ensimmäinen ajatus, joka esiintyy ihmisiä, jotka ovat päättäneet päästä eroon selluliitista - on ottaa kurssin anti-selluliitti hieronta.Tämä mielikuvitus maalit ruusuinen näkymät: miellyttävä, ainakin omia toimia, ja muutaman viikon kuluessa, iho tulee sileä ja joustava, ja selluliittia häviävät.
kääntyy saada hyvän tuloksen jälkeen aikana selluliittia hieronta, asiakkaan on viitata siihen aktiivisesti, ei passiivisesti.Täällä tänään, me puhumme ominaisuuksista selluliittia hieronta asiakkaan näkökulmasta.
1. Ensinnäkin, sinun täytyy määrittää, että selluliittia hieronta ehkäistä ja poistaa selluliittia, ei laihtuminen.Kriittisesti tarkastelemalla itse on päätettävä, että laitos on kertynyt talven yli - tai jopa vain selluliittia ja ylimääräistä painoa ja valta päättää:
• jos on vähän ylimääräistä painoa jopa 3-4 kg, tässä tapauksessa yhdessä selluliittia hieronta on toivottavaa käyttää joitakinohjelma laihtuminen (paitsi rajoittaa huomattavasti ruokavalio).
• jos on olemassa selvä paino (5 kg), se on ennen kaikkea tarpeen saattaa painon normaaliksi, ja vasta sitten alkaa taistella selluliittia.
• Jos selluliittia havaitaan varhaisessa kehitysvaiheessa (vaihe 1-2) - tämä "matkatavara" voit yleensä eroon yhdellä aikana selluliittia hieronta.Jos selluliitti on tiukasti juurtunut elimistössä ja on 3-4 kehitysvaihe lopullinen menestys edellyttää erilaisia toimenpiteitä: lisätä selluliittia hieronta, erityinen liikunta, tietty ruokavalio.
2. Mitä tehdä, kun hieronta?Ihanteellinen - toimenpiteen jälkeen liota 20-30 minuuttia, vaikuttamatta selkärangan ja lihakset, ja juodaan 200-300 grammaa vettä mennä vihreää teetä.Jos hieronta siirtyy välittömästi aktiiviseen liikuntaan - tämä vähentää tehokkuutta menettelyn.
3. tavallista aikana selluliittia hieronta koostuu 10-12 menettelyjä väli hoitoja 1-2 päivää.Keskuudessa on kuvitteellinen usko, että jos et hieronta säännöllisesti, esimerkiksi kahdesti päivässä, voit päästä eroon selluliitista nopeasti.Tämä ei ole niin.Hieronta stimuloi menettely, joka auttaa kehon päästä eroon selluliitista, mutta sinun täytyy antaa aikaa näiden prosessien avautua täydellä voimalla.Täällä tätä ja ovat katkoksia 1-2 päivää.
4. Jos vietettyään koko kurssin anti-selluliitti hieronta (10-12 menettelyt) tulos ei ole tyydyttävä - pitäisi tehdä taukoa 2-3 viikkoa, ja jos on halu ja mahdollisuus - aloittaa uuden kurssin.
5. Tehokkaasti päästä eroon selluliitista monet käyttää muita menetelmiä - erityisiä harjoituksia, vastakkaisia menettelyjä ja niin edelleen.Nämä menettelyt kannattaa tehdä ylihuomenna hieronta.
6. jälkeen selluliittia hieronta ei pitäisi näkyä mustelmia.Mustelma - on verenvuoto kudokseen, joka tuhoaa pienin kapillaareja - se estää voimakkaasti nopeus päästä eroon selluliitista.Jos hieronta näyttävät pysyviä mustelmia, on tarpeen keskeyttää menettelyn palauttaa normaalin verenkiertoa kudoksissa.
Toivomme edellä mainitut tiedot auttavat sinua saamaan eniten hyötyä ja vaikutusta selluliittia hieronta.
Artikkelit Lähde: resnichka.ru
