Liikunta on erittäin tärkeää missä tahansa iässä.Mutta erityistä huomiota olisi kiinnitettävä urheilulliseen lapsemme.Pikemmin zaymёmsya liikunta lapsen, todennäköisesti nostaa terve, älykäs ja monipuolinen ihmisiä.Koska yhdessä kuormitusta lihaksia alamme seurata oikea ruokavalio, tilassa oppia asettamaan tavoitteita ja saavuttamaan ne, jolloin suuren panoksen onnellisen tulevaisuuden lapsillemme.
kannatti luistelu jäällä
Kun herää kysymys, millaisia urheilu haluat, sinun kannattaa harkita monia tekijöitä.Tämä sijainti ja luonnon ominaisuuksien maaston ja lähimmän stadionit, aukiot alueilta urheilun ja saatavuus lasten urheilujärjestöjen ja niin edelleen.
mutta voidaan kutsua onnekas niille, jotka asuvat lähellä jäähalli, tai yksi lähellä kotia on avoin osio, jossa lapset opetetaan luistella.Jopa kaikkein yksinkertainen tarpeeksi jään pinta, olla jäällä ja alkaa liukua sitä.Miten opettaa lapsesi luistelemaan?Voit turvallisesti ajatella sitä alkuvuosina vauva.
otetaan lapset mukaan urheilu
Uskokaa minua, lapset saavat unohtumaton kokemus, ja ottaen huomioon fyysiset rasitteet ja liukuva suorituskykyä eri muotoja, luistelu tulee yksinkertaisesti korvaamaton urheilu.
Jos olet yksi onnekkaista, jotka voivat tuoda lapsesi Taitoluistelu, jääkiekko tai yksinkertaisesti kykyä luistella, sinun ei pitäisi laittaa se pois pitkään ja odota, kunnes lapsi on hieman kasvaa, koska kumpikin vanhempi kynnys ymmärrystävalmius ja maturiteetti lasten urheilua.
nuorena - ei ole este, ja etu
Älä pelkää liian aikaisin lapsen ikä, monet vanhemmat ovat yksi ja puoli vuotta ajatellut miten opettaa lapsellesi luistella. Se ei ole hölynpölyä, ja aivan ymmärrettävää halu vanhempien varhain voidakseen vahvistaa lihaksia lapsen, opettaa häntä pitämään tasapainonsa.
Kun opettaa lapselle
sitäkin tärkeämpää mahdollisimman varhain opettaa lapsi luistella jäällä, jos aiot antaa urheilusivut.Se voi olla kuin jääkiekko, taitoluistelu, pikaluistelu ja vastaavat.Vie lapset urheilu ryhmät ovat 3-4 vuotta, mutta sen jälkeen 8-9 edessä teidän lapset voivat sulkea monia ovia urheiluseurat.
Jos kaupunki on paljon suosio talviurheiluun, on tarpeen etsiä tietoa siitä, missä ja miten opettaa lapsellesi luistella.Ensinnäkin, sinun täytyy pystyä objektiivisesti arvioida fyysinen kunto lapsesi, koska se seisoo tukevasti jaloilleen, kuten kävely, koska kehitys vatsalihasten ja takaisin.
ensimmäinen koulutus koti
Jos heikko pieni vauva, älä masennu ja siten luopua urheilu kuormia.Yritä ensin tehdä yksinkertaisia harjoituksia kotona, masterointi niitä ja vähitellen voimistuu.Basic harjoitukset ovat kyykky, joustavat hyppy hanhi kävely, sivuttain liikkuminen jalka ja jalka.Sitten nämä harjoitukset tehdään jo luistimet jaloilleen ja jäällä.Voit antaa lapsesi aina jakkara ylösalaisin, niin että hän tunsi koko viehätys liukastumisen jäällä.On myös mahdollista alkaa sotku se hinattavan.
toivottavaa vanhemmat myös kuulla lasten valmentajat miten opettaa lapsellesi luistella yksin.Loppujen, rakastavat vanhemmat pystyvät kärsivällisesti ja varovasti opettaa lasta kaikenlaista urheilua, ja vasta sitten voidaan aikuinen poika, joka sopeutuu hyvin heidän ikäisensä, antaa urheilusivut.
Koulutamme syksyllä
Vanhemmat, älä unohda, että kaikki hoito ja ennakoimaan lapset kuuluvat edelleen jäällä.Siksi tärkein tehtävä on opettaa lapsi laskevan oikein ja voitava ryhmitellä syksyllä.Enemmän taloa suorittaa useita harjoituksia opettaa vauva pitää oikea kallistus eteenpäin, mikä estää putoamisen selällään tai puoli.Levitä huopa tai paksu jumppamatto, huomioon kaikki mahdolliset tapaukset ja treenata lapselle ei pelkää sen epävakauden jäällä, ja epämiellyttävä tunne putoamisen ei lannistaa halu ratsastaa.
kiinnitämme huomiota koulutukseen
Ei tarvitse keskittää huomionsa kuinka nopeasti luistella.Kaikki ajoissa, anna lapsi rauhassa hallitsee perustiedot liikkeitä oikealle liukua jäällä, oppia hylkivät yksi jalka ja jarrutus.Jatkuvasti koulutusta ja moraalista tukea vanhempien johtaa hyvin pian.Ja iloa vauva, kun se näyttää oppinut luvut kompensoi kaikki kokemukset ja kuluvaa aikaa niihin.
