Vesihoidot - edullinen hoitavana, ennaltaehkäisevää ja hygieeninen mahdollisuus, ja epäilemättä yksi suurimmista nautinnoista elämässä.Ilman tätä yksinkertaista hygieeninen menettely on vaikea tuntea olonsa mukavaksi ja luottavainen.
suihku tai kylpyamme?Ja meidän pitäisi valita?
tietenkin suihku - ihana, kevyt ja nopea hygieeninen menettely.Olettaen, että se voi olla joka päivä tai jopa kaksi kertaa päivässä - aamulla ja ennen nukkumaanmenoa.Aamulla suihkussa (erityisesti kontrasti) selviytyy tehtävästä karistamaan unta ja aktivoituvat ja voimakasta, ja illalla lämmin suihku puhdistaa auttaa rentoutua kiireisen päivän jälkeen.
Douches - suuri sammutusta ei ainoastaan aluksille, jotka ovat joustavampia, mutta myös iho näyttää nuoremmalta, saada joustavuus ja terve väri.Vahvistaa hermostoa ja parantaa koskemattomuutta.Puhumattakaan suoraan nimittämistä sielun - puhdistaa ihoa, pesu pois lika, hiki, kuollutta ihoa hiutaleet - ja haaste se selviytyy pesuaineella ja sienet.
Kyllä, suihku - se on hienoa, mutta lämmin, lempeä kylpy on epätodennäköistä korvata.Aikana, jolloin useimmat ihmiset on sekä suihku ja kylpyamme, jälkimmäinen ei ollut niinkään keino pestä, kuinka paljon taikuutta rituaali rentoutua, de-stressiä, puhdistaa sielun ja ruumiin.
Jos jokapäiväisessä elämässä, saatamme tyytyä suihku, säilyttää hygienia kehon se riittää, älä vialla, vähintään kerran viikossa ottaa todellinen kylpyamme, keitetyt sääntöjen mukaan "vannogo taidetta."
yksinkertaiset säännöt kylpy
Se ei olisi ollut mukava kylpy joka päivä, ei pidä sitä, iho lämpimällä vedellä turpoaa ja menettää rasvaa, se on liian kuivaa, se on parempi tehdä se kerran 3-4 päivää.Kylpy voi olla: kuuma, lämmin ja kylmä.
- Hot Tub. kylpyammeet lämpötila 40-43 astetta jo pidetään kuuma, ne stimuloivat aineenvaihduntaa ja hyvin vaikuttaa verisuonia, mutta pysyä siinä pidempään kuin 10-15 minuuttia ei ole sen arvoinen.Vaikka sinusta tuntuu erinomainen, pitkällinen menettely voi vaikuttaa haitallisesti sydämeen.Ja yleensä, se on parempi, jos vesi ei kata alueen sydän, varsinkin jos haluat kuumassa vesihauteessa.
- kylmiä kylpyjä (18 -20 astetta) näytetään hermostuneisuus, ruokahaluttomuus, neurasthenia, sekä kovettuminen kehon.Järjestelmällisesti ottaa kylmiä kylpyjä antaa elävyys, parantaa ihon sävy, parantaa mielialaa.Se on vain niin kauan kylvyssä ei vylezhu, ja ei ole tarpeen, 6-30 sekuntia riittää.
- lämmin kylpy. mukavin, hyväntekeväisyys ja oikea kylpy - lämmin, veden lämpötila on noin 33-37 astetta, joka on hieman pienempi tai suurempi kuin ruumiinlämpö.Tämä kylpy rentouttaa ja rauhoittaa, lievittää stressiä, se on hyvä ottaa ennen nukkumaanmenoa.Jo pitkään makaa vedessä ei saa olla - 20-30 minuuttia on tarpeeksi rentoutua lihaksia, levennetty huokoset, jännitys on mennyt.
Joten, täytä kylpyamme ja uppoudu se: keho on kaulaansa myöten vedessä, pisti päänsä tyynyn alle tai erityistä pyyhe, himmentää valoja ja nauttia.Saanen vaivaa, sairaus, ahdistus, jätä kehon kautta avattu huokoset ja liueta veteen.Kylvyn jälkeen obleytes viileässä tai kylmässä vedessä, pyyhi pyyhkeellä, laittaa hyvä kosmeettinen iho ja sänkyyn!Vaikka uni ei ole vielä tullut, vain makaamaan peiton alla, lepo ja pidä lämpimänä kylpy kasvaa parantava vaikutus.
