naiset kauneus on yhtä tärkeää kuin terveyttä, joten kaikki sairaudet, joilla ei ole parempi vaikutus ulkonäköön, tuo paljon negatiivisia tunteita oikeudenmukaisemman sukupuoli.Yksi epämiellyttävä diagnoosit, joka voi kuulla naisen synnytyksen jälkeen - diastasis recti.Tämä ongelma voi pilata melko merkittävästi arkisin nuorten äitien.Siksi on tarpeen kaivaa sen tutkimus.
ongelma
Viitaten sellaisia aiheita kuten diastasis recti synnytyksen jälkeen, on syytä huomata, että tämä on melko yleinen komplikaatio.Naiset, joille synnytys, kuten diagnoosi on noin 40% tapauksista.
suoraan diastasis itsessään ei ole mitään muuta kuin laajentamista valkoinen viiva vatsan.Yksinkertaisesti sanottuna, se on alle tietyn paineen synnytyksen aikana Rectus vatsan vain kasvaa erilleen.Joskus etäisyyttä etäisyys voi saavuttaa 10 cm, kun taas normi on 0,5-2 cm. Tämä ongelma liittyy syntymää edeltävän vaiheen, se on erittäin tärkeä ja kehittyy yläreunassa.
Kuinka tunnistaa diastasis
laajentaminen vatsalihasten, kehittyy yleensä taustalla raskauden ja tulee havaittavissa jälkeen 2-3 kuukautta syntymän jälkeen.Kun on muutos normaalin taustasäteilyn, sidekudos muuttuu löysä, koska on tarpeen luoda edellytykset yleinen aktiivisuus.
Diastasis recti merkkejä on varsin yksinkertainen: ensinnäkin se on merkittävä kosmeettinen vika liittyy ulokkeen vatsan.Vaikka on tapauksia, joissa naiset voivat aktiiviseen elämään syntymän jälkeen, ja sivuuttaa kielteisiä muutoksia.Tässä tilassa diastaasi recti selviä merkkejä voi olla, mutta se kehittyy, kun taas loput näkymätön.
että lihakset ovat kasvaneet erilleen, voi osoittaa epämukavuutta, tunne raskaus vatsan sekä röyhtäily, ummetus ja vaikeus kävely.Jos käy niin, että meidän on käsiteltävä suuri diastasis, on syytä harkita seuraavia seikka - vika johtaisi lausutaan toiminnallista haittaa.Se:
- lasku supistuvuuteen lihakset vatsan;
- surkastuminen vatsalihasten;
- aponeuroses venyttely ja ohenemista;
- vaimennusfunktion vatsalihaksia.
osalta luonteen kipua, se voi vaihdella merkittävästi, kun keston hyökkäyksen ja vahvuus.
anatomia vatsaontelon etuseinämään
Diastasis recti synnytyksen jälkeen - on sairaus, joka selviää vasta oppimisen perusteet rakenteen vatsan.Tiedetään, että molemmin puolin valkoisia viivoja ovat pareittain Rectus suljettu tiukka tapauksessa (joka koostuu kolmesta laajaa sivusuunnassa lihas ja jänne sprains, he myös aponeuroses).
suoraan itse valkoinen viiva alkaa xiphoid prosessi rintalastan ja ulottuu häpyluun liitoskohtaa.Itse asiassa, tämä yhdiste aponevrizm laaja vatsan lihaksia.Leveä top (2-2,5 cm) valkoinen viiva kapenee alaosastaan.Kun on kyse sidekudoksen (aponevrizm) on synnynnäinen heikkous, jotka on saatu stressin aikana toimitus voi kehittyä diastasis.
Diagnosointi
Mitä tarvitaan, jotta voidaan määrittää diastaasi recti synnytyksen jälkeen?Varustettuja opasteita kipu, voi esiintyä paljon myöhemmin, joten odottaa niiden ei ole välttämätöntä.Tunnistaa erot kiinnittää huomiota siihen osaan vatsakalvon seinään, joka sijaitsee välissä xiphoid prosessi rintalastan ja napa.
