Mikä sai ihmiskunnan muutosta parempaan, kehittyä, saavuttaa kunnianhimoiset tavoitteet?Tietenkin, harjoittamisesta ihanteellinen ja täydellinen.Kuitenkin, tämä halu, tai kuten sitä kutsutaan, perfektionismi ei aina hyödyllistä ihmisen psyyken.Miten määritellä tarkka kohta, jossa halu tehdä maailmasta ja itse muuttuu pakko patologinen täydellinen idea?Katsotaanpa käsitellä.
Perfektionismi: Mikä se on?
melko helppo arvata sanan alkuperä.Se tulee Englanti täydellisyyttä (Rus. "Täydellisyyttä").Tutkijat uskovat, että ilmiö perfektionismi liittyy muinoin.Silloin ihmiset ovat oppineet selviytymään nälkä ja luonnon elementtejä luoda mukava tilaa elämän ja pääsy hengellinen, sisäpuolelle hänen persoonallisuutensa.Ei ole sattumaa tällä kaudella on monia koulukuntia.Meidän on kuitenkin pystyttävä erottamaan halu erinomaisia tuloksia sanelee luonnollinen motivaatio sen patologinen muoto, joka on ilmaistu kieltäminen puutteita.Koska henkilökohtainen ominaisuus perfektionismi positiivisesti vaikuttaa henkilön parannettaessa sosiaalisesta asemasta, henkilökohtaiset ominaisuudet, ura jne syyt patologinen muotoja neuroottinen kunnossa, pakkomielle kuvitteellinen ihanteellinen ja täydellinen tulos, jota ei voida saavuttaa.Nyt mielestäni sinun ei olla miettimättä: "Perfektionismi - mikä se on?" Mutta on toinenkin: "Miten määritellä hänen edessään?»
kyltit
Perfektionismi, jonka arvo olemme harkinneet edellä, on useitaominaisuudet:
- muodostumista saavuttamattomissa tai liian korkeat;
- epäilemään omaa osaamistaan, saavutuksia, taitoja;
- jäykkä kiinnitystekniikan puutteita ja virheitä;
- lisääntynyt herkkyys kritiikkiä;
- syyllisyys pieniä virheitä tai kuvitteellinen;
- halu millään tavalla vastaamaan muiden odotukset, vaikka korkea monimutkaisuus ja mahdottomuus tehtävän.
Jos löydät itsesi ainakin yksi edellä ominaisuuksia, sinulla on perfektionismi.Mikä se on ja mitkä ovat sen ominaispiirteet, opimme.Nyt me ymmärrämme Samalla on mahdollista päästä eroon, jos se tuli patologinen.
kolme sääntöä hävittäminen
Jos perfektionismi, jonka määritelmä on sanakirjoissa filosofian, on tullut neuroosi, pakko halu, sinun täytyy kuulla psykologi.Se auttaa lisäämään stressinsietokykyä ja taudin hävittämiseksi.Mutta on olemassa sääntöjä, jotka voivat helpottaa kiinnitys perfektionisti tulokseen:
1. Älä ota kritiikkiä
On selvää, että jos henkilö on tehnyt kaikkensa päästäkseen tulokseen, kritiikki on häpeä hänelle.Älä ota sitä liian vakavasti.Muista, kaikki ymmärtävät ympäröivään todellisuuteen prisman läpi kokemuksen, ja miellyttää kaikkia epärealistista.
2. objektiivisesti tulosten arvioimiseksi
On välttämätöntä vähentää stressiä tekijä.Jos esimerkiksi pyöreä arvosanoin oppilas yhtäkkiä flunked testi, se ei todennäköisesti karkotetaan instituutin se.Ja varmasti se ei olisi häpeä.Hän vain vallata materiaalin ja kaiken.
3. Pysy rauhallisena
Nyt kun on kilpailussa täydellisen tuloksen, lopeta heti, otetun tilanne ja ottaa pari syvä Hengitä.Nyt jatkaa.
Joten me kerroimme teille ilmiö perfektionismi: mitä se on, mitkä ovat merkkejä ja sääntöjä käsitellä sitä.Tietenkin ihanteellinen tavoittelemisen arvoista, mutta niin kauan kuin se ei ole haitallista mielenterveys.
