Sanomattakin on selvää, ennen joululoman oli muutamassa viikossa, ja monet ovat osallistuneet kysymykseen, miten saada asentaja.Tänään ehdotamme vastuuvapauden viikon suunniteltu 14 päivää.
tämä versio ruokavalion suositellaan myös liikalihavuuden hoidossa.Tässä ruokavalio ruokavalio olisi jätettävä: keitot ja liemet, lihaa ja kalaa missä tahansa muodossa, makkaroita ja savustettua lihaa, munia, valkoinen leipä, leivonnaiset, suklaata ja muita makeisia, alkoholia ja tupakkaa.Aterioiden määrä - 4-5 kertaa päivässä.
neljän peräkkäisen päivän vie ruokia vain kuivatut hedelmät, liottaa vedessä illalla: luumut, kuivattuja aprikooseja, rusinoita, kaikki 50 infuusiota tulee aina juominen.Hedelmiä voit syödä 100 grammaa ruisleivän kuivattuja ja lisätä niihin 1-2 tl kasviöljyä, mieluiten oliivi korkea puhdistus.
Viidentenä päivänä , seuraten samaa ruokavaliota, lisätä toisen krakkausyksikkö Ruisleivästä.
kuudes päivä : in lisäksi hedelmän voi syödä lounaan 2-3 perunaa, keitettyjä ihonsa, ja ilman suolaa.
seitsemäntenä päivänä : sama ruokavalio plus tuopin piimä.
kahdeksas ja yhdeksäs päivää : lisätään yksi aterian (parempi aamiaista tai illallista), yksi raaka kananmuna.
kymmenes neljäntenätoista päivänä : lisää 2 rkl tuorejuustoa 1 tl kasviöljyä.
viidentenätoista päivänä lisätä perunaa 100 g keitettyä naudanlihaa.Aamiaista voit syödä 20 grammaa voita.
ruokavalio ensimmäisten neljän päivän voidaan toistaa 1-2 kertaa kuukaudessa, liha tulisi syödä enempää kuin 2 kertaa viikossa.
ruokavalioon, jonka tavoitteena on puhdistaa koko kehon, on varmasti myönteinen vaikutus valtion koko ihon.Vaikka tällaiset ruokavalion johdetaan kehon kaikki toksiinit ja iho näkyy tässä tärkein "asiakasjohtaja" ja "hinata" kaikista haitallisista aineista.
Nämä prosessit ovat mukana menetys tietty määrä tali, joten ensimmäiset kolme päivää ihon tila voi pahentua: voi aiheuttaa ärsytystä, punoitusta ja jopa kutinaa ja hilseilyä.Mutta älä hermostu: muutaman päivän, ei vain iho tulee puhtaampia takia myrkkyjä, parantaa verenkiertoa ja solmimalla uusia soluja happea, mutta hiukset on enemmän pehmeää ja kiiltävää, ja hänen silmänsä saa täysin erilainen ilme.
aikana puhdistuksessa kehossasi tapahtuu hyvin monimutkaisia prosesseja, ja iho, joka on yksi ulomman raitoja intensiivistä detoxifying alttiiksi joutuvat stressiä.Voit auttaa ihoa selviytymään kuorman ja tehdä koko menettelyn miellyttävämpi päivittäin hieronta kehon kuivalla harjalla hieronta, käydä suihkussa tai kylvyssä, mieluummin aromaattisia öljyjä, rauhoittaa hermostoa ja parantaa verenkiertoa, kuten greippi, appelsiini, inkivääri, sitruuna ja bergamotti.
sinun tavallinen sauna sekä hygienia- menettelyjen muuttuvat paranemista.Liota kylpy puoli tuntia - ja saada kaiken irti siitä, koska kun nämä kovan päivän, olet varmasti ansainnut oikeuden niin ilo.
Artikkelit Lähde: beauty.wild-mistress.ru
