Hunajahieronta - on hämmästyttävä yhdistelmä lääkinnällisiin toimenpiteisiin hunajaa ja hieronta.On erinomainen keino säilyttää erinomainen lomakkeen kaikenlaisia stressin ja ylikuormituksen, hämmästyttävän lievittää väsymystä ja täyttää helposti, tuoreus.Skin soveltamisen jälkeen Hunajahieronta tulee silkkinen, notkea ja sileä ihonalainen sinetti, parantaa yleistä terveyttä.
Hunajahieronta on yhtä hyvä sekä laihtuminen ja saavuttaa kosmeettinen vaikutus kamppailussa puutteita kuvion.On osoittautunut, että hunaja hieronta edistää nopean elpymisen lihaksen sävy, parantaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa koko kehoon.Sinänsä, hieronta parantaa tarjonnan lihasten ja ihon kanssa happea ja ravinteita, ja hunajaa vapauttaa ne kuonat, palauttaa terveyttä ihonalaisen rasvan, pysyvästi poistaa turvotusta.Tämän vuoksi iho tulee sileä ja joustava, poistaa flabbiness, venyttää markkaa ja selluliittia kuoppia.
harkita eri vaihtoehtoja:
Vaihtoehto 1
edellytykset hieronta:
hunaja - luonnollinen kukka, lime tai muita, ilman lisäaineita ja eivät välttämättä sokeroituja.
täydennykseksi hunajaa voi tulla aromaattisia öljyjä: sitruuna, appelsiini, mandariini, greippi öljy kataja, eukalyptus, laventeli, petit-Grein.
Laskelma - 1 tl hunajaa - 5 tippaa öljyä tai seos öljyjä.Jos et hieronta reidet ja pakarat, tarpeeksi 2 tl hunajaa ja 5 tippaa öljyä.
Esimerkkejä seosten Hunajahieronta:
- 2 tl hunajaa, 5 tippaa sitruuna öljyä, 2 tippaa eukalyptus, 2 tippaa laventeli öljyä;
- 2 tl hunajaa, 3 tippaa sitruuna öljyä, 2 tippaa oranssi, 2 tippaa laventeli öljyä, 3 tippaa katajan;
- 2 tl hunajaa, 5 tippaa sitruuna öljyä ja 5 tippaa oranssi;
- 2 tl hunajaa, 3 tippaa sitruuna öljyä, 2 tippaa laventeli öljyä, 5 tippaa piparminttu.
Hunaja sekoittaa öljyjä suoraan ennen hierontaa.Jos useat öljyt, öljyt sekoitetaan ensin, sitten lisättiin hunaja ja sekoitetaan huolellisesti.
hieronta Hunaja levitetään kämmenten ja taputtamista liikkeet siirretään hierotaan alueelle.Lehdet seoksen, toinen jää käsissä.Jos on olemassa useita vyöhykkeitä - kukin alue yhtäjaksoinen vuorotellen.
Kun hunaja on täysin siirtyy kehon, kämmenet lujasti "liimattu" kehon ja äkillisesti revitty.Vähitellen Clap liikkeen täytyy olla terävämpi ja vahvempi.Painoi kätensä tiukemmin.Näin ollen ne repiä pois jyrkemmin.Siten hunaja "kädenvääntöä" ihon pinnalle ja on vain ohut kerros.Tämä palmu pitävät itseään - jos annat lääkärin pankeille.Enemmän painamalla kätensä ja terävämpi erottaminen, sitä suurempi vaikutus.
Palm päälle kehon ja sitten yhtäkkiä taukoja pois iholta, ikään kuin vetämällä lika.Jonkin ajan kuluttua, iho on joitakin paksu, sakea harmaa (valkoinen) massa - kuonaa.Alussa se lähtee käsi ja sitten jää iholle.Ja sitten kaikkein paino menee kämmenelle.
olisi säännöllisesti pyyhkiä kätensä pyyhkeellä poistaa kiinni sormien "likaa".
menettely suoritetaan 5-15 minuutin ajan.Alukset samalla laajentaa ihon reddens, lämpenee.
Sitten hunaja pestään pois lämpimällä vedellä ja miedolla pesulappu.Hieronnan jälkeen iho on velvollinen voitele kosteusvoidetta tai luonnollinen öljy - voidaan käyttää vehnänalkioöljy, grapeseed tai manteli.
On tärkeää, ettei liioittele, muuten voit aiheuttaa mustelmia iholla.
