Selluliitti - luultavasti yksi kaikkein Kiusallinen ongelmia.Tarjoamme sinulle suunnitelman torjumiseksi selluliittia: tämä hieronta eteeriset öljyt ja lääkkeiden kylpyjä, ruokavalio ja muut keinot vartalonhoitotuotteita.Tämä suunnitelma on helppo seurata, mutta tulos ei hidasta.Kokeile itse!
1. muuttaa ruokavaliota.
Vältä paistettua, rasva, makea, suolainen, mausteinen, jauhot.Sisällytä ruokavalioosi enemmän vihanneksia, hedelmiä, muista vilja, vähärasvaista lihaa, kalaa, maitotuotteita.Erityisen hyödyllinen torjunnassa selluliittia: mansikoita (aktivoi aineenvaihduntaa), kiivi (säätelee kolesterolin määrää veressä), kirsikat (on diureetti vaikutus), ananas (tuet ruoansulatus), sipulit (näyttää ylimääräisen nesteen kehosta), tomaatit (auttaa vähentämään painoa), salaattia (sisältää runsaasti B-vitamiineja).
2. Älä unohda terapeuttinen kylpylä eteeriset öljyt.
Lisää vesi 10 tippaa eteerinen öljy Cedar ja sypressi 3 tippaa aromi öljyjä.Tämä parantava kylpy kosteuttaa ihoa, stimuloi verenkiertoa ja edistää jakautuminen rasvan.
3. Älä hieronta eteeriset öljyt.
resepti hieronta öljy №1. Otetaan 50 ml kasviöljyä, lisää siihen 10 tippaa eteerinen öljy Cedar, 10 tippaa eukalyptus eteerinen öljy ja 5 tippaa eteerinen öljy ruusupuu.Tämä hieronta tuottaa kiristämällä vaikutus, edistää uudistumista ihon.
resepti hieronta öljy №2. Otetaan 50 ml kosteuttava kehon maitoa, lisätään 10 tippaa eteerinen öljy salvia, 10 tippaa eteerisiä öljyjä ruusupuu, 5 tippaa eteerinen öljy Cedar.Tämä hieronta hajoaa rasvoja ja aktivoi verenkiertoa.
4. Terapeuttinen kylvyt lääkekasveja.
Ota 300 g sekoitus yrttejä laventeli, rosmariini, korte, oregano, muratti, oregano, salvia, zaparte se kiehuvaan veteen ja lisää yrtti kylpy.Kestää 15 minuuttia kaksi kertaa viikossa.Näiden yrtit sisältävät eteerisiä öljyjä, kuitenkin, jos ei ole ruohoa, on mahdollista korvata se muutama tippa eteerinen öljy.
5. Kerran viikossa, valmistaa vartalokuorinnan ja soveltaa sitä kylvyn tai suihkun ongelma-alueita.
Ota 1 osa oliivi (auringonkukka mahdollista) öljy sekoitetaan 1/2 lämmintä vettä ja liuota tuloksena neste 1,5 osaa merisuolaa.Valmis hangata voimakkaasti sitten kiillottaa ongelma-alueita ylöspäin.Toimenpiteen jälkeen voitele iho kerma tai kosteusemulsio.
6. selluliittia aine huivi pitäisi olla pakollista.
- Mix 3 tippaa sitruunan eteerinen öljy, 3 tippaa laventeli eteerinen öljy ja 3 tippaa eteerinen öljy kataja.Lisätään tämä seos 20 ml oliivi (auringonkukka) öljy.Levitä tuote iholla, kääri kelmulla, kulumisen tai makuulle alle lämmin peitto.Seos huuhtele ja soveltaa kosteusvoidetta.
- sininen savi (saatavilla milloin tahansa apteekista), levitä lämpimän veden tilaan lietteen.Voit lisätä eteerisiä öljyjä - sitruuna, laventeli, kataja.Levitä savea kääntyä ympäri kehoa ja tuorekelmu.Vaatteet päälle tai makaa peiton alla (suositus 1 tunti).Huuhtele pois savi ja voitele iho kerma.
Anti-selluliitti vartalohoitoja eteeriset öljyt stimuloivat verenkiertoa, parantaa vesi-suola aineenvaihduntaa, parantaa poistamisesta toksiinien, pehmentää ihoa.
Ja tietenkin, älä unohda: Saat parhaat tulokset, on tärkeää kaikille: aktiivinen liikunta, säännöllinen menettelyjä, ja mikä tärkeintä - positiivinen asenne menestykseen.
Artikkelit Lähde: beauty.wild-mistress.ru
