päälle urheilu ravitsemus markkinoilla esitetään valtava valikoima erilaisia proteiineja, ja jokaiseen makuun.Kun opiskelet vastaukset urheilijoita, jotka haluavat eläinproteiinit, näyttää siltä, että kuluttajat tarkoituksella sivuuttaa kasviperäisiä tuotteita, jotka liittyvät niiden huonolaatuista.Jos kaivaa biologia, saatat huomata, että soijaproteiinia huomattavasti suurempi kuin minkään eläinproteiinin.Eikä vain aminohappokoostumus, mutta myös läsnäolo vitamiineja ja kivennäisaineita.Tänään tuotanto soijaproteiinia toimitetaan isossa tavalla.
Marketing Course proteiini jättiläiset
puolivälissä vuosisadan, kun soijatuotteet ensimmäistä sijaa maailmanmarkkinoilla, kehittäjät urheilu ravitsemus alkoi tuottaa valtavia tappioita.Soijaproteiini kehonrakennus, selostuksia joista olivat vain positiivisia, oli niin kysynnän että jotkut valmistajat eivät pystyneet toimittamaan sen markkinoille.Se oli silloin maailman liha-pakkaus alan jättiläisiä ansiosta tutkimuskeskusten suoritettu oikeudenkäynti soija apinoilla.Järkyttävä tulokset on julkaistu kaikilla urheilu lehtiä maailmassa.Nämä papu kasviestrogeenit, jotka estävät testosteronin eritystä ihmisellä, häiritä siittiöiden tuotantoa miehillä.Tämä lausunto oli maineensa markkinoilla soijaproteiinia.Edut ja haittojen tuotteen umpeenkasvu legendoja, johon usein liittyy johtopäätökset kuuluisan tutkimuskeskusten.
altistaminen salaliitto
Vuosikymmeniä myöhemmin löydettiin totuuden tutkimus - kasviestrogeenit käytetään puhtaassa muodossa jättiläinen annoksia maksaan apina ei ollut aikaa neutraloimaan hormoni glukuronihapon, joka, koska henkilö pystyy eliminoimaan lääkkeen.Tieteelliset tutkimuskeskukset harjoittavat tutkimus palkokasveja uudelleen.Kiitos teknologisen kehityksen mikrobiologian alalla selvisi, että tehdas on lääkinnällisiä ominaisuuksia vieressä muut.
urheilijat ovat kiinnostuneita tietämään, että käyttö soija proteiini on parantaa tuotannon typpioksidia elimistöön, mikä lisää pumppaus harjoituksen aikana.Koska voimakas antioksidantti, tämä tuote kiihdyttää lihasten palautumista raskasta kuormaa ja on taatusti lisäämään kehon tuotannon kasvuhormonia.Kuntoutus järjestetään maailman paras proteiini - soija!Verrattuna muihin proteiineihin, se on kilpailu ravinteista, siksi se on täysin vaaraton tahansa nisäkäs planeetalla.
mahdollinen kasvisto
kasviproteiinia, joka harvat urheilijat kiinnittää huomiota, on hyödyllisin kaikista maailman.Todellakin, toisin kuin liha ja maitotuotteet, se ei sisällä kolesterolia, aminohappokoostumus ja jotkut kasvit jopa parempi eläinproteiinia.Sisältämä proteiini viljan, siementen, pavut ja pähkinöiden.Ei ihme jotkut urheilijat urheilu foorumeilla keskustella tavoista itämään siemeniä ja papuja kotona.Valkuaista kasvi käytetään laajalti kosmetiikassa talteenottoon ja kylläisyyttä mineraalit Iho ja hiukset.Markkinoilla voi löytää urheilu ravitsemus proteiini saadaan käsittelemällä riisiä ja soijaa.
Jos teet vertailu soija lihaa ja maitotuotteita, löydät mielenkiintoinen seikka.Kuten tiedetään, mahdollisimman paljon proteiinia, vitamiineja ja aminohappoja löytyy lihaa naudanlihan.Jos vertaamme kahta tuotetta ja niiden koostumus, soijaproteiinia ylittäen naudanliha arvoinen marginaali useita kertoja.Jos lisäämme tutkimusten tuloksia soijaproteiinia sulavuus kertoimella yksi (kuten munanvalkuainen), se kääntyy pois "öljymaalaus", sanoin David Markovich Gotsman tv-sarjassa "loppuunmyynti".
Taustaa
Soija on yksi niistä tuotteista, jonka avautuminen ihmiskunnan tapahtui useita kertoja maailman historiassa.Ensimmäinen maininta viiden lääkekasvien jolla taikavoimia, löytyy kirjasta "Materia Medica" kirjoittanut Kiinan viidennellä vuosisadalla eKr.Silloinkin, ihmiset ovat tunnistaneet tarvittavat elementit - proteiini.Soija kuvattu tuote reseptejä ruoanlaittoon Japanin ja Korean viisaat.Löytö ja kasvien viljelyyn oikeutetusti kuuluvat antiikin Itä.Vuosisatojen buddhalaismunkkien ovat oppineet tuottamaan maitoa, juustoa, kastikkeet ja muita hyödyllisiä tuotteita soijapavuista.
