehon ennen laihdutus ilman Peräruiskeet - Kuva.Tämä hellävarainen puhdistus.Ainoa virhe siinä - vie paljon aikaa.Itä maissa riisi ruokavalio määrätty, jos oli sairauksien urogenitaalinen järjestelmä, tai yhteisiä ongelmia.Siellä käytetään ruskea ruskea riisi.Lisäksi ruskea, voit käyttää valkoista, kiillotettu ja kiillottamattomia.
Rice ruokavalio rids kehon myrkkyjä, turvotus, mikä normaali paino, aineenvaihduntaa, auttaa järjestämään työn maksaan ja munuaisiin.Kokeile annetun tyttö sanoa hän antaa hyviä tuloksia, jos olet kiinni sen 2-3 kuukautta.Ei erityisiä aiheet.Tämä on silloin, kun "hidas ja vakaa voittaa - käynnissä."
Mehut ja Live Juice Therapy
Kirjassaan "Hoito mehuja" Walker tarjotaan puhdistaa kehon kotona liuoksella Glaubersuolalla.Aamulla, tyhjään vatsaan juoda lasillinen liuosta, joka on valmistettu nopeudella yksi ruokalusikallinen natriumsulfaattia lasillinen vettä.Tämä on riittävän voimakas ja tehokas laksatiivinen lisäksi ratkaisu (mukaan tekijän) houkuttelee myrkkyjä kudoksista, kerääminen ja niiden poistaminen kehosta.
Varoitus: Älä levitä, jos on ongelma liite.
puhdistaa paksusuolen ja ohutsuolen, lisäksi ratkaisu, on tarpeen tehdä peräruiske päivä ennen nukkumaanmenoa.
Tällainen puhdistus tekee 3 peräkkäistä päivää.Mukaan Walker, sitten parempi mennä raakoja vihanneksia ja hedelmiä, tuoreita mehuja ja syödä niitä.
siellä puhdistuksen päivät voi vain juoda erityinen cocktail vettä ja mehua sitruuna, appelsiini ja greippi (tämä seos tehtävä - suojaamaan nestehukka).Ääritapauksessa, jos todella ärsyttää nälkä, voit syödä greippi, appelsiini tai juoma selleri mehua.Arvostelut sanovat, että yllä tällaista järjestelmää on vaikea, mutta mahdollinen.
Uordho Norman Walker - pioneeri Live Juice Therapy ja vihannes ruoka, kuoli iässä 99 vuotta, ja lähteiden mukaan, hän on pysynyt elinvoimaisena ja terveenä kuolemaansa asti.Suosittu tänään juicer on suunniteltu perusteella hänen hankkeen.Kirjoittanut useita kirjoja terveellisistä elämäntavoista, ja periaatteita oikea ravinto, Walker itse söi vain raakoja vihanneksia, hedelmiä ja mehuja, uskoen, että keitetty ja paistettu ruoka - on "kuollut ruokaa".
Salaatti «Blade»
Miten puhdistaa kehon ennen laihdutus?Arvostelut naiset väittävät, että on toinen mukava ja maukas tapa puhdistaa - aamulla tyhjään vatsaan syödä salaattia tuoreita vihanneksia.Ainesosana se voi sisältää punajuuret, kaali, porkkanat, omenat tankkaus - kasviöljy ja sitruunamehu.
tärkein tekijä "harjat" - raaka punajuuret.Yhtä suuri tilavuus tuoretta raaka punajuuret, kaali ja porkkanat, sekoita, mausta sitruunan mehu ja oliiviöljy ja syödä ilman suolaa.Kaksi tuntia myöhemmin voit nauttia tuore omena tai syödä omena, vaikka 2,5 tuntia, annettiin muiden elintarvikkeiden.Tämä järjestelmä - salaattia, tauko, omena, tauko - on erittäin tärkeää, se lisää tehokas vaikutus salaatti muutaman kerran.
aktiivihiili ja magnesiumsulfaatilla
Aktiivihiiltä ja erilaisia sorbenttien, kuten tabletteina "Polysorb" tai valmisteen "Enteros-geeli" - keino puhdistus kehon myrkkyjä.Sellaisenaan ne ovat hyviä, varsinkin jos ruumis on jotain myrkytetty.Sorbentit soveltuvat vain vieroitus ja ehkäisemiseksi krapula.
lääke "Magnesia" tai "Magnesiumsulfaattia" on myös faneja, ikä tämä menetelmä "kehon puhdistus" - yli puoli vuosisataa.Kuitenkin, joka perustuu tavalliseen laksatiivinen vaikutus.Se ei poista toksiineja, ei tee mitään kannalta tuotoksen kuonan.Näin ollen, laksatiivinen lääke "Magnesiumsulfaatti" hyvä, mutta menetelmä puhdistus on hyödytön.
