Jatkamme ihmettelemään kuinka suuri - jopa parempi kuin ennen - huolehtia lapsista syntynyt Miranda Kerr, Doutzen Kroes, Alessandra Ambrosio ja Adriana Lima.Johtaja Marketing Service Victorian Secret sanoi, että "enkelit" ovat vieläkin kauniimpi, koska "nyt he tuntevat erityistä luottamusta ne ovat sitoutuneet, he tietävät ne pystyvät mitään."Tietenkin, merkittävä rooli laihtuminen ja muutosta tyttöjen pelataan genetiikka, mutta kuten sanotaan, se ei ole yksi suihku ja tiukan ruokavalion yksi, tietenkään, ei ole peruttu.
Miranda Kerr
Ehkä kaikkein synnytyksen hyötyneet Miranda Kerr.Sen ohut kuva sai naisellinen muoto, liikkeet ilmestyi armo ja hymyillä enemmän säteilevä - ei ihme, että lopulta hän oli uskottu arvokas osoitus bra!
Hän taisteli palvelukseen kiloa avulla jooga, pilates ja voimaharjoittelua.Ja hän nimenomaan valitsi ohjelmia, jotka voi pelata kotona, olohuoneessa.
«Tietenkin aika on loppumassa, mutta yritän urheilemaan joka päivä - sanoo Miranda.- Kotona teen harjoituksia, samanaikaisesti leikkii hänen poikansa lattialla. "
Model'm varma katsella kun hän kouluttaa, Flynn, tämä tuore-edessään, komea, tottua ajatukseen, että urheilu - välttämätön osa päivittäistä rutiinia.Sama koskee terveellistä ruokavaliota, seuraajia, jotka tunnistaa itsensä Kerr.
Pääsääntöisesti sen aamiaiseen sisältyy tuoreita hedelmiä jogurtti, munat ja rukiin näkkileivät avokado, lounas - salaatti tonnikala ja vihreää teetä ja illallinen - fish (pihvi tai pari) ja vihannekset (prioriteetti - kurpitsa)vihreät ja, jälleen, teetä.Äänet, muuten, hyvin herkullinen!
Doutzen Kroes
Doutzen Kroes toteaa, että auttoi häntä saamaan takaisin kuntoon ABC (Vatsan - Back - Spine) - voimaharjoittelu vatsalihakset ja takaisin.
myös ennen tärkeitä tapahtumia siinä jätetään ruokavaliossa hiilihydraattien ja korvaamalla ne proteiinipitoista ruokaa (useita kertoja päivässä pieninä annoksina), tuoreita mehuja ja juomia (ei kemikaaleja!).Tulos - edessä.Ja elin, tietenkin.
huolimatta korkeita maksuja, hollanti vakaasti sitä mieltä, että tärkeintä - tarkkailla tilassa.Ja jos hän oli ylitöitä, niin se varaa muutaman päivän pois.
Alessandra Ambrosio
Alessandra Ambrosio, joka tuli äiti lähes kolme vuotta sitten, nopeasti saavuttanut edellinen äänenvoimakkuutta.Nyt "enkelien" melko tyytyväinen kehon kuin koskaan ennen.
«Nyt olen ehdottomasti ylpeä ruumiini!Kehomme muutu iän, ja nyt näen sen selvästi.En ole tyttö, olin nainen, "- sanoo Alessandra.
malli väittää, että valmistautuminen näytöksen alkaessa muutama viikko ennen näyttelyä, erityisesti - se on heittäytyvät suklaa (vaikka se ei aina tarvita).Viime vuosina, se ei ole niin paljon aikaa urheilun, mieluummin korjailla hänen tyttärensä Anna, joka nuoresta iästään huolimatta, todellinen Fashionista.
Adriana Lima
Mutta enemmän kuin mikään muu oli "hiki" (sekä kirjaimellisesti että kuvaannollisesti) Adriana Lima - viikko ennen huipentuma näytä mallin istui tiukkaa ruokavaliota, joka sisältää vain vettä ja erityinen proteiini ravisteleeja alkoi aktiivisesti osallistua urheilutoimintaa (kahdesti päivässä!), erityisesti - nyrkkeily.
tulokset olivat ei tarvinnut kauan odottaa: jotkut väittävät, että Brasilian on tullut "kuuma", kun taas toiset kritisoivat sitä edistävästä anoreksia (no, teen sen, he antoivat Lihue!).
«Minun lähestymistapa sellaisia asioita kuten urheilijoita, ja pidän siitä - sanoo Adriana.- Enemmän, että en istua koko aikaa tähän tiukkaa ruokavaliota!Joten Saan valmis show.Esityksen jälkeen olin palaamassa normaaliin elämäntapaan ja syön mitä haluan! »
Päätellen kuinka siro Lima äskettäin, lupaukset on kaikki se on - toistaiseksi - ei säilytetä.
Artikkelit Lähde: spletnik.ru