Myöhemmin vuosisadan, soija avattiin toisen kerran maissa Euroopassa ja Amerikassa.Taloudellisesti kehittyneet maat ovat tulleet siihen tulokseen, että koska paljon ravinteita, viljelyn ja tuotannon kasvien paljon tehokkaampaa liha ja maitotuotteet.Siksi monet maissa suotuisat olosuhteet kasvien viljelyä, luopumista Nautakarja, painottaen viljelyn soijapapuja.
Mielenkiintoista markkinoilla urheilu ravitsemus?
Tunnetaan maailmanlaajuisesti valmistajat urheilu ravitsemus, päätellen positiivisia arvioita urheilijoiden - on Scitec Nutrition, Optimum Nutrition, Ultimate Nutrition.Yhdessä kaikenlaisia eläinproteiinin, ne tuodaan markkinoille soijaproteiinia.Kehonrakennus tärkeä tekijä ostaessaan osa tuotetta ja proteiinin määrä annosta kohti.Keskimääräinen valkuaispitoisuus tuotteiden Näiden merkkien on välillä 75-90%, mikä on täysin hyväksyttävää.
asettaa painon olisi kiinnitettävä huomiota edullisia proteiinia Soy Prota Scitec Nutrition, jonka proteiinipitoisuus on 78%.On myös laadukkaampaa versio samaan tarkoitukseen - 100% Soijaproteiini Optimum Nutrition.Korkea hinta tuotteen vuoksi korkea pitoisuus proteiinia annosta kohti - 90%.Kuivauksen aikana, joka kaloreita laskee, joten on suositeltavaa käyttää isolaatti Ultimate Nutrition.Proteiinilla on vähäkalorinen ja ei sisällä sokeria.Tarra pankki kuvaa koko seoksen koostumus, mukaan lukien kaikki aminohapot täsmennetään annostus kohti.
Arvostelut ammattilaiset ympäri maailmaa
merkittävä kirja "The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding" kirjoittanut Arnold Schwarzenegger, paljastaa salaisuuksia urheilu ravitsemus, piirustus lukijan huomion tärkein rakennusmateriaali lihas - proteiinia.Soijaproteiini, mukaan kirjailija, voi vähentää kolesterolin määrää veressä ja on erittäin suositeltavaa ihmisille, joiden rungossa on korkea luonnollinen rasva.
ammatillinen kehonrakentaja Sergio Oliva, Jay Cutler, Lee Haney ja monia muita tunnettuja urheilijoita haastatteluissa toistuvasti sanonut, että urheilu ravitsemus on oltava läsnä kasvisvalkuainen soija-pohjainen.Jos ajatellaan, että kolminkertainen mestari "Mr. Olympia" Frank Zane, bokserit Muhammad Ali ja Mike Tyson ovat kasvissyöjiä, voimme sanoa ehdottomalla varmuudella, että he saivat lihasmassaa kulutus soijaproteiinia.
Käyttösuosituksia
luoda cocktaileja soijaproteiini voidaan käyttää maitoa, vettä ja hedelmämehua.On otettava huomioon suuri kyky soijaproteiinia joukkoon kosteus - 600%.Näin ollen ravistin pitäisi olla melko suuri.Missään tapauksessa ei saa ylittää annosta valmistajan määrittelemät etiketissä, sekoitetaan cocktail soijaproteiinia.Arvostelut ammattiurheilijoita - todiste.Vaikka ei ole laktoosin proteiinin, jonka tiedetään aiheuttaa ongelmia ruoansulatusta, yliannostuksen korkealaatuisia proteiini voi häiritä toimintaa suolistossa.
Soijaproteiini on noin 2-4 tuntia sulatella, joten se on kulutettava aterioiden välillä tai jälkeen workout.Jos juot proteiinipirtelö yöllä, hän pystyy, sekä kaseiini, antaa kehon aminohappoja koko ajan nukkua.
Sovellus komplekseja
Markkinoilla on seoksia, jotka sisältävät eläimet ja soijaproteiinia.Proteiini tässä monimutkaisessa käytetään usein korvikkeena ruokaa.Seos sisältää ei ainoastaan proteiineja, vaan myös hiilihydraatteja, aminohappoja, vitamiineja ja aineita, jotka parantavat sulavuutta lueteltuja tuotteita organismi.Täydellinen proteiineilla on alhainen hinta ja ovat saatavilla markkinoilla suurpäällys, joskus saavuttaa 7-10 kg.
Päätellen arvosteluja kehonrakentajat ja artikkeleita suosittuja aikakauslehtiä kehonrakennus, vakiintuneita tuotteita Syntha-6 BSN, Pro Sekoitetaan Scitec Nutrition Complete Protein ja kuuluisa Optimum Nutrition.Kuka tahansa voi kokata itse monimutkainen seos kotona, toisiinsa käytettävissä komponentteja.
