lyhyempi päiväsaikaan ja vähemmän maali ulkopuolella, enemmän pilvinen tulla kasvomme.Jotkut pahalla tuulella ei jätä vasta keväällä.Mutta, meidän maassamme, syksy ja talvi ovat pitkiä, ja se on sääli olla huonolla tuulella 5-6 kuukautta vuodessa.Mitä tehdä?Olla hauskaa tilauksia?Se ei toimi ... Mutta asiantuntijat uskovat, että jos haluavat, käsitellä huono mieliala voi olla.
Tärkeintä ei ole hillo stressiä makea, jauhot, rasva, tai pahalla tuulella on yksi syy - ylipaino.Lisäksi korkea-kalori aterian surua ei auta.Kuitenkin aikaa glukoosi taso nousee, on lyhyt emotionaalinen tunteenpurkaus, mutta tämä taso laskee nopeasti, ja kaikki palaa normaaliksi.
Asiantuntijat sanovat, että voidakseen voittaa huonolla tuulella ja asenne on erittäin tärkeää, miten tapaat aamulla, joten viettää sitä koko päivän.Aamu, mielestä lääkäreiden, on täytettävä jäähtyä ... Avaa ikkuna ja tuuleta huone.Sitten ottaa hidas hengitys nenän kautta, pidätä hengitystä muutaman sekunnin, ja työnnä ilma ulos itse sarja teräviä exhalations.Laske hartiat ja kehon.
on tärkeä, koska aamiainen.Sen on oltava riittävän tiheä.Esimerkiksi, sopivia munia, kaurahiutaleita tai tattari, raejuustoa voileipä, plus kourallinen kuivattuja hedelmiä ja sitruuna teetä tai liemi lonkat.Voit juoda decoction murskataan inkivääriä ja kanelia hautua niitä tee.
lounaalle varten hyvällä tuulella tulisi syödä melonia voidaan kuivata banaaneja.Se mahdollisti pari kappaletta tummaa suklaata kanssa teetä.Sekä vaalean lihan siipikarjan, kalan, kasvisten.
pahalla tuulella usein unettomuus.Siksi ennen nukkumaanmenoa lääkärit neuvovat kylvyn eteeriset öljyt rosmariini, laventeli, kuusen ... kylpy lämpötila enintään + 38C.Aika 15-20 minuuttia.
huono mieliala voi säästää yrttiteet, mutta se on parempi olla ostaa mainostettuja valmis, ja ostaa apteekki ja joitakin yrttejä tehdä teetä itselleen.Yksi parhaista keinoista huvittavaa katsoa teetä sitruunamelissaa.1 rkl.lusikallinen silputtua kuivaa heinää Melissa kaada puolen litran kiehuvaa vettä, jätä 15-20 minuuttia.Ottaa ¼ cup 4 kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa.Ja voit entistä helpompaan - lisää 1 tl sitruunamelissaa vuonna teekannu ja teetä.
Jos töissä tai kotona paljon stressiä jos hiipivä masennus, mäkikuisma kunnossa tasaantuu.1 rkl.lusikallinen silputtua kuiva ruoho Hypericum kaada 1 litra keitettyä vettä, puoli tuntia termospullo, valuta.Ota 1 kuppi aterioiden välillä.Tämä tee on erittäin hyvä, ja kriittisinä päivinä.
voi myös pestä keittäminen mäkikuisma ja kylpyyn nisäkäs.Hautua termospullo 4 rkl.Hypericum lusikka 1 litra keitettyä vettä, 1 tunti, valua, kaada lämmin kylpy, lämpötila ei ole korkeampi kuin 37, makuulle 10-15 minuuttia, ilman kuivausta, laittaa kylpytakki.Tämä kylpy ei vain rauhoittaa hermoja, parantaa mielialaa, mutta myös kosteuttaa ihoa, tekee tasaisempi ja nuorekas.Ilmaista vaikutus tietysti tarvitaan kylpyjä - 21 kylpy 2 kertaa viikossa illalla.
Deerslayer hyvin meteodependent auttaa ihmisiä ei reagoimaan voimakkaasti sään muutokset.
Jos huonolla tuulella liittyy unettomuus, häiriöitä sydämen, paine vaihtelu, se on parasta käyttää kukat orapihlaja verenpunainen.1 rkl.lusikka terälehtiä tehdä 1 epätäydellinen (ja kaёmki) kupillinen kiehuvaa vettä, jätä 20 minuuttia, siivilöi ja kestää 1 rkl.lusikka 4 kertaa päivässä.Yöllä voit sekoittaa 20 tippaa Valerian tinktuura apteekki ja motherwort lasilliseen lämmintä vettä ja juoda ennen nukkumaanmenoa.
suotuisa vaikutus mielialaan naisten ja hoidon niiden ulkonäköä.Joten, määrä naamarit, uuden kampauksen, korut, vaatteet varmasti nostaa henkiä.
Artikkelit Lähde: mycharm.ru
