Ylipaino- tiedä omakohtaisesti ei vain yksinkertaista kaupunkilaiset.Kuuluisat ihmiset kärsivät myös ylimääräisiä kiloja.Tilanteessaan, ongelma on vielä akuutti, koska julkinen ihmiset aina mielessä ja pitäisi etsiä upeita aseella kameroita ja ihaillen näkymät faneja.Miten laihtua tähdet?Miten he onnistuvat nopeasti eroon ylipaino ja sokki fanit rajuja muutos?
Laihdutus Star: "ennen" ja "jälkeen"
Kaikkialla on täynnä kuvia kaikista tähdet, jotka ovat onnistuneesti hyvästit ylipaino.Joukossa ovat Hollywoodin, ja edustajia Venäjän esitystoiminnan.Tietenkin nämä kuvat eivät ole vain osoittaa vahvuutta tahtoa ja kestävyyttä kuuluisat ihmiset laihtunut, mutta toimivat myös suuri motivaatio faneilleen.Ihmiset, jotka ovat katsottu kuvia julkkiksista onnistuneesti laihtua, alkaa uskomaan itseensä, koska he ymmärtävät, mitä tapahtuu ihmisille ja yleisölle käsitellä ongelmaa ylipaino.Kohtuullinen herää kysymys: miten laihtua tähdet?Yritämme vastata siihen.
Sara Rue
Tietenkin, ei ole universaali resepti, joka kertoo miten laihtua tähdet Hollywood.Jokainen julkkis noudattaa tiettyjä sääntöjä, ja jokaisella on heidän salaisuutensa varastossa.Täydellinen esimerkki siitä, miten laihtua tähdet, voi toimia muutosta näyttelijä Sara Rue.Monet muistavat hänen söpö pullea sarjasta "Claudia, tule."Mikä yllätys fanit hänen työstään, kun Sarah ilmestyi heidän eteensä kasvanut ohut 23 kiloa!Tyttö onnistui muuttamaan peräti 8 kokoa!Miten hän teki sen?Sara myöntää, että hän auttoi oikea ravitsemus ja vähentää kokoa osien.Lisäksi, se on kytketty intensiivinen sydän 5-6 kertaa viikossa.
Mariah Carey
tunnettu laulaja Mariah Carey on aina ollut taipuvainen täydellisyyttä.Hän joskus onnistui tuomaan kehon kunnossa, mutta valitettavasti ei kauan.Lisäksi laulaja sai paljon kiloa raskauden aikana.Pian kuitenkin hän onnistui ravistella yleisöä uusi tyylikäs kuva!Kirkastumisen kehon julkkis on velvollinen säännöllistä koulutusta ja ruokavalio, joka on suunniteltu 1200 kaloria päivässä.Näin ruokavalion pitäisi edustaa 20% proteiinia, 60% hiilihydraatteja ja 20% rasvaa.Tällainen ruokavalio voi kokeilla kuka tahansa, joka päätti laihtua sekä laihduttaa tähden.
Kelly Osbourne
Tytär suuri rock-muusikko monille tuttuja.Hän oli aina melko täynnä, mutta eräänä päivänä hän joutui muuttamaan tapojaan, koska Kelly kutsuttiin osallistumaan tanssiesitys.Jo aikana hänen tyttö putosi 10 kg tarpeetonta, ja myöhemmin toi hänen vartalonsa hyvässä kunnossa.Hän syötettiin mukaisesti valikko, jonka tarkoituksena oli kolme päivää, jonka jälkeen sykli toistuu.
ensimmäinen päivä ehdotettua käyttöä aamiaiseksi puuroa veden, hedelmät, keitettyä kanaa.Lounas koostui vähärasvaista lihaa, parsakaali ja lasi mehua.Illallisella voit syödä keitettyä kanaa ja höyrytettyjä uuniperunoita.Aamiainen toinen päivä koostuu kasvis salaatti ja annoksen riisiä, pari omenat.Lounaalla voit syödä pala juustoa kasvis salaatti.Illallinen koostuu vähärasvainen kalkkuna ja lasi maitoa.Kolmas päivä on tarkoitus syödä banaania aamiaiseksi, ja osa mysli maidon kanssa.Lounaaksi sallittu naudanpaisti on grilli, ja mehua.Ehtoollinen voidaan keittää kalkkuna, pari tomaatit ja porkkanat.