Tässä auttaa osoittautunut testi että se on helppo tehdä itse: sinun täytyy makaa jalka on työnnettävä lattiaan ja hänen jalat koukussa polvet.Seuraavaksi Aseta kätesi hänen päänsä ja muut vatsaan ja tehdä se niin, että jokaisen sormen sijoitettiin kohtisuorassa valkoinen viiva syvennys.Kun kaikki on tehty, se on täysin rentoutua vatsaan, ja sitten upotetaan pehmeä liikkeen sormiaan.
jälkeen, hartiat ja rinta on nostettu aikana klassisen harjoituksen lehdistölle.Seuraava asia tehdä - on siirtyvän hänen sormenpäät pitkin valkoinen viiva.Siten on mahdollista tuntea reunaan mediaalinen suoraan lihaksia, he tuntevat erotus (jos sellaisia on), sekä mitata sen leveys.
Diastasis suorat vatsalihakset synnytyksen jälkeen voidaan jakaa kolmeen vaiheeseen:
- ensimmäinen: on ominaista erot 5 ja 7 cm;
- toinen: sisältää enemmän kuin 7 cm etäisyyttä;
- kolmannen vaiheen katsotaan olevan suuri diastaasi ja johtaa väistämättä roikkuva vatsaan.
luomiseksi toimivaltaiselle ennusteen sairaus on arvioitava tilan vatsan erikseen.
Miten hoitoon lihasten poikkeama
Diastasis recti synnytyksen jälkeen - tämä on melko vakava ongelma, niin välitä siitä, antaen tilanne ajelehtia, on mahdotonta.Se vahvistaa sen ajatuksen, että määräajan pidentäminen ei läpäise omasta ja ilman asianmukaista hoitoa jatkuvasti etenee.
Jos se on hyvä uutinen on, että tällainen altistuminen tauti, toiminta ei ole aina merkitystä.On vähemmän radikaaleja hoitomenetelmiä sellaisia ongelmia kuin diastasis recti.Liikunta - yksi tehokkaimmista tavoista torjua heikkenemisen ilman leikkausta.Lääkärit suosittelevat, että toipuminen potilaille, joiden tauti on vielä lapsenkengissään.
Mutta joukko harjoituksia ja kuntopiiri yleensä tulisi valita vain kokeneet ohjaaja, joka ottaa huomioon kaikki yksilölliset ominaisuudet tietyn potilaan tilan aikana postnataalivaiheessa.On tarpeen selventää, että fysioterapian antaa toivottua vaikutusta vain, jos diastasis on vielä lapsenkengissään.Paina sitten nopeasti vahvistaa ja venytys voidaan neutralisoida.
Jos sinulla on käsitellä myöhemmissä vaiheissa etäisyyden, on järkevää ajatella leikkausta.Tavoitteena leikkaus on poistaa diastaasin ja laadullinen vahvistaminen ongelma-alue.
Diastasis Rectus vatsan: liikunta, arviot
Jos kävi niin, että prosessissa diagnoosi paljastui venyttely sidekudoksen, harjoitus olisi kiinnitettävä erityistä huomiota.Jo ensimmäisellä kaudella synnytyksen jälkeen, naiset on varaa tehdä tietynlaisia liikuntaa.Tämä voisi olla, esimerkiksi, niin sanottu kissan asento, jonka tarkoituksena on vahvistaa painamalla.Nykyinen voidaan myös pitää Kegel harjoituksia.Huomiota kiinnitetään kierto hartiat, staattinen venyttely ja vatsan hengitys.Jos luottaa lausunnon lääkäreitä (ja kannattaa tehdä), sopivin aika alkua koulutus on 6 viikon kuluttua.On toinen vivahde, joka on otettava huomioon, kun tällainen ongelma kuten diastaasi recti synnytyksen jälkeen: Keisarinleikkauksen (jos se on tapahtunut) antaa rakenteen kudoksiin.Siksi, kun harjoittavat tällaisen työvoiman on mahdollista vasta kun 10-12viikko ulkonäkö vauva maailmaan.
