mukaan suositusten Maailman terveysjärjestön käyttöön kiinteää ruokaa osaksi ruokavaliossa Lapsen tulee olla kuusi kuukautta.Age of vieroituksen voi vaihdella yksilön, mutta lapsen ruokavalioon 10 kuukautta jo oltava maitotuotteet, viljat, vihannekset ja hedelmät.
Kun on aika ottaa käyttöön kiinteät elintarvikkeet
keski-ikä asettaa täydentäviä elintarvikkeet - kuusi kuukautta.Mutta on muitakin, enemmän tavoite merkkejä, että on aika ottaa käyttöön kiinteät elintarvikkeet:
- lapsi on alle neljä kuukautta;
- paino vauva tuli kaksi kertaa niin paljon oli syntymähetkellä;
- häätö refleksi katosi kieli;
- lapsi voi istua, katsoa poispäin ruokaa tai hylätä päätä taaksepäin;
- hänellä olisi, mitä otettava kädessä ja tuoda hänen suuhunsa;
- tärkein kriteeri valmiutta täydentävä ravinto - uusi kiinnostus ruokaa.
Jos on epäilyksiä toteutettavuus asettaa täydentäviä elintarvikkeita, se on parempi lykätä kuin kiire.Lisäksi olisi huolehdittava varmistaa, että tuotteet, että saa lapsen, olivat laadukkaita ja vain tuoreimpia.Syntyminen eri ruoka ruokavalio ei tarkoita, että sinun täytyy peruuttaa rintamaidon tai mukautettu kaava.
ohjeisiin vieroituksen
pitäisi ruokkia vauva lusikalla, ja ruoka on vähitellen tullut paksumpi.On mahdotonta ottaa käyttöön kiinteää ruokaa, kun lapsi on sairas.Tarjoa uutta ruokaa - enintään 1-2 tl.Jos kaikki on kunnossa: normaali uloste, puhtaalle iholle, vauva hyvällä tuulella, hyvä nukkua - annosta lisätään vähitellen.Seuraava tyyppi täydentäviä elintarvikkeita voidaan ottaa käyttöön aikaisintaan kahden viikon kuluttua edellisestä.Tässä lapsen ruokavalio 10 kuukauden lisäruokinnassa ei eroa ruokavaliossa imeväisten, paitsi että pullo-saa silti seos pullossa ja lapsen imetykseen äiti imettää.
lapsen ruokavalioon 10 kuukautta
Ennen uusia elintarvikkeita, sinun pitäisi kuulla teidän lastenlääkäri joka johtaa lapsen ja tuntee kaikkia sen ominaisuuksia.Lapsen ruokavalio 10 kuukauden grammaa seuraavan kaltainen:
- ensimmäisenä aamuna ruokinta 6-7 aamulla, lapsi saa sekoitus rintamaitoon;
- klo 10-11 - maitotuotteet: 150 ml vähärasvainen jogurtti ja vähärasvainen raejuusto 30 g;
- lounas 14-15 tuntia - 200 grammaa kasvissose tai keittoa;
- illalliselle klo 19 - jälleen seosta tai rintamaitoon;
- nukkumaanmenoa, 23 tuntia - 200 grammaa maitoa puuroa.
kirjoissaan lapsen ruokavalioon 10 kuukautta Komorowskin kuvattu tällä tavalla.Kuitenkin, jokainen äiti voi itsenäisesti säätää valikosta tarpeita hänen vauva.Esimerkiksi illallinen ruokkia vauva puuroa, ja ennen nukkumaanmenoa tai imettää seos, enemmän niin, että rinta- tai pullo rauhoittava vaikutus.Tärkeintä, että lapsen ruokavalio 10 kuukauden kohdalla oli monipuolinen ja ovat mukana peruselintarvikkeiden ryhmät: maitotuotteet, viljat, vihannekset ja hedelmät.
sääntöjen käyttöön vihanneksia
tulisi aina suosia kauden kasviksia, jotka kasvavat alueella, jossa perhe asuu.Ei ole lisähyötyä merentakaisten hedelmiä ja vihanneksia.Ehdottomasti kaikki vitamiinit lapsi voi saada tavallista porkkanaa, punajuurta, perunaa, kaalia, nauriit, kurpitsa, sipuli, valkosipuli.Ei tarvitse ostaa vauvan sose purkit, mutta jos tämä vaihtoehto on kätevä, se tulee olla varma lukea koostumusta sose.Ei pitäisi olla tärkkelystä, suolaa tai sokeria, vain hedelmä tai vihannes ja vettä.
