aurinko katsotaan luonnollinen masennuslääke, joka energisoi, kohottaa mielialaa ja antaa voimaa.Auringonotto, pääsemme eroon väsymys, perustama elin kaikista tärkeistä elintoimintoihin.Lisäksi, parkitus tekee laitoksen houkuttelevampi, ilta ihon sävyä.Kiitos auringon parantaa toimintaa sisäelinten, luita tuotetaan tarpeen D-vitamiinin, samoin kuin kohonneita hemoglobiini veressä.Kuitenkin saada kaikki käyttökelpoinen luonnollisesta lähteestä eikä vahingoittaa terveyttä, täytyy tietää joitakin ominaisuuksia auringossa.
Koska rusketus jos iho valkoinen?Omistajille vaalea iho auringolle altistumisen tila on erityinen.Saadakseen rusketuin ja enintään terveyshyötyjä, pikemminkin kuin palovammoja, sinun täytyy pysyä auringossa usein, mutta ei kauan.Kun ihmiset voivat ottaa aurinkoa kevyellä hipiä?Auringon säteet ovat aktiivisimpia 11-16 tuntia.Tänä aikana on piilossa varjoissa, pukeutunut valossa vaatteita kattaa iho.Jaksot 9-11 ja 16-19 ovat kaikkein paras Sun tahansa ihotyyppi.Ihmiset intensiivistä muodostumista ja kertymistä erityisten pigmenttiä (melaniinia) alemmissa nahkaan näyttää rusketus nopeasti, joten he eivät tee paljon vaivaa saadakseen kaunis sävy.Ne, jotka ovat melaniinin tuotetaan riittämätöntä, ovat huolissaan siitä, miten saada rusketus.Jos iho on valkoinen, kaunis sävy nopeasti epäonnistua.Sen pitäisi aloittaa pieninä annoksina aurinkoa ja vähitellen lisätä niitä.Tyypillisesti ensimmäinen 15 minuuttia riittää.Vähitellen aikaa ja säädettiin enintään kahden tunnin oleskelu auringossa.Älä unohda kosmetiikka UV suoja tekijöitä kasvoille ja vartalolle.Sinun tulisi valita keinot ennen ja jälkeen rusketuksen.Aikana, jolloin et nauttimaan auringosta, mutta sinun täytyy olla suorassa säteet, käytä kevyt vaatetus, joka kattaa kaikki alueet iholla, ja hattu leveä lieri.Kasvojen, kaulan ja niskan tällä hetkellä sovelletaan kerma UV-suoja.Älä unohda myös siitä avaaminen jalat.Näin sinun ei tarvitse paikkoja voimakkaampi rusketus, ja iho on sileä ja kaunis.Ruskettuu nopeasti, yleensä, osa, joka on useimmiten jää auki.Tuloksena on, että henkilö, dekolteen, olkapäiden ja yläosa jalka auringon alla usein.Pidä tämä mielessä, ihmettelevät, miten saada rusketus.
Jos iho on valkoinen, niin, ei väliä kuinka olit aurinkoa, se tummenee.Antaa iholle kauniin sävy valoa, sinun täytyy ottaa aurinkoa kylpy säännöllisesti ja muista tarkkailla järjestelmää.Kuuma kausi on suotavaa käyttää elintarvikkeita, jotka sisältävät vitamiineja E ja C, seleeni ja sinkki.Ne suojaavat ihoa ennenaikaista vanhenemista, palovammoja ja auringonpolttama on turvattu.Se ei satuta sisällyttää ruokavalioosi ruokia beetakaroteenia antaa iholle kultaisen sävyn.Ihmettelevät, miten saada rusketus, kun iho on valkoinen, tietoinen seurauksista, jotka voivat olla noudattamatta jättäminen oleskelu auringossa.Harjoittamisesta tumma iho, voit aiheuttaa vakavia sairauksia kuten syöpää.Muista, että kauneus voi olla vain kun on terveyttä.
