silmiinpistävää esimerkki kaikille saanut ylipaino ovat julkisia ihmisiä.Tämä kategoria voidaan paremmuusjärjestykseen ja suosittu sankarittaria tositv "Dom-2".Mikä vaihtoehto valita tehokas dieetti riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistä, hyöty tähdet osoittavat yritti kuvitella melkein mitä tahansa, joka tarjoaa modernia ravitsemusoppi.
Diet Ksenia Sobchak
Joka ei siedä vakava ruokavalio rajoituksia, voi kiinnittää huomionsa suositukset Ksenia Sobchak.Ruokavalio Sobchak keskittyi suosittu maailmanlaajuisesti erillinen aterioita.Tässä tapauksessa on syytä noudattaa sääntöä yhdistelmän tuotteet (eivät häiritse emäksinen ja happamien elintarvikkeiden) ruokavalion ja hän tuo kehon vain hyötyä.
Diet Inna Volovicheva
vakavampi testi on ylläpitää niitä, jotka ovat saaneet innoituksensa laihtumiseen Inna Volovicheva.Ruokavalio Inna Volovicheva merkitsee hylkäämistä kokonaan rasva, suolainen, sokerinen ja tärkkelyspitoisia ruokia ja alkoholin kaikessa moninaisuudessaan.Tämä vaihtoehto edellyttää valmistelu ruokavalio - se on vähittäinen väheneminen kalorien saanti, sekä pakollinen epääminen edellä tuotteita.Ruokavaliossa ruokavalio koostuu Herkuleen puuroa, höyrytettyjä liha (optiona, keitetty) ja vähärasvaisia maitotuotteita (jogurtti ja juusto).
Diet Ksenia Borodina
tiukempia ruokavalion Ksenia Borodina tarjoaa kiinnittää huomiota kurkkuja ja kasviskeitto - stand se ei ole niin helppoa, mutta tulos on vaikuttava (12 kg kahden viikon).Kurkku ruokavalio Borodina voit syödä joka päivä vähintään 3 kurkut.He saavat juoda puhtaassa muodossa tai leikkaus maustetaan yrttejä ja kasviöljyä.Kasviskeitto kahdesti viikossa voi korvata vähärasvaista lihaa keitetty.
Diet Alena farmacia
Toinen sankaritar show "Dom-2" Alain Vodonaeva tarjoaa ei tahtiin itse ruokavalion pitkä.Tuki muoto mukaan hänen, voit käyttää kahden päivän ruokavalio.Aamiaiseksi, pitäisi syödä hedelmiä salaatti vähärasvainen jogurtti ja kaurapuuroa päivälliselle - paistetaan omenat pähkinöitä ja hunajaa, pestään vähärasvainen jogurtti, ja illalliselle - 200g kuivattuja aprikooseja (150 g sokeroituja hedelmiä), 2 appelsiinit ja 1 greippi.Voit myös järjestää lounaan koostuu kupin cappuccinoa, 2 aprikooseja tai 1 persikka.Päivän aikana juoda makeuttamatonta kahvia, vihreää teetä ja kivennäisvettä.
edellä mainitun Star tositv "Dom-2" on läpäissyt kaikki testit ja näkyvästi ohuempi, joten miksi ei seurata heidän esimerkkiään, ja me?
Kuva lähde: optika.od.ua, tv.ua