Hyödyllisiä lisäaineita tehdä loma miellyttävämpää kylpyhuoneessa, se vahvistaa myönteisiä vaikutuksia ihoon.Niin usein lisätään kylpy?No, tietenkin, on erilaisia vaahtokylpy, merisuola, yrttiteet, eteeriset öljyt, omenaviinietikkaa, hunajaa ja maitoa, viiniä, jne.
vaahto tuulettimen ...
ylellinen kylpyamme täynnä lumivalkoinen vaahto - välttämätön ominaisuus kauniin elämän monissa elokuvissa.Kyllä, tietenkin, se näyttää kauniilta, mutta sinulle hyötyä?Koostumus vaahto yleensä sisältää - vaahdotusainetta, pinta-aktiivisia aineita, pesuaineita, öljyt, mineraali- suolat, orgaanisten (tai synteettiset) kasviuutteita.
päättää itse onko käytetäänkö kylpy vaahto, olisi huolellisesti tutkittava sen rakenne, varsinkin jos vaahto on edullinen.Halpa vaahto on todennäköisempää havaita keinotekoisia ainesosia sijaan luonnolliset öljyt ja yrttiuutteet.Runsaus "kemia" osana vaahtoa, plus enemmän värejä, makuja ja tuoksuja ovat todennäköisesti lisätä sinut kauneutta ja terveyttä, varsinkin jos käytät tavallinen vaahto.Päätarkoituksena vaahto ei puhdista iho, ja vaahto, näyttää hyvältä ja luoda miellyttävä tuoksu, ei muuta.Mutta
vaahdot, jotka sisältävät eteerisiä öljyjä ja orgaanisia (eikä synteettisiä), ja orgaaniset suolat, ja nämä yrttiuutteita (ei korvata) - tällaisesta vaahto sovellus vaikutus ei ole vain esteettinen vaan myös terapeuttinen.
Joten, kylpy vaahto sisälsi otteita sarja, kamomilla, minttu ja varovasti hoitaa ihoa, lievittää turvotusta ja ärsytystä, se on erittäin hyödyllinen vilustuminen.Vaahto ote ruusun tai santelipuu myönteinen vaikutus kuiva, herkkä iho.Viime aikoina jotkut yritykset tarjoavat vaahto syötävä tuoksu ja jotkut heistä jopa eräänlainen syötävä.Aromit suklaa, karamelli, hunaja, Coca-Cola, kaakao, vanilja, samppanja, viina ... - jos haluat, voit kirjaimellisesti uida heitä, mutta paras ei ole kovin usein.
Yhtään vaahto ...
lisäksi vaahtokylpy voidaan rikastaa käyttäen suolaa, erilaisia yrttiteet, tinktuurat, tai yksinkertaisesti kukkien, lehtien kasveja, kuten kuivatut ja tuoreet.Sillä yrttikylpyjä voidaan käyttää koiruoho, Siankärsämö, herukka lehtiä, mänty silmuja, salvia ja monia muita kasveja.Ne pitävät erikoinen aromakylpy, hengittäminen joka on rauhoittava ja virkistävä vaikutus.
- Bath kataja - ei vain kylpyamme, rituaali, jossa perustana on ainutlaatuisia ominaisuuksia katajan.Voit käyttää oksat katajan ja eteerisiä öljyjä.
- Bath merisuolalla - ei vain parantaa ihon ja pääsee eroon akne, mutta myös väsymys, uupumus, vähentää nivelkipu.Luonnon merisuolaa myydään apteekeissa, kylpy tarpeeksi 350-500
- Kyplyamme ja ruokasuolan - puhdistaa ihohuokoset ja parantaa sen yleinen kunto, on tonic vaikutus kehoon.Riittänee, veteen, jonka lämpötila on 37-38 astetta lisätään 500 grammaa suolaa - ja kylpy on valmis.
- kylpy elastinen kappale voidaan valmistaa käyttämällä seosta, jossa oli kataja, yrttejä rosmariini ja timjami, neulasia, lehtiä, salvia ja minttu.
- Kyplyamme tarmokkaasti lisäämällä 5-6 tippaa teepuuöljy voi auttaa kroonista väsymystä ja väsymys, se on myös hyödyllinen rasvainen iho
- viiniä kylpyamme. Kyplyamme punaviiniä parantaa verenkiertoa, lievittää jännitystä, parantaa immuunijärjestelmää ja sillä on myönteinen vaikutus ihoon.Lämpimässä vedessä, lisätään 1 l kuivaa punaviiniä ja 150 g hunajaa, ja uppoutua kylpy puoli tuntia.Herkkä iho ja positiivinen asenne kuluttua kylvyt ovat taattu.
- Elvyttävä kylpy - etikka.Lisää 2 kuppia omenaviinietikkaa kylvyssä, ja 12 tuntia nosto vaikutus on säädetty, tämä kylpy pidetään vaihtoehtona kirurgiset kasvojenkohotuksen, mutta valitettavasti lyhytaikaiseksi.
Vaikka kylvyssä voit hieronta kehon pehmeällä sienellä, sovelletaan kasvo - se on erittäin tehokas, koska huokoset ovat auki tällä hetkellä, iho imee kaikki ravintoaineet.
unohda: kylpy ei ole vain hygieeninen menettely ja mahdollisuus ihonhoitotuotteet, se on myös maaginen väline lepo sielun ja ruumiin, kylpyyn ainakin pari kertaa viikossa, lisätä elämäsi hieman enemmän iloa, hauskaa ja rentoutumista.
Artikkelit Lähde: mycharm.ru
