treenata kuntosalilla, jopa huolimatta hyvin kirjoitettu ohjelma ei tuo toivottua vaikutusta, jos urheilija ei noudata asianmukaisesti ja säännölliset ateriat.Mutta kuinka vaikeaa on syödä 5-6 kertaa päivässä, suosittelema ammattitaitoisten opettajien ja onnistunut urheilijoille.
Useimmat meistä herätä aamulla, juo 1-2 kuppia kahvia ja menee töihin.Lounaalla me yleensä syödä muutaman voileipiä tai välipalaa läheisessä kahvilassa.Sitten koko päivä ei syö, ja tulla kotiin myöhään illalla.Ja illalliselle, voit olla ja miten selvittää sillä ateria kuluttaa enemmän kaloreita kuin koko työpäivän.
aika vaihtaa lähestymistapaa elintarvikkeiden
Tämä aikataulu on virheellinen.Ennen 14.00 elimen pitäisi saada 60-70% kokonaismäärästä kaloreita henkilö tarvitsee NAA päivä.Vain tässä tapauksessa kaikki prosessit aineenvaihdunta etenee hyödyksi kehon.
oikea ja tasapainoinen ruokavalio on tärkeä tekijä kehonrakennus, jotka edistävät tulosten saavuttamista ja edistymistä.
Urheilu ravitsemus voi parantaa vaikutuksia liikunnan: koska saanti ravinteita yliannostuksen urheilija stimuloi kehon toipua nopeammin, kiihdyttää kasvua lihassyiden.
Mutta ei jokainen urheilija voi käyttää kaiken aikaa vain koulutus.Joku on työ ei liity kehonrakennus, ja joku kotona odottamassa perhe, joka myös on kiinnitettävä huomiota.
Kaikki tämä estää tehdä säännöllisesti aterian ja urheilu täydentää, edistää hitaasti.
Mikä tapa ulos tästä tilanteesta?
Batonchik Quest baari auttaa tuomaan kehon osan tarvittavat ravintoaineet kaikkein hankala koko aterian ajan.
tärkein hyöty, urheilu ravitsemus on, että se on hyvin kuljetettavista: voit laittaa baari taskuun ja kuljettaa sitä missä haluat.Ja jos tulee aika, jolloin elimistö vaatia toista osa energiaa, tarpeeksi saada se taskustaan, avaa paketin ja syödä.Mikään ei voisi olla helpompaa.
Lisäksi se on erittäin kätevä, proteiini baareja Quest baarissa on ainutlaatuinen koostumus ja miellyttävä maku.
Älä myöskään usko, että tällaisia lisäaineita voidaan käyttää vain urheilijoita, jotka harjoittavat kehonrakennus.Ravintolisiä tankoina käytetään aktiivisesti ja ihmiset osallistuvat muu urheilu.Erityisen suosittuja baareja kehonrakentajat.Kuitenkin käsittelevät kevyt ja raskas yleisurheilu, voimistelu, ja tuollaiset urheilulajeihin, joissa henkilö melko kiireinen harjoitusohjelman ja ei ole mitään keinoa ajoissa varastojen täydentämiseksi organismin, kätevä kunnioitusta urheilu ravitsemus.
Quest bar (bar): koostumus
Itse asiassa, tämä laji on monia miellyttäviä aterioita.Ne eroavat toisistaan paitsi maku, mutta myös suhde ainesosia, jotka muodostavat.
Mutta voit korostaa keskimäärin koostumus, joka soveltuu kuvaamiseen baareja:
- Protein asetettu.Quest bar bar on sekaisin erilaisia proteiineja.Pohjimmiltaan se on maitoproteiinia ja proteiinipitoista eristää.
- isomaltin-oligosakkarideja.Se on tietynlainen prebioottien, jotka auttavat luomaan hyvän suolen toimintaa.
- Eritrea.Tämä maku makeutusaine on tunnustettu yhdeksi vähiten haitallinen.Joten älä pelkää kauhea nimi, koska se on yleensä sokerin korvike.
- vettä.
- maustaa.Esimerkiksi, pähkinät voidaan käyttää.
Kuten voidaan nähdä samanlainen tuote on täysin turvallinen säännölliseen käyttöön.Ainoa asia on eroja proteiinijauhe tai hiilihydraatti cocktaileja - on helppokäyttöisyys.Loppujen lopuksi syödä baari Quest baari, sinun ei tarvitse ostaa shaker kauha ja pussi proteiinikonsentraatista.Kaikki tämä voidaan sanoa on jo liitetty laitteeseen, ja voit vain saada se pois pakkauksesta.
Miten käyttää?
Jos henkilö käyttää baari Quest baari niiden ruokavalioon, ja sen tavoitteena on poistaa ylimääräinen rasva - riittää käyttää sitä 1-2 kertaa päivän aikana.Tekee sen paremmin ei aterian aikana, ja kuten välipaloja.
Urheilijat suositellaan noin 3 kertaa päivässä käyttää tällaisia lisäaineita: 1 kertaa heti harjoituksen jälkeen, ja 2-3 kertaa väliin täysimittainen aterioita.
Tärkeimmät edut käyttäen
voi erottaa seuraavat laatu baareja verrattuna muihin ja muotoja urheilu ravitsemus:
- helppokäyttöisyys;
- kuljetettavuutta;
- säästää aikaa ja rahaa;
- saavutettavuus;
- rikastettu ylimääräisiä vitamiineja, kivennäisaineita ja muita ravintoaineita koostumus;
- eri versioita maustettu.
Mistä voin ostaa?
voi vaan iloita, että nykyään saatavilla lähes kaikki kaupat baareja ja kuntoiluhuoneita Quest baari.Moskova - ei ole poikkeus.Lisäksi ne voivat olla helppo ostaa erikoistuneissa verkkokaupoista, koska tämä tuote on yksi suosituimmista, se on kaikki kauko myyntipisteissä.
Ja entä ne, jotka eivät ole vielä uskaltanut kokeilla tuotteita Quest bar (bar)?Arvostelut tämän urheilu täydentää ihmiset johtava terveiden elämäntapojen, vain positiivinen.Tärkein todiste tuotteen laadusta, että se on suosituin Yhdysvalloissa, jossa kehonrakennus on paljon kehittyneempi kuin missä tahansa maassa entisen Neuvostoliiton.
ja koska monenlaisia maustettu voit valita yksi, että sinulla on eniten miellyttävä.Suuren valikoiman taukoja vanha stereotypia, että kaikki hyödyllinen välttämättä mauton.
