Mikä voisi olla kauniimpi kuin tyytyväinen pikku kasvot vauva?Kun hän tuntuu hyvältä ja ruokitaan, se on kätevä olla lähellä äitini, tuntea lämpöä ruumiinsa.Mutta joskus tämä idylli häiriintyy hyvin kielteinen hetki kun hänen että nuoret eivät ole tarpeeksi rintamaitoon oikea määrä.Tästä äiti joutuu paniikkiin, mikä edelleen pahentaa tilannetta.Mutta älä ole niin järkyttynyt, sinun pitäisi vain tietää joitakin pikku salaisuuksia, miten lisätä imetyksen.
Ensinnäkin, tietenkin, sinun pitäisi yrittää levätä.Koska kun olet hermostunut, se vaikuttaa haitallisesti imetyksen, ja heijastuu lapsen vauva on hyvin herkkä muutoksia tunnetilan äitinsä.Sinun on myös lisätä omaan ruokavalioon joitakin elintarvikkeita, jotka lisäävät imetyksen maitoa.Älä unohda erityistä harjoituksia rinnassa, koska hekin ovat piristeitä.
No, noin kaikki kunnossa!Mielentila on hyödyllistä kaikille ihmisille, mutta imettävät äidit on erityisen tärkeää.On tarpeen suojella sitä mahdollisimman paljon eri ongelmia, on tietenkin mahdollista.Muista käyttää rauhoittavia tänä aikana, sinun ei pitäisi.
Katsotaan miten lisätä maidon tarjonnan kautta oikea ravitsemus.Älä ihmettele, mutta hyvä ravinto on erittäin edistänyt tyydyttävän rintamaitoon.Myös juomalla runsaasti nesteitä on tarpeen tätä prosessia.Päivän aikana on tarpeen käyttää vähintään kahta litraa nestettä, kuten keittoja.Lämmintä teetä maidolla, humalassa ennen ruokinta myönteinen vaikutus kulkua rintamaitoon.Voit juoda teetä kokoelma lisätä imetyksen, jota myydään apteekeissa.
Joten, mitä elintarvikkeet lisätä imetyksen?Melko yleinen harhakäsitys, että hoitotyön äiti syödä monta kertaa enemmän kuin ennen.Se ei ole määrä ruokaa tulisi nauttia mieleisekseen, mutta se on edullista käyttää päivittäin jogurtti, maito, raejuusto.Emme voi jättää oman ruokavalion elintarvikkeisiin, jotka sisältävät arvokasta proteiinia.Se on lintu, kala, vasikanliha, erilainen, mutta ei liian rasva liemi.
myös tiedettävä, miten lisätä maidon tarjontaa hieronta ja harjoituksia.Hierovat rintojen pitäisi olla noin kaksi-kolme minuuttia, pudottuaan muutama tippa risiiniöljyä kämmenelle.Liike on suoritettava myötäpäivään, toisaalta asetetaan rinnan, ja muut - sen yläpuolella.Hieronta ei pitäisi tuoda epämukavuutta ja jopa enemmän kipua.
harjoitukset kartuttaa äidinmaitoon on hyvin yksinkertainen.Voit tehdä tämän, vain seisoo oikeus purkaa käsi kädessä, niin rajat eteensä ja uudelleen liueta.Joten sinun täytyy tehdä kymmenen-viisitoista kertaa.On toinenkin harjoitus.On tarpeen kytkeä kämmen rinnan korkeudella, kyynärpäät koukussa.Murskata toisaalta pitämällä yksi-kaksi.Kolme tai neljä lihakset rentoutuvat.Noin kymmenen toistoa pitäisi riittää.
Tietäen koko lista tapoja, miten lisätä maidon tarjontaa, olet varmasti pystyä selviytymään tästä tilanteesta.Älä unohda, että usein hoitotyön vauva rintaa, myös edistää hyvän imetyksen.