sääntöjen käyttöön hedelmät
ensin lapsen ruokavalioon 10 kuukautta käyttöön niitä hedelmiä, jotka ovat vähiten todennäköisesti aiheuttaa allergisia reaktioita, kuten: vihreä omena, valkoinen kirsikka ja herukat, karviaiset, luumut.Sitten, kun lapsi tottuu näitä hedelmiä, voit lisätä persikat, aprikoosit, banaanit, punaherukkaa.Ja ainakin lapsen ruokavalioon 10 kuukautta rintaruokinnassa tai keinotekoisesti vysokoallergennye appelsiinit, sitruunat, tangeriinit, vadelmia, mansikoita, mansikat, viinirypäleet, granaattiomenia, melonit.
Hedelmät esitteli erittäin huolellisesti ja vähitellen.Ensimmäinen osa on alle neljännes tl.Vähitellen annosta lisätään, se on saatettava ajan 100 ml.Kun eri ihoreaktioita tai haittavaikutukset ruoansulatuskanavasta tulee välittömästi peruuttaa hedelmä että ne aiheuttivat.Siksi se ei ole tarpeen antaa lapselle seos hedelmiä, että hän ei vielä ollut yrittänyt.Jos annat hedelmä yhdessä, äiti tietää tarkalleen, mitä aiheutti allergiaa tai ruoansulatushäiriöt.
sääntöjen käyttöön vilja
mukaan Lastenlääkärit viime vuosina keskuudessa potilailla on paljon lapsia, joilla keliakian.Siksi, vaikka perhe ei ollut tapauksia allergia gluteenia, ensimmäinen viljan lapsen elämässä olisi gluteeniton.Tämä riisi, tattari tai maissi puuroa.Jos lapsi ovat ummetus, riisi ei ole toivottavaa.Tällainen suosittu viljojen kuten puuroa, kerma vehnää tai hirssi, parempi antaa ruokavaliossa myöhemmin.Ne lapset, jotka ovat rintaruokinnassa, puuroa voidaan keittää äidinmaitoon.Vauvat pulloruokittuihin puuroa kypsennetään mukautettu maidon seoksista, joihin he ovat tottuneet.Tärkeintä ei ole käyttää lehmän tai vuohen maitoa.Jos jompikumpi äidinmaitoon tai seoksia ei ole saatavilla, on parempi valmistella puuroa vedessä.Niin tuttu, ja meille tuttu lapsuudesta suurimot ei kanna hyvä lapsi, joten hän tai hän ei tarvitse, tai ehkä sen käyttöönottoa ruokavaliossa vauva vuoden kuluttua.
ruokkia vauva puuroa on mahdollista vain lusikalla.Oletetaan hän ei ole kovin onnistunut, mutta lopulta hän oppii.Tämä kohta on olennaisen tärkeää, koska ruoka tulee hoitaa sylkeä, joka ei voi tapahtua, jos lapsi syö pullosta.
Perinteisesti viljaa tuodaan uistin jälkeen hapanmaitotuotteet ja vihanneksia, mutta jos lapsi ei lihoo, on parasta ensin esitellä viljan kaikkein tarmokkaasti arvokas tuote.Jos lämmin ravitseva puuro lapsi saa päivällinen, hän nukahtaa ja todennäköisesti herätä aamulla.Mutta ensimmäinen puuro on parempi ruokkia vauva aamulla, päivällä seurata mahdollisia kielteisiä reaktiota.
Ehdot hallinto maitotuotteiden
ensimmäinen osa raejuustoa - enintään neljännes tl päivässä.Vähitellen lisäten annosta, sinun täytyy tuoda se jopa 10 kuukautta '50 Mitä jogurtti, sen osa kuukauden kuluessa olisi nostettava 1 tl 150 ml.Ja raejuusto, ja jogurtti on erittäin helppo tehdä itse kotona.Ei ole tarpeen ruokkia vauva jogurtti tai raejuusto, joka on enemmän kuin kaksi päivää.Ihanteellinen aika Käyneiden maitotuotteet - aamiaista tai iltapäiväteetä.
suunnittelu lapsen ruokavalio 10 kuukautta viikossa, äitini pitäisi huolehtia siitä, että vauva saa mahdollisimman erilaisia elintarvikkeita: erilaisia muroja, hedelmämehuja ja soseet, vihannes soseet ja keitot, maitotuotteet ja tietenkin, äidin maitoa tai mukautettu kaava.