Onko sinulla synnytyksen diastasis recti?Mikä se on ja miten käsitellä tätä patologian?Näihin kysymyksiin, kannattaa kiinnittää huomiota palautteen, jotka käytetään erityisesti hoitomuodoksi.Jos tutkit näkemyksiä naisten, edessä samanlainen ongelma, voidaan päätellä, että useimmissa tapauksissa ero on korko vakaa liikunnan avulla.Tärkeää on, älä ole laiska ja tehdä kaiken haluamallasi tavalla.Mitä enemmän vakavia tapauksia, voit palauttaa normaalitilaan käytetään yhä endoskooppiset tekniikka, on toistuvasti osoittautunut tehokkaaksi.Joka tapauksessa sellainen ongelma kuten diastasis recti synnytyksen jälkeen, hoito käsittää vain toimivaltainen.Siksi yksi tärkeimmistä tehtävistä - löytää hyvä lääkäri.
tärkeitä ominaisuuksia fysioterapia
naisilla, joilla on ollut epämiellyttävä kohtaaminen diagnoosi kuten diastasis recti synnytyksen jälkeen, liikunta voi antaa parhaat tulokset, jos prosessi mennä oikein.Ensinnäkin, kun ottaa kiinnittää huomiota oman hengityksensä.On tärkeää suoritettaessa kukin harjoitukset edessä mitään valtaa liikkeen oikeus saada vatsaan.Jotta tämä toteutuisi luonnollisella tavalla, voit ottaa lapsen käsi.Tässä tapauksessa se on hyödynnetty syvin poikittainen vatsan lihaksia, jotka ympäröivät vartalo, ja toimii korsetti.
Se tarkoittaa toimivaltainen kuormitus tätä monimutkaista, voit tehdä vatsan lihaksia vaikka suojella selkärangan.Mitä hyvin hengitys, sitten oikea tekniikka on toimitettava, jos poikittainen lihasten toimintaa kuin hissi.Seuraava asia tehdä - on hengittää syvään nenän kautta, mikä paisuttaa vatsa on täynnä ilmaa ja valoa.Hengittää suun kautta tekee, ja samalla tyhjennys kuvitella, että lihasten liikkua ylöspäin.Se on tässä asennossa pituusakselin lihaksia ja olisi säilytettävä aikana voimaharjoittelua.Niille, jotka ovat huolissaan kysymys "Diastasis recti - miten poistaa jännitystä?", Vastaavia tekniikat ovat hyvin merkityksellisiä.
tyypit operaatioihin jotta ne voivat vaikuttaa muun muassa diastasis recti synnytyksen jälkeen, joka on edennyt pitkälle, leikkaushoitoa.
On olemassa useita erilaisia leikkaus käytetään nykylääketieteen neutraloimaan valkoinen viiva venyttely:
- Nenatyazhnaya muovi, jotka työllistävät mesh proteesi. joiden silmäkoko valmistettu synteettisestä materiaalista ja vahvistettu reunat, täysin katettu ongelma-alue.Tuloksena on mielenkiintoinen prosessi: sidekudoksen kasvaa net (1-1,5 kuukautta), jolloin muodostuu kiinteä kompleksi anatomia.Jonkin ajan kuluttua hän tekee siitä tulee vahva sidekudos rakenne (paksuus 2 mm), jotka eivät pelkää enemmän kuin konkreettisia kuormitus.
- Tension muovi paikallinen kudosten. Tällöin kirurgi luo rakenne, joka koostuu kudoksen vatsaontelon etuseinämään.
