Haluat kaiken olevan täydellistä?Vietät paljon aikaa jatkuvaan parantamiseen: ulkonäkö työsi, ympäröivään tilaan, ystävien ja sukulaisten?Luulisi, että "epätäydellinen" et rakkautta?Perfektionismi ... Tämä ihmisarvoa taikka vakava ongelma?Onko se sen arvoista kannustaa ja viljellä tai tarpeen käsitellä sitä?
Useimmat meistä asettaneet itsellemme tiettyjä, usein erittäin korkeat standardit.Joillekin vanhemmille lapsuudesta opetti, että sinun täytyy taistella rakkautta, paremmin, älykkäämpiä, enemmän ahkera.Joku yrittää jatkuvasti kilpailla muiden ihmisten heidän edellään kaikkiaan nälkäinen tunnustamista ja hyväksyntää.Perfektionismi - tämä liiallinen halu saavuttamaton ihanne.Olisi eduksi (ja se usein on silmissä muita ihmisiä, jotka näkevät tuloksia saavutuksistamme tai työ), jos se ei aiheuta paljon sisäisiä jännitteitä.
kuinka ironista se saattaakin kuulostaa, perfektionismi - este toteuttamisessa meidän todellista potentiaalia.Miksi näin?Siitä yksinkertaisesta syystä, että pyrkimys täydellisyyteen, me joskus unohtaa tärkeintä: noin elämä itse, noin tarkoitus työmme ja huolia.Olemme yhä vähemmän tehokas.Silloinkin kun päätämme yksi tehtävä, me pitää tulossa takaisin se, ymmärtää, mitä voisi tai muuttuu parempaan.Tämän seurauksena meillä on tyydytyksen tunnetta, ja hanke että me Corp. ilman loppua, ja on "epätäydellinen."Käytämme asioiden ja tehtäviä paljon enemmän aikaa kuin tarvitaan.
Joskus parannuksia paitsi parantaa mitä olet työskennellyt, mutta myös vahingoittaa sikiöön ponnisteluja.Esimerkki olisi, sanoa, esittely hankkeen.Mielestämme aihe ei ole vielä täysin paljastettu, me jumiin loputon lisäksi yksityiskohtia ja yksityiskohdista viittauksia ja lainauksia.Tämän seurauksena hanke menettää sen avoimuutta ja selkeyttä.Muista, että on paljon parempi - todellinen hyvän vihollinen.
Perfektionismi - on myös vakio odotus "ihanne" hetki.Se todennäköisesti koskaan tule, mutta jota ilman emme voi tehdä päätöksiä.Tätä voidaan verrata ilmaisu "odottaa meren sää."On aina jotain, johon voi valittaa: se on liian sameaa, aurinko sokea, liian kylmä, sietämättömän kuuma.Kiinni pieniä asioita, me unohtaa isompi kuva näkökulmasta.
Mitkä muut rodut monimutkaisuus perfektionismi?Tämä jännitys ja lisääntynyt ahdistus.Odotamme ongelmat ennen kuin ne todella ilmenee, ja paniikki keksiä ratkaisuja.Siitä tulee pakkomielle ehkäistä mahdollisia ongelmia.Kuitenkin suurin osa ongelmista joko koskaan näy tai se on merkityksetön.Perfektionismi psykologian pidetään ensisijaisesti näkökulmasta stressiä ja ahdistusta, että se synnyttää.Vaikka tämä laatu auttaa jatkuvasti pyrkiä korkeampia standardeja ja tulla paremmin, turhautuminen on väistämätöntä.Ja sitä seuraa turhautuminen, tunne merkityksettömyyden, menetys itseluottamusta.
Miten käsitellä perfektionismi ja onko tehdä se?Jos kiinteistö on hankittu luonnetta pakkomielle, neuroosi, psykoterapia voi auttaa sitä.Kuitenkin henkilö voi tehdä enemmän itse.Mutta älä lakkaa olemasta perfektionisti, ja oppia hallitsemaan niiden kunto.
Opettele katsomaan koko kuvaa, eristää tärkeintä.Yritä noudattaa tarkasti suunnitelma.Esimerkiksi, jos toteuttaminen liiketoiminnan olet varattu 2 tunnin kuluttua he taukoa, älä anna turhia yksityiskohtia ja hionta niellä edes puoli päivää.Opi ja sanoa itsellesi, "Stop."Joo, tiedät asioita, tai epätäydellisyys hankkeen ja että voit lisätä vielä jotakin ja parantaa.Mutta, kartta mitä olette saavuttaneet kanssa tarkoitukseen.Jos se on tehty pääasiassa, yritä sammuttaa ja tehdä jotain muuta.Ehkä tehtävä uudenlaista suhtautumista, huomaat, että kaikki on jo tarpeeksi hyvä.
