Odotamme kesää ja toivon, että hänen lapsensa saavat osan kypsymässä vapaa kesän vitamiineja.Mutta - miten ja mitä ruokkia vauva jos kuuma sää on täysin hakkaa ruokahalu?
Miksi siellä lämpöä halua?
Tärkein syy on, että korkeassa lämpötilassa kehon aineenvaihdunta hidastuu, mikä vaikeampi imeä ravinteita.Mutta ilman näitä ravintoaineita vielä riitä: miten vaikeaa ei ollut tarpeen, myös kesällä lämpö vauva on ruokittava.Lisäksi, Lastenlääkärit sanoa, että se on tarpeen kesän ajan aktiivisesti kasvua lasten, niin että ne ovat kaksin verroin tarvitsevat rakennusaineita elin.
kuitenkin valikko ja päivittäistä rutiinia lapsi on pieni "piirtää".Tavallisista liha (proteiini lähde) lounaalle on annettava: proteiinit pilkottu hitaammin kuin hiilihydraatit ja rasvat, ja niiden rinnastaminen saattaa vaatia lisää energiaa.Runko kestää sen sisäisistä resursseista, jotka käytetään normaalitilanteessa lämmönsäätely, joten liian tiukasti poevshy vauva voi ylikuumentua kuumalla säällä ja saada lämpöhalvaus.
Kuumalla säällä, on "sanoa EI»:
- liha - vaikea sulattaa lihaa (naudan-, sian) väliaikaisesti jättää lasten ruokalista;
- eksoottisia hedelmiä - niiden ruoansulatus elin vaatii enemmän energiaa;
- makeiden juomien, mehuja - ne eivät auta vastustamaan lämpöä, ja vain pahentaa jano;
- Kalja - se herättää käyminen suolistossa;
- makea ja rasva, ja suolainen välipala välipaloja, pikaruokaa - ne aiheuttavat ja pahentavat jano pilaantuvia kuumalla säällä ja voi aiheuttaa vatsavaivoja ja suolistossa.
Keskellä kesän lämpö, "kyllä»:
- helppo sulattaa lihaa (siipikarja, kani, kalkkuna);
- vähärasvaista kalaa ;
- viljat ;
- maitotuotteet ;
- tuoreita vihanneksia, hedelmiä, marjoja - ne palauttaa vesi-suola tasapaino;
- vesi - lääkärit suosittelevat keskimäärin 1,5 litraa vettä päivässä (1 litra 2 litraa godovasikov varten semiletok);ei ole tarpeen antaa enemmän, koskase voi vahingoittaa munuaisia, aiheuttaa turvotusta;
- lämmin makeuttamaton teetä (musta, vihreä) - se lisää hikoilu ja viileä, mutta sinun täytyy hautua ei ole liian kova;- Hillokkeet, laimenna karpalomehua.
Maito on parempi korvata maitotuotteet, mutta varo niiden tuoreutta.Suosikki lapset kerma lääkärit eivät suosittele antaa alle 3 vuotta, ja lapset yli 3 vuotta, se on jo mahdollista antaa, mutta enintään 1 juoda päivässä (ja opettaa lapsesi lämmin se suussa ennen nielemistä).
Neuvoja vanhemmille imeväisten:
- lämpöä ei voi ottaa käyttöön kiinteää ruokaa, antaa uusia tuotteita, muuttaa brändin yhdistelmä, vieroitettu;
- laittaa vauvan rintojen pitäisi olla mahdollisimman usein (rintamaito sammuttaa janon);
- se on toivottavaa valmistaa seos juuri ennen ateriaa, eivät siirrä (muuten aika kääntää hapan);
- pullon on usein dopaivat vettä.
Miten ruokkia lapsen lämpöä?
luetella tärkeimmät suositukset lääkäreiden ja ravitsemusterapeutit.
1. Lounas osuus huippu lämpöä, joten se on parasta jakaa pääruokaa päivän aamiainen ja illallinen, ja lounasaikaan antaa lapselle helposti hiilihydraatteja.Perfect vilja - riisi, tattari, linssit;se ei vain täyttää varannot energia, mutta myös kehon kanssa vitamiineja ja kivennäisaineita.
2. poite lapsi ei ole pieni SIPS 5 minuutin välein, ja 100 ml tunnin välein.Joissakin tapauksissa riittää huuhdella suu.
3. On tärkeää ottaa huomioon lapsen ruokahalu, älä pakota vauva syödä osan pakollisia.On parempi ruokkia kysyntää kuin kova aikataulussa.
4. Ruoka palvella ei ole kuuma (edes silmissä pari lyöntiä ruokahalu kuumalla säällä), mutta ei kylmä (kuten "lämpenee" ruokaa ja sen myöhemmissä ruoansulatus kehon vaatii lisäenergiaa).
5. Juominen ei pitäisi olla jäätä, huoneenlämmössä, tai lapsi voi poimia "kausiluonteinen tauti" - kurkkukipu.Nämä ohjeet auttavat sinua ruokkia vauva kuumalla säällä ja pitää hyvällä tuulella ja sinä ja kaikki perheenjäsenet.
Artikkelit Lähde: nanya.ru
