paaston edessä yksi merkittävimmistä ja tärkeä uskonnollinen juhlapäivät - Pääsiäinen - monille se tulee vakava haaste.Vanhassa kirkossa vaati sen tiukka noudattaminen.Ja post kattaa lähes kaikilla elämänaloilla.Se oli mahdotonta järjestää pallot, mennä teatteriin, määräsi tiukan raittiutta sukupuolielämään.Mutta lähinnä maallikko "post" tarkoittaa muutosta tavanomaista ruokavaliotaan.Mitä ei voi syödä paaston aikana, ihmiset olivat tiedossa lapsuudesta, ja tavalla tai toisella kaikki hänen elämänsä havaittu määrätyn sääntöjä.
Juominen post tänään on hieman erilainen.Todella nopea churched ihmisiä, ja useimmat ihmiset - on pidättäytymistä proteiinia, rasvaa, makeat elintarvikkeet.
että et voi olla post, joten se on eläinperäisiä elintarvikkeita: liha (missään muodossa), rasvan, sisäelimet (maksa, munuaiset, sydän, keuhko), maito ja maitotuotteet, ruoat valmistetaan tällä perusteella, kala,munia, voita - voita ja vihannesten.Kaikissa paastopäiviä pitäisi juoda alkoholijuomia.
Tämä yleistä neuvontaa, mutta virka kestää seitsemän viikkoa, joka viikko ja joka päivä viikon on omat erityispiirteensä.Sääntöjä ehdottomasti määrittää, että et voi olla se postitse tällä viikolla tänä päivänä.
ensimmäisellä viikolla, keskellä post (neljäs viikko) ja viime viikolla (seitsemän) - tiukimmat.
Nämä viisi päivää viikossa, sinulla voi olla vain hyvin yksinkertainen, kasvisruokaa ilman öljyä.Tämä on se leipä, suolattu tai marinoituja vihanneksia, sieniä, kuivattuja tai pakastettuja marjoja, erilaisia käyminen (kaali, peitattujen omenat), kuivatut hedelmät ja pähkinät.Elintarvikkeiden on oltava kylmät.Nämä tiukat vaatimukset voivat rikkoa sairaita, raskaana olevat tai imettävät, pieniä lapsia ja matkailijoille.Nämä poikkeukset koskevat kaikkia virkoja.Juoda päivinä tiukka paasto voi olla paljon: vesi, yrttiteetä, hedelmiä juomia marjojen, hedelmien infuusiot, mutta kylmä ja keitetty ilman sokeria.
toisen, kolmannen, viidennen ja kuudennen viikon arkipäivinä voit syödä kypsennetty ruoka.Tämä puuro voidaan keitetään vesi, perunat, haudutettua (vain vettä) kaali, meatless kasvis keitot.Hyvin harvoin sallittu lautasen lisätä kasviöljyä.Kolme päivää viikossa (maanantai, tiistai, torstai) voi syödä höyrytettyjä tai keitettyä vähärasvaista kalaa.
Lauantaisin ja sunnuntaisin, kaikki päivät paaston (paitsi viimeinen viikko) voidaan lisätä ruokavalioon kalaa ja hieman kasviöljyä.Myös joitakin myönnytyksiä on sallittua juhlaa Annunciation ja Palm Sunday (viimeinen ennen pääsiäistä).
Viime viikolla paasto ennen suurta juhlaa ylösnousemuksen suositellaan noudattamaan tiukkaa nopeasti kaikki päivät, ja pitkäperjantaina - varsinkin.Mikä voi olla siellä postitse ennen pääsiäistä, joten se on kypsennetty ruoka, kala, kasviöljy, makea leipä, et voi juoda lämmennyt juomia.Määrätty vain kylmää ja kuivaa ruokaa.Lauantaina ennen pääsiäistä on yleensä parempi olla syömättä mitään - kunnes ensimmäiset tähdet.
Myymälöissämme on nyt tuotteita, jotka voivat monipuolistaa Lenten pöydän.Tämä äyriäiset (katkaravut, simpukat, kampasimpukka liha, rapuja), joskus menestyksekkäästi korvata kalaa.Sale laiha majoneesi (mutta se kasviöljyssä), vähärasvaista evästeet.No täyttää proteiinin puutos palkokasvit: herneet, linssit, kikherneet.Joskus voit käyttää soijaa.
Tietäen, että et voi syödä toimistossa, voit valmistautua muutokseen ruokavalion, jotta tyhjäksi.Suolakurkkua ja tomaattia, sieniä, suolattu ja kuivattu, marinoitua omenaa, jäädytetyt tai kuivatut marjat, juuret ja yrtit - kaikki tämä moninaisuus laiha taulukossa.Päivinä, jolloin voit syödä kalaa (maanantai, tiistai, torstai, lauantai ja sunnuntai), erittäin laiha lounas ja koristele kotitekoisia säilötyt vihannekset: kesäkurpitsaa ja kaviaaria munakoisoa, paprikaa, riisiä ja vihanneksia.
Nelivuotinen post - Suuri, Peter, Neitsyt Marian ja joulun.Monet tietävät, että et voi syödä postitse ja parhaiten sen noudattamista.Mutta odota - ei ole vain raittiutta, se on myös keskittyä, katumus, rukous.
