Päättäessään käyttää mitään vitamiini kompleksit, suunnittelet raskautta, kun sen esiintyminen ja imetys on sallittu vain kuultuaan lääkäri ja toimitus analyysien.Tarkoituksena tällaisten lisäaineiden on korjaus hyödyllisiä aineita kehossa.
Jos et tiedä mitä vitamiineja tehdä kun suunnittelet raskautta, seuraavat ovat suosituimpia komplekseja.Mutta varoitan joka tapauksessa, verikokeita, joten voit olla varma, että sinulla on puute ravinteita kehossa.
Joten, mitä vitamiineja tehdä kun suunnittelet raskautta.Ensinnäkin tänään on foolihappo.Se on tämä lääkitys määrätty ennen kuin näet rakkain kaksi raitaa testi.
Mikä on foolihappo?
Miten vastaamme kysymykseen siitä, mitä vitamiineja tehdä kun suunnittelet raskautta, sitten määrittää, että foolihappo on B-vitamiini (B9).Tämä osa löytyy elintarvikkeita, kuten vihreät vihannekset, persilja, pinaatti, appelsiinimehua.Tutkimukset ovat osoittaneet, että jos nainen saa päivittäin 9,4 mg foolihappoa ennen hedelmöitystä ja ensimmäisen raskausviikon, riski lapsen hermostoputken vikoja pienennetään 70%.
Miten voin varmistaa, että otat riittävästi foolihappoa?
Kuten edellä mainittiin, ennen kuin päättää, mitä vitamiineja tehdä kun suunnittelet raskautta, on toivottavaa ottaa verikoe.Tämän jälkeen lääkäri määrää onko sinulla puute tämän komponentin, onko mahdollista rajoittaa tarjontaa tai korjauksen pitäisi alkaa ottaen vitamiineja.Kun suunnittelu on tapahtunut, on toivottavaa, ei rajoitu elintarvikkeisiin.Lapsi, joka tapauksessa saada kaikki mitä tarvitset äiti, mutta koska sinun täytyy, ja elpyminen.Joten vastata kysymykseen, mitä juoda vitamiineja raskautta suunniteltaessa ja juo ollenkaan, se on määritelty: tarvitaan aina lääkärintarkastuksen.Hedelmöittymisen jälkeen vitamiinit toivottavaa, erityisesti jos virta on riittämätön.
sivuvaikutus
ruotsalaiset tutkijat ovat havainneet, että foolihapon lisää todennäköisyyttä, että syntyy useampia lähes kaksinkertaistui.Mutta muut tutkijat kumota tämän tosiasian.
Muut vitamiineja raskautta suunniteltaessa
Tässä tapauksessa kaikki on helppoa, koska on olemassa joitakin vitamiini komplekseja raskaana ja suunnittelet vauva.Niin, voidaan todeta "Eleven" - lääke on saanut luottamuksen monet lääkärit.Se on myös usein määrätty keino "Vitrum" "Complivit", "Magne B6."
Kaikki nämä kompleksit sisältää luettelon vitamiineista ja kivennäisaineista.Kun niitä, säästät itsellesi paljon ongelmia, mutta ennen kaikkea - liialliselta ruokahalu.Jos puhumme käyttäen "Yksitoista", sitten eliminoitu avulla aamupahoinvointi raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana.
Jostain syystä, lääkärit suosittelevat ottaen vitamiinilisää komplekseja, mutta eivät rajoitu ravitsemus?Kaikki on melko yksinkertainen.Lähes kaikki elintarvikkeet, kuten vihannekset ja hedelmät sisältävät erilaisia lisäaineita.Environmental tavarat on tosiasiallisesti viety, paitsi että jos sinulla on sivusto, jossa voit kasvattaa omat ruuat.Myös, kuunnellen tarinoita vanhempien naisten, voit usein kuulla valituksen, että syntymän jälkeen he ovat hiukset alkoivat laskea, Port hampaat, kynnet ja niin edelleen.
Jotta kaikki nämä hässäkkää on huolehtia oman kehon ja sinun ei tarvitse ratkaista mitään näistä ongelmista.
