Jos päätät elää terveellistä elämäntapaa ja jopa menettää muutama ylimääräinen kiloa, niin varmasti olet kiinnostunut kalori sisältöä monia tuotteita.Joten, nyt voit löytää paljon hakutaulukoita, laskimet auttaa laskemaan onko ruokavalio on normaali.Niistä voit oppia kuinka monta kaloria vihreää teetä, mutta selvittää, miten saada tällainen ruokavalio drink sokeria, maitotiiviste tai maitoa - on monimutkaisempi.
Siten eri lähteet sanovat, että 100 grammaa.puhdas vihreä tee sisältää 1-5 kilokaloria (lajikkeesta riippuen), sitten standardin kuppi 250 ml olla 2,5-12,5 kcal.Näin voit turvallisesti käyttää tätä tonic juomaa koko päivän.Ja kun otetaan huomioon, että se on suositeltavaa juoda ehkäisyyn useiden sydän- ja verisuonitautien, normalisointi immuunijärjestelmän, ruoansulatuskanavan, parantaa ihon ja jopa vähentää syöpäriskiä, se on paras.
Tietäen kuinka monta kaloria vihreää teetä, jopa ne, jotka istuvat tiukkaa ruokavaliota, varaa muutama kuppia milloin tahansa.Hän ei voi merkittävästi vaikuttaa kalori ruokavalio, vaikka juot sen 10 kertaa päivässä.Mutta vitamiinit sisältämät se on välttämätöntä kaikille.Näin ollen, kukin kuppi te täydentää kalium, jodia, fluoria, C-vitamiinia, PP, K, B1 ja B2, erilaisia orgaanisia happoja, normalisoi aineenvaihdunnan.
Niille, jotka miettinyt, kuinka monta kaloria vihreää teetä, se on myös tärkeää tietää, että keho kuluttaa sen käsittely enemmän energiaa kuin se saa juomateollisuudessa.Kaikki tämä johtaa siihen, että säännöllinen käyttö se edistää laihtuminen.Tämä ehto täyttyy silloin, kun juoma ei sisällä mitään lisäaineita.Tämä ehdottomasti ei ole väliä, kylmä tai kuumaa teetä juot.
Mutta erilaisia lisäaineita voi merkittävästi vaikuttaa sen energia-arvo: 1 tlsokeri - se on 30-35 kcal, muutama lusikallista maitoa - saman verran, tl maitotiiviste - 40 kaloria.Ja kuvitella, että juot tämän juoman 2 rkl sokeria ja maitoa: seurauksena sen energia-arvo nousee enintään 12-100 kcal.Juomalla 5 tai enemmän kuppia voit kattaa kolmasosa, ja vielä enemmän (riippuen määrä teetä) päivittäin kaloreita.Ehkä tietää kuinka monta kaloria vihreää teetä erilaisia lisäaineita, te kaikki yrittää luopua niistä.
Älä unohda, että hyöty vain tuo hyvä, laadukas ja hyvin valmistettu juoma.Voit tehdä tämän, sinun täytyy löytää oikea teetä vihreää teetä, joka voi paljastaa kaikki sen hyödyllisiä ominaisuuksia, se voi antaa läsnä ja enimmäismäärä lehtien se sisältää vitamiineja ja mineraaleja.Tätä varten on paras pieni saven tai posliinia Zavarniki, yritä tehdä helpoksi kuppiin.
Parhaan juoma lehdet täytyy kaataa kuumaa vettä, jonka lämpötila on noin 800S.Sillä ei ole väliä millaisia vihreää teetä haluat, periaate valmisteen he ovat yksi.Muuten, älä työnnä sitä liian kauan, ja sitten se muuttuu katkera.