Nykyisessä lääke toimenpiteitä voidaan suorittaa sekä avoin ja endoskoopeille tekniikoita käyttäen (ei haavoja).On syytä huomata, että endoskooppiset tyrä korjaus - tämä on yksi turvallisimmista ja tehokkaita menetelmiä poistaa tämän taudin diastasis recti synnytyksen jälkeen.Käsittely suoritetaan käyttämällä tätä tekniikkaa, useita konkreettisia hyötyjä:
- siinä ole näkyviä arpia;
- toistumisen riskiä taudin on vähennetty minimiin (alle 1%);
- kuntoutus aika on paljon lyhyempi kuin kyseessä avoimen leikkauksen;
- kipu on poissa.
saatavuus nykyaikaisten laitteiden sairaaloissa ja klinikoilla mahdollistaa näiden toimien suurella tarkkuudella.Siksi torjunnassa tämän ongelman diastasis recti synnytyksen jälkeen, toiminta - yksi tehokkaimpia ratkaisuja.
toipumisaika leikkauksen jälkeen
Jos ajattelemme tämän tyyppisiä lääkkeitä on venyttely sidekudoksen kuten jännitys muovi, on järkevää puhua pitkään kuntoutus leikkauksen jälkeen.Tuolloin naiset ovat ehdottomasti kielletty nostaa muita esineitä painavampi kuin 10 kg.Lisäksi kolmen ensimmäisen kuukauden elpymisen on harrastaa urheilua, tietenkin kohtalainen tavalla.Voit tehdä tämän, yksityiskohtaista tutkimusta suositellaan tämän ongelman diastasis recti, liikunta, ja tietenkin kuulla pätevän lääkärin.Myös pohtia on se, että huomattavan pitkän ajan potilas on toimintakyvytön.
Mutta jos poistamiseksi diastaasin käytetään vähän invasiiviset tekniikka, nainen voi saumattomasti päästä sängystä ensimmäisenä päivänä.Kuitenkin, että on tarpeen käyttää erityistä side, joka on elää kuukausi.Toinen hyvä uutinen on, että kun vähän invasiivisia leikkaus potilas saa poistua klinikalle seuraavana päivänä.Ajattele säännöllistä liikuntaa suositellaan 14 päivän kuluttua kaupantekopäivänä.Mutta kun 4-5 viikkoa voit palata normaaliin elämään.
korjausmenetelmistä ja ehkäisy
Jos tutkit sellaisia kysymyksiä kuin diastasis recti synnytyksen jälkeen, hoito, selostuksia siitä ja mahdollisista seurauksista, se on mahdollista tehdä yksinkertainen johtopäätös: mahdollisuus tämä diagnoosi on parempi välttää.Foorumit on monia viestejä naiset huolissaan tästä ongelmasta.Siksi raskauden aikana (ja paras kaikista jopa sitä) olisi annettava harjoitukset vahvistaa kalvon, syvä lihakset takaisin, kaikki vatsan lihaksia ja lantionpohjan lihaksia.Tulos saavutetaan optimaalinen vatsaontelonsisäisen paineen, sekä vakauttaa lannerangan.
Pyrkiessään vastaus kysymykseen: "Diastasis Rectus vatsan, miten poistaa?"(Arvostelua vahvistaa tämän), on tärkeää, ettei unohtaa niitä kehittäviä harjoituksia joustavuus ja joustavuutta vatsaontelon etuseinämään.Toinen tärkeä kehitys - on liikkeen lohko on vahvistaa vaikutus lihaksisto lantionpohjan, joka puolestaan toimii tukea elimiä ja estää niiden siirtyminen tapauksessa lisääntynyt intraabdominal paine.
Siten paras tapa välttää eroavuudet lihaksia - on säännöllinen liikunta ennen raskautta.On monia järjestelmiä, jotka tarjoavat tehokkaita ja turvallisia harjoituksia, jotka voivat vahvistaa lehdistön ja estää heikkeneminen sidekudosta.Mutta jos huono diagnoosi edelleen tuntuvat, niin älä masennu, vakaa koulutus synnytyksen jälkeen ja toimivaltaisten hoito lääkäri voi auttaa neutraloimaan ongelma.
