korvat reidet tai, kuten niitä kutsutaan, polvihousut - ongelmana hyvin nuori ja hoikka tyttö.Väärä ruokavalio, istumista työ ja aktiivinen elämäntapa edistää laskeuman rasvaa näissä sivustoissa alas.Käsitellä näitä "Nasu" on varsin haastava jopa aktiivinen urheilu kuormien he "jättämään menneen."Joten, miten puhdistaa korvat reidet?Mikä tahansa kunto kouluttaja tai ravitsemusterapeutin kertoo, että lähestymistapa tähän ongelmaan on oltava kattava: ravitsemus, aktiviteetti, ja kauneushoitoja.
Oikea ravitsemus - avain menestykseen
Niin, ensinnäkin on suositeltavaa tarkistaa oman ruokavalion ja vesi-suola tasapaino.Kuten tiedämme, vettä kulutetaan ihmisen aineenvaihduntaa ja edistää kiihtyvyys aineenvaihduntaan.Vastaavasti päivittäinen tarve juoda vähintään 2 litraa puhdasta vettä (puhumattakaan teetä, kahvia, hedelmiä, jne.).Kuten suolaa, se voi viipyä elimistössä nestettä, mikä aiheuttaa turvotusta ja lisätä painoa ja tilavuus oikeuksia.Niinpä suolan saantia olisi vähennettävä.Kuten ruokaa, tässä miten puhdistaa liitoslaattoja lonkat: poistamaan ruokavaliosta haitallista, mutta valitettavasti näitä herkullisia elintarvikkeet: kakkuja, makeisia, rasva ja savustettu, hiilihappoa ja alkoholijuomia.Kaikentyyppisten lämpökäsittelyn parempana paistettu, keitetty, haudutettua tai höyrytettyjä ruokia.
Miten puhdistaa korvat lantiolla käyttäen fyysisen rasituksen
Jos olet kiinnostunut menettää paino koko kehon, kaulasta ja päättyy vasikat, sinun täytyy olla suunnattu vesivoimistelu, kunto, puku lenkkeily hiihto (hyvin,tai jopa pitkiä kävelylenkkejä), tai ajaa polkupyörällä.Jos luulet, että ainoa ja tärkein ongelma - miten poistaa välilehtiä lonkat, sinun - kuntosali.Se on kautta voimaharjoittelun, voit treenata ongelma-alueita.Jos haluat opiskella kotona, paras harjoitukset ovat kyykky, potkuja takaisin ja puoli lunges eteenpäin, taaksepäin ja sivuttain.Joka tapauksessa, sinun pitäisi tehdä harjoituksia, jotka nopeuttavat verenkiertoa ja lymfahierontaa.Veri kyllästää ihonalaisen rasvan solut happea, edistää sen polttamista.
Kauneusleikkaukset vastaan kielekkeet lantion
Kuten edellä mainittiin, yksi syy laskeuman rasvan muodossa välilehtien lantion - on ruuhkia.Ja että rasvat ovat aktiivisesti poltettu, happea on tarpeen varmistaa kyseisten esiintymien.Aktivoi virtaus lymph ja veren virtaus, voit käyttää edullisia mutta tehokkaita kosmeettisia menettelyt.Useimmat niistä voit tehdä kotona, omasta aikataulussa ja päästä niiden kesto.Ja tehokkain ja suosituin hoidot ovat huivi, pensaikot ja hierontaa.
- pensaikkoa, voit valmistautua.Sen tulee sisältää elementtejä, jotka jaetaan kahteen luokkaan: hiomahiukkasten ja perusvoiteet.Ensimmäinen luokka - on jauhettua kahvia, merisuolaa, fariinisokeri ja murskattu vilja (lähinnä riisi, tattari ja kaurahiutaleita).Toinen ryhmä - savea, hunajaa, smetanaa, kerma, kerma tai geeli - lyhyesti sanottuna kaiken, voisi lieventää hiomahiukkasten iholla.
- Wraps - yksi kaikkein nautittavaa tapoja torjua rasvaa.Tämä menettely voidaan tehdä kotona käyttäen halpoja lääkkeitä ja melkein kaiken löydät keittiössä.Tyypillisesti seosten koostumus ovat sininen savi, pehmeä luonnollinen hunajaa, merisuolaa, vastajauhettua kahvia, selluliittia eteerisiä öljyjä (mänty ja sitrushedelmät), sinappi jauhe, kaneli.
- hieronta liitoslaattoja lantion - on tehokkain menetelmä.Tämä hoito voidaan tehdä hieronnassa tai kotona, yksin, avulla tyhjiön tölkit, uurteita ja lusikat.Hieronta varmasti tehty öljyjä, jotka parantavat vaikutus.
