Meditaatio "Power of Love" - yksi tehokkaimmista harjoituksia.Se auttaa paitsi voittaa itseluottamuksen puute, mutta myös lähettää maailmaan rakkautta, tulee sen henkilöitymä, voittaa epäkohtia ja ongelmia.Tällä et vain houkutteleva muille, mutta myös alkaa uskoa itseensä.
Based meditaatio "rakkauden energiaa" suurimmaksi osaksi tunne, mutta sen pitäisi olla melko tarkasti luoda audiofon joka auttaa sinua suorittamisessa tässä prosessissa.Oikeastaan on paljon muunnelmia tämän harjoituksen.Voit valita ton video ja audio aiheesta.Ongelmana on, että eri ihmiset tarvitsevat eri kappaleita, musiikki.Joku auttaa luonnon ääniä, ja joku auttaa sinua määrittää helposti hidas kappaleita Rammstein.
Joten sinun täytyy tehdä?Ensinnäkin, sinun pitäisi valita rauhallinen, rentouttava musiikki.Tärkein edellytys - sen pitäisi haluat.Jos et hyväksy audiofon ja harmissaan prosessi, niin et tule ulos.Meditaatio "rakkauden energiaa," se vaatii sinua rauhoittaa ja miellyttävää musiikkia.Conduct liikunta on joka päivä, mutta voit vaihtaa kappaleita ja tarvitset, jos olet väsynyt.Lyhyesti, muuttaa itseäsi hänen sisäisen itsensä kaikkine oikut.
Päätavoitteena harjoittanut meditaatiota "rakkauden energiaa" - ei saada muiden rakastaa sinua, mutta et rakastava.Huomaa, että jos sinut hymyilemään, niin tahtoen tai tahtomattaan ihmiset reagoivat saman sinulle?
Joten meditaatio "rakkauden energiaa" suoraan Louise Hay.Kesto on keskimäärin viisitoista kaksikymmentä minuuttia.Kytke suosikki musiikkia, siirry (haluttaessa voidaan kattaa) ja rentoutua.Ensimmäinen, yritä rauhoittaa sykli ajatuksia päähäni, ja antaa heille hyvä, miellyttävä suuntaan.Mieti mitä nauttia tehdä, nähdä, tuntea.
Alkaa rauhoittaa hänen hengitys, tunnet sen, mutta ilman fanaattisuutta.Tuntuu happea täysin täyttää keuhkot hengittää ja hengittää alkaa tunkeutua jokaisen solun kehon kautta verenkiertoon.Tässä sisäänhengityksen ilma on viileä, ja jo hengittää lämpenee.
Muutaman tällaisen tietoisen Hengitä, kuvitella, että sydämesi syntyi pieni kipinä, joka on erittäin rakkaus.Hänestä tulee jokaisen uloshengityksen kirkkaampi ja enemmän, vähitellen menee pidemmälle sydämen ja levitä koko kehon.Voit antaa sille mitään väriä.Se täyttää rintaa, vatsa, jalat, kädet, ja lopulta lämpimänä aalto kattaa päästä varpaisiin.Samalla, tunnet olosi mukavaksi tällä kauniilla tunne.Jokainen solu kehossa vastaa tuleen, ja voit keskittyä tuntemuksia, vapauttamalla ylimääräisiä ajatuksia.
Jos sinulla on sairaus, ne palavat tulessa.Jos olet käynyt katastrofi, ne katoavat kuin varjo valoisassa valossa rakkauden.Kaikki, mikä ei vastaa värähtelyt ja aallot rakkauden, katoaa lopullisesti ja enää vaikuttaa sinuun.Meditaatio on rakkaus auttaa sinua pääsemään eroon kaikista huonoja asioita, jotka satuttaa sinua rakasta itseäsi ja ympärilläsi.
Mutta palo ei pysähdy vain kehosta.Hän alkaa täyttää sen lempeä lämpö ja valo tilaa ympärilläsi, ruokkii ne ympäri ja menee paremmin poistamalla kertynyt negatiivisuutta.Tämän jälkeen palo pääsee taloon ja sen asukkaisiin, ruokkivat rakkautta ja valoa, paranemista vaivoja ja negatiivisuus.Kuvittele, että se vähitellen kattaa paitsi talon, mutta myös katu, naapurustossa, kaupunki, osavaltio, maa, ja lopulta koko maailma.Jos tarkastellaan yläreunassa tämän kauniin ja lumoava spektaakkeli, lähettämällä ympäri maailmaa ja kosmoksen hänen rakkautensa.Näinä hetkinä sinulle yhdistyä kaikkia ja kaikkea, kokea rajaton kiitollisuutta ja rakkautta.
Kun meditaatio rakkaus on ohi, sinun on makuulle hieman, ja kun hyvä venytys, vapauttaa energiaa ja saada jopa tuoda energiaa rakkautesi kaikille niille, jotka tänään nähdä ja tavata.