Hunajahieronta - tuskallinen menettely, joten se on hyvin herkkä, herkkä iho voi hieronta kämmen ja sormet ja jopa ulottuvilla.Vaikutus on heikompi.Mutta ei niin tuskallista.Kun hieronta paikat ovat mustelmia, jotka katoavat ajan myötä.Pelkää ole sen arvoinen.Erittäin kivulias menettelyä vain ensimmäisen istunnon, sitten iho sopeutuu ja hieronta kulkee paljon helpompaa.
aikana hunaja hieronta on suunniteltu 15 istuntoja päivässä.On erittäin tärkeää, että hieronta tapahtuu joka päivä, ja se on koko päivän.
Vaihtoehto 2
edellytykset hieronta
tarvitse hunaja - todellinen, paras sokeroitu sijasta nestettä.Neste vesipitoisuus on suurempi sokeroitu, joka on seissyt - hänellä on kuparipitoisuus on suurempi, ja höyryävän kehon se leviää hyvin, ja jopa lempeä kuoria tuottaa.
tarvitsevat kulhoon tai muki teetä laaja ympyrä.Pialat (teekuppi) pitäisi olla käsillä, kätevä tilalla.
Hieronta
Ennen toivottavaa hyvä höyrysauna (kylvyssä).Nauti kämmen hunajaa ja vtiratelnymi liikkeet laittaa sen ongelma alueilla elimistöön.Elimen olisi luistaa.Ota kulho (se olisi sijoitettava kätevästi käteen, sinun ei tule liian suuri tai pieni) ja paina liikkein kehon osa laajaa kulhot, jolloin tyhjiö hieronta.Kun painat ilmaa ulos kulhot ulos ja kehon vedetään hieman taaksepäin.Ajoittain "rip" kulho kehosta, ja sitten liikkein.Pialat pitäisi liukua hyvin kehon, joten ei tarvitse sääliä hunajaa.Siten syntyy alipaine kulhoon, olet vedetään jo muilla ongelma-alueilla on tyhjiö sisällä kulho liukuu liikkein, ja ilma on lähes siellä.
tarpeen aloittaa tykätä, elipappien.Pialat prisosetsya, ja näet miten se menee.Ellei imee itse, ensimmäisen kerran tarvitset apua, niin se sammuu automaattisesti.Iho on pehmeä paavi, luut ovat piilossa, puristi tiukasti pialki, propihnite hieman ihon sisälle, kuin jos työntää ja työntää ilmaa ulos ihoa.Ja sitten hän helposti prisosetsya.
o täytyy voittaa itsellesi (kevyestä isku mustelmat), sinun tarvitsee vain painaa joka imi kevyesti ihoon.Mustelmat ei tehdä.Prosessi tuntuu mukavalta.Puolen tunnin, ja vielä vähemmän pitäisi olla lievä punoitus, ei enempää.
menettelyä olisi noudatettava 2-3 kertaa viikossa.Mennessä 10-15 minuuttia, voi olla pidempi (keskittyä tuntemuksia, kun taas mukava, voi tehdä).
Vaihtoehto 3
Hunajahierontaa suoritetaan kolmessa vaiheessa:
- Ensimmäinen vaihe - kuorinta , joka edistää kuorinta sarveiskerroksen ihon.Ihon huokosiin avoin ja valmis hahmottaa ravinteiden hunajaa.
- Toinen vaihe - suora vaikutus hunajaa. Kevyesti hunaja levitetään ongelma-alueet, ja sitten ne hierotaan niin kauan kuin sormet alkavat kiinni kehon.Näin on puhdistus ihon, toksiinien poistaminen syvä kerroksia ihonalaisen kudoksen, mekaaninen tuhoutuminen selluliitin kapselit ja tasoitus ihoa.Hieronta tehdään varovasti ja hitaasti, käyttäen rentouttava tekniikoita.On rentoutumista ja paranemista aine tunkeutuu helposti kudokseen, ja lisää tehokkuutta menettelyn.
- Kolmas vaihe - Vacuum Therapy. Tämä paikallinen vaikutus tyhjiö iholla ja ihonalaisen rasvan.Tekniikka hieronta käyttäen alipainetta on ikivanha.Hän esiintyi muinaisessa Kiinassa.Sitten hieronta suoritetaan käyttämällä erityistä paksuseinäisiä purkit.Välillä pankki ja iho tuottaa negatiivisia tilaa imetään onkaloon ihon pankkien, joka luo lämpö-, mekaaninen ja lymfahierontaa vaikutuksia.
Tämän sekvenssin saavutetaan tuhoaminen solujen selluliittia ja rasva talletukset, edistää lymph flow ja lisätä erittymistä myrkkyjä ja ylimääräisen nesteen kehosta.Ja ravinteita hunajan täysin imeytyy ihon läpi ja pysyvästi täyttää hänen terveys ja kauneus.
Artikkelit Lähde: women.itop.net