Vasta ja sivuvaikutuksia
välttämätöntä ymmärtää, mikä on vaarallista soijaproteiinia.Vahinko on, että se sisältää ainetta, joka mahdollistaa proteiinin pilkottu pitkä vaikuttaa sisäiseen entsyymejä organismin, hidastaa pilkkomista proteiinimolekyylien suolistossa.Siksi alussa vastaanoton urheilu ravitsemus soija-pohjainen annostusta on pienennettävä, jotta ei häiritä ruoansulatuskanavan.Myös tiukka noudattaminen annostusta valmistajan suosittelemaa paitsi proteiinia, mutta myös yksityiskohtaisesti urheilu sivut lähteiden muodossa arvioita.On tilanteita, kun soijaproteiini jo pieninä määrinä ei sovi elin, tästä kukaan ei ole turvassa.Tällaisissa tapauksissa, ratkaisu on käyttää eläinperäisiä proteiineja.
Lottery säästäväinen ostajat
Kaikki urheilu resursseja, joilla on jotain tekemistä mainonta urheilu ravitsemus, tämä teema yritä kiertää.Kyse proteiinia, joka on peräisin kasvi valmistajalta.Sitä myydään välituotteena ilman lisättyä sokeria, väriaineita ja maku yhdisteitä.Sen seurauksena, kuluttaja saa puhdasta soijaproteiinia.Edut ja haitat tällaisen osto on, että alhaiset kustannukset tuotteen ei ole takeita siitä, että ostettu puhdasta proteiinia, mutta ei seoksesta maitojauhe jauhoja.
Vuonna kehonrakennus testissä hyytymistä proteiini kiehuvaa vettä pitkään on myytti.Jos proteiini sekoitetaan kuiva dimeneralizovannoy seerumin juoksettumisen soijaproteiini-isolaatti on sataprosenttisesti, ja testin aikana laboratoriossa sisällöstä komponentin seoksessa on alle 20%.Jos kuuntelet palautetta urheilijoita ja suosittuja tietolähteitä, voit aina löytää hyvä soijaproteiinia edulliseen hintaan.
monimutkaisuus kasvaa papuja
soijapapukasvi on erittäin vaativa ilmasto.Lisäksi lämpöä ja valoa, se rakastaa kosteutta.Optimaalinen lämpötila kulttuurin tulisi olla alueella 22-25 astetta.Kunnes hetki kukinnan soija pystyy liikkumaan lyhytaikaisia jäädyttäminen -2 astetta, mutta puute kosteus voi aiheuttaa jyrkkä tuottavuuden, siltä osin soijaproteiinia pavut ovat poissa.
Kasvatetaan viljelmää niiden mökillä ei ole vaikeaa läsnäollessa lämmin ilmasto ja runsaasti kalsiumia ja humusta maaperään.Kylvön aikana maa olisi oltava riittävän kostea.Siemenet ennen asennusta tarvittavat ennalta kastettu sulanut parafiinia, muuten niistä tulee herkku myyriä.Tekemällä uran syvyys on vähintään viisi senttimetriä, on tarpeen kylvää siemenet.Urien välinen etäisyys on oltava vähintään puoli metriä.
Technology soija tuotannon teollisuusmaissa
päätuotteita käsittelyn jälkeen pavut ovat soijaöljy ja aterian, niiden osuus 82% koko maailman tuotannosta.Kysymys alkaa soijaproteiinia aterian käsittely (yhteistä on nimeltään "kakku").Ensimmäisessä vaiheessa vesi- tai alkoholiekstraktion erotetaan merkittävä osa hiilihydraatti.Tuloksena on soijaproteiinikonsentraatti, ja mene hukkaan tuotantoon rehun.Saadakseen eristää tarpeen tehdä jatkokäsittely rikasteen poistamalla rasvoja ja hiilihydraatteja.Lopullinen tuote on tämän tuotannon sisältää vähintään 90% proteiinia ja on rakenteeltaan samanlainen kuin nestettä geelin.Kosteus poistetaan lämpökäsittelyllä.Soija jauhe on erittäin epävakaa ympäristön, se pystyy saamaan kosteuden suhteessa yhdestä kuuteen grammaa proteiinia g vettä.
Yhteenvetona
ymmärtää, mikä on soijaproteiini, voit piirtää useita päätelmiä, joista kukin tavalla tai toisella vaikuttaa ostopäätökseen laadun proteiinia kehonrakennus:
- markkinoiden paras proteiini - Soy.Tämä on tosiasia, joka on vahvistettu lukuisissa tutkimuksissa ja arvosteluja näiden ammattilaisten.
- saatavilla markkinoilla edulliseen hintaan tekee mahdolliseksi käyttää tavallisia ostajalle soijaproteiinia kuin urheilu valta.
- puute rasvaa, kyky alentaa kolesterolia veressä, keho tarvitsee läsnäolo aminohappojen proteiini voit käyttää sitä itse kehonrakennus.
