Kehua hyvä näkö voi monet ihmiset.On näöntarkkuuden heikentävät: huoneen valaistus, silmien rasittumista, ruoka, tuntimääriä edessä television tai tietokoneen.Parantaa visio, voit mennä lääkärille ja määrätä lasit.Oikea näkemys, piilolinssit apua.Mutta lasit ja linssit parantaa visio vain kun yllään niitä, ne eivät ole näöntarkkuuden vähentää.Miten parantaa näön ilman niitä?
nopein tapa mahdollista palauttaa visio laserilla korjausta.Tyypillisesti visio on palautunut, kun toiminta on 100%.Yleensä nämä toiminnot ovat onnistuneita, ja vain joskus, harvoin visio laskee edelleen.Ja osaat parantaa visio kotona, ilman apua lääkärin?On olemassa useita tapoja palauttaa visio ilman lääketieteellistä hoitoa, joka, jos ei palauttaa näön kokonaan, tai ainakin estää sen laatu huononisi edelleen.
Tässä muutamia vinkkejä siitä, miten parantaa visio avulla ennalta ehkäiseviä toimenpiteitä.Ensinnäkin, se on tarpeen muuttaa työolosuhteiden, joka on, parantaa valaistuksen.Sitten sinun täytyy noudattamaan tiukasti järjestelmän työn ja levon, estää silmien rasitusta, antaa heille levätä, etsii läheltä esineitä kaukana tai vain istua muutaman minuutin silmät kiinni, ei tarkastella yhdessä vaiheessa, suuntaamaan, älä istu pitkiä aikoja edessä TV, käytäaurinkolasit kirkas aurinko.Tietenkin jotkut ehkäisevät toimenpiteet eivät riitä parantaa visio.Tarvitsemme kattavia toimia: oikea ruokavalio, erityisiä harjoituksia silmille.
Folk viisaus kehottaa äidin ravitsemus sairaus, mutta usein ruokavalio laiminlyöty.Miten parantaa visio oikealla ruokavaliolla?Onko ruokaa niin paljon vaikuttaa näkökykyyn?
Voidakseen menestyksekkäästi korjata visio, on toivottavaa rajoittaa käyttöä useita tuotteita sisältävät rasvoja ja tehdä ruokavaliossa enemmän vihanneksia ja hedelmiä.Erityisen käyttökelpoisia ovat elintarvikkeita, jotka sisältävät A-vitamiinin puute tämän vitamiinin johtaa "hämäräsokeus," että on, huonontumista visio pimeässä.Vitamiinin lähteitä ovat kalanmaksaöljyä, kalanmaksaöljyä, munankeltuainen, voita.Laitos itse voi koota vitamiini sisältämät ainesosat karoteenia.Varsinkin paljon se sisältyy porkkana, ruusunmarjoja, tyrni, pinaatti.Se auttaa palauttamaan näöntarkkuuden mustikoita, jonka lisäksi vitamiini sisältää myös hivenaineita hyödyllisiä silmät.Käyttökelpoisia elintarvikkeita runsaasti B-vitamiineja
Miten parantaa visio käyttämällä silmän harjoituksia?Harjoitukset silmille on erittäin tehokas, ja suorittaa vain kolme yksinkertaista päivittäin harjoitukset voidaan saavuttaa hyviä tuloksia.1. harjoitus: sinun täytyy sulkea silmäsi ja avaa ne leveä.Toista harjoitus 6-8 kertaa välein 30 sekunnin.2. harjoitus: kääntämättä päätään katsomaan vasemmalle, oikealle, ylös ja alas.Toista useita kertoja, silmät voi olla avoin tai suljettu.3. harjoitus: kiertää auki tai kiinni silmät ympyrä, ensimmäinen tapa, sitten toinen.
Perinteisten menetelmien palauttaminen ja parantaminen visio on muita kuin perinteisiä.Miten palauttaa visio muilla tavoin?Eri lähteet voivat löytää vinkkejä, miten parantaa näön folk korjaustoimenpiteitä, tai miten palauttaa visio käyttämällä erityisiä menetelmiä, kuten menetelmiä Paul Bragg ja William Bates.Nyt osaat parantaa visio kotona.Tämä prosessi on pitkä, se kestää kauan.Tärkeintä - olla kärsivällinen ja tehdä suosituksia valitun päivän.
