mikään salaisuus, että negatiiviset tunteet ovat haitallisia henkilö kokee ne.Viha vähitellen tappaa maksa, vatsa ei sulatella kaunaa, vihaa häiritsee sydän, stressi järkyttää suoliston ... listaa voisi jatkaa, mutta tärkeintä - tietää, miten rauhoittua ja alkaa elää kaikesta huolimatta ongelmia.
riidellä
Et ole ainoa henkilö riidellä sukulaisten, tuttavien tai täydellinen muukalaisia.Lisäksi voit eivät poikkea ehdottoman enemmistön.Hyväksy se tosiasia.Ehkä sinun on helpompi hallita niitä.Kysymys siitä, miten asettua ja alkaa elää, vaan jatkaa tavalliseen tapaan, on aivan yhtä tärkeää.Teette valtaosa tyhmiä ihmisiä, jos päätät, että savukkeiden tai, pahempaa, alkoholi voi auttaa sinua maksaa pois myrskyn närkästystä.
tapa miten asettua ja alkaa elää:
suojella itseään ja ihmisiä lähellä sinua seurauksista emotionaalinen erittely auttaa hallittu tuuli:
- kolme sydämenlyöntien - hengenvetoon;
- kaksi punch - holding hengitystä;
- kolme osumia - uloshengityksen;
- kaksi punch - holding hengitystä.
Merkittävästi auttaa muuttamaan tilannetta.Tietenkin, ei niin hyvä, jos juoksi ulos huoneesta, kirjaimellisesti paiskautuvista oven, mutta nyt meidän täytyy tuoda tunnetta järjestyksessä.On tärkeää, ettei mennä takaisin henkisesti aiheeseen kinastelua ja purukumin negatiivinen, he sanovat, joten oli tarpeen sanoa tätä ... Katso itseäsi omakotitalo, silmät toisen henkilön, henkisesti toista: "Kyllä, olen vihainen.Tämä tilanne on tuonut minut ulos itsestäni.Se menee ohi, kaikki kulkee.Pikemmin, sen parempi minulle ja ihmiset, joille olen vastuussa.En voi käsitellä tätä tunnetta, koska olen vahvempi kuin kukaan voisi ratkaista.Tiedän, miten rauhoittua ja alkaa elää ... »
Näiden sanojen jälkeen, sinun täytyy vain tehdä jotain mukavaa itsellesi.Mitä sinulle iloa: lemmikki kissa tai kerätä kimppu syksyn lehdet, syödä karkkia tai ostaa pikku juttu kalastukseen jne. D.
Jos - uskovainen, on aika tulla takaisin kirkkoon ja sytyttää kynttilä niille, jota vastaansuunnattu kaikkia aisteja terävä.Ajatella näitä ihmisiä on hyvä, miettiä miksi tämä tilanne on tapahtunut elämässäsi, mitä se opettaa sinulle, mitä opetusta olisi otettu tähän ei tule toistumaan?
Miten rauhoittua ja alkaa elää, jos olet jatkuvasti ympärilleen ihmisiä ärsyttää sinua?
Tämä tapahtuu, kun useita perheet asuvat yhdessä huoneistossa tai korkea palkattuja työpaikkoja, ja esikuntapäällikkö, tai - persoonallisuus konflikteja.Tässä tapauksessa se auttaa alentuva asenne "ärsykkeiden".Fed leijona metsästää hiirillä.Olkoon tämä mies nauttii hänen pieni voitto, te - henkisesti vahvempi ja antaa hänen tehdä se.Et käynnistä vastatoimien haukkuva koira kadulla?Et todennäköisesti edes kiinnitä huomiota siihen, kunnes se "kyyneleet ylös hänen kurkkuunsa."Täällä - samassa tilanteessa.
Avioero: miten elää?
Viimeinen ei ole koskaan helppoa.Vahvuus emotionaalinen kokemus jokaiselle henkilölle on ainutlaatuinen, ja siten yleistä reseptiä periaatteessa voi olla.Se on parasta, jos voit löytää voimaa ja mahdollisuus tehdä ajanvarauksen kanssa erikoislääkärin tai ainakin lukea aiheesta kirjan.Esimerkiksi, Dale Carnegie "Kuinka lakkasin olemasta huolissani ja Käynnistä Living."Äänikirjan, kirjataan tästä lähteestä ei vain auttaa selviytymään tunteita, mutta ei vie aikaa.Toista se kätevä, keskeyttämättä kotityöt tai ajo töihin.
Tärkeintä - älä vaivaa sinua.Muista, olet vastuussa niille, jotka ovat vieressäsi.