Mutta älä liioittele kanssa liikuntaa, seurata tietyn ajan.Ensinnäkin, anna sen olla 10 minuuttia, sitten vähitellen lisätä aikaa.Tietenkin, ensimmäisen kerran lapsi ymmärtää, että se kaikki kääntyy pois, se liukuu jäätä niin kauan kuin hän ei jää voimia.Mutta seuraavana päivänä lihaskipua voi estää edelleen halu oppia perusasiat hiihto.Kuinka nopeasti luistelu, lapsi ymmärtää kurssin, riippuen siitä miten se osoittautuu hän on eteenpäin, oikea kaarreajo ja kyky hidastaa aikaa.
Miten taaksepäin luistelu
Sillä lapsesi voi onnistuneesti ajaa jäällä, tehdä erilaisia liikkeitä, osoittavat mielenkiintoisia muotoja.Nyt hän voi näyttää, miten luistella taaksepäin.Se on helppoa, jos hän tietää kaikki säännöt liikkuvuutta jäällä.Kaikki on täsmälleen sama kuin eteenpäin, vain hieman luistelija liukuu taaksepäin.Alkaen yksi jalka, toinen dioja, vastaavasti välittää toinen jalka.Alkaa siirtyä takaisin on väärä jalka, johon lapsella on tottunut alku jotta ei sekoita sitä liikkeessä.Kaikki liike tulisi olla hieman kaareva, mutta liike lapsi itse ymmärtää ja valita mukavin liukuva.
Mutta jos vain tajua epäluottamuslause olisi annettava hieman enemmän huomiota siihen, miten luistella taaksepäin, niin tämä taito voi olla hyötyä urheilussa.Uudelleen, jos vauva pystyy helposti liukumaan eteenpäin, oikea sormitus jalat ja työntämällä, työntämällä takaisin vaikeuksia ei synny, tarvitse tottumus ja jatkuvaa koulutusta.
valita oikea luistimet
Jos tulet opettaa lapsellesi luistella, sitten vakava lähestymistapa valintaan luistimet itse.Tämä määrittää onnistumisen tapahtuma.Aloitetaan yksinkertaisin dvuhpoloznyh luistimet.Ne koostuvat kahdesta metallista alustoja, jotka on kiinnitetty suoraan kengän ylempi.Ne ovat kestäviä ja helppo käyttää, mutta lisää ammatillista lähestymistapa ei luista.Mutta nuorille aloittelijoille, he ovat aivan oikeassa, vakain jäällä.
Main luistimet, käytetään rullien - se odnopoloznye.He voivat tulla kihara ja jääkiekko.Kuviossa luistimet on pienet hampaat, jotka auttavat helposti työntää pois ja jarrutus jäällä.Jääkiekko ei ole purseet, ne ovat täysin sileä.Aloittelijat lapset eivät kätevä pitää tasapainossa, koska alku on luistella terän reunan.
sopiva materiaali kenkiä luistelu
olisi myös otettava huomioon materiaalin botinochek lasten luistimet.Paljon riippuu siitä, miten intensiivisesti lasten luistelu jäällä.Jos pysyvästi urheilu osassa, valitse luistimet nahkasaappaat.Ne tarjoavat parhaat mahdollisuudet lapsesi hengittää jalat.Mutta pitää muistaa, että ne ovat kylmiä, joten yritä lämmittää vauvan jalat villasukat.Muista harkita tämän tosiasian valitessaan koko luistimet.On myös suositeltavaa olla ostamatta luistimet kasvua.
voi ostaa luistimet kengät tekokukista nahkaa.Ne ovat aina eristettyjä tekoturkikset, mutta jos me opettaa lapsi luistelemaan ja koulutusta viivästyy pitkään, vielä parempi valita luonnon materiaaleja.
saavuttanut suosiota tänään ja muovi hevosia.Kengät itse valmistettu kevyestä muovista, ja sisällä saappaat ovat varmasti mitä tekee nämä luistimet lämpimin.Kiinnitetty avulla leikkeitä.Lisäksi nämä luistimet liukuvat, mikä tarkoittaa, että ne korotetaan kaksi tai kolme jalkaa kooltaan kasvun vauva.Ainoa haittapuoli on, että jalka on liian löysä boot, koska se estää luistelu kätevä ja voi aiheuttaa loukkaantumisia.
Kaikki vaihtoehdot ovat kaikki menetelmät harjoituksen jäällä (mukaan lukien helposti luistella taaksepäin).Hyvä tahto ja jääkiekko luistimet, varsinkin jos olet menossa antaa vauvan osa jääkiekkoa.Muissa tapauksissa, etusija Taitoluistimet tehdä, koska he ovat vauva oppii suorittamaan kaikenlaisia tehtäviä.
Mistä luistella
voi olla, että kaupunki ei rulla omistettu talviurheiluun.Ja sitten herää kysymys, jossa voi luistella.Tässä tapauksessa, älä masennu, saapumista talven välttämättä muodostettu improvisoitu katu rullat, joita voidaan menestyksellisesti käyttää koulutukseen, tai vain huvin vuoksi.Vaikka on huomattava, että katu rullat ole kätevää kuin jää välttämättä esittää kaikenlaisia epäpuhtauksia, jotka häiritsevät helppo liukuva.Mutta vahva halu ajaa se ei häiritse.
Jos lapsesi ei ole käynyt urheiluseurojen, jossa hän opettaa kaikki perusasiat luistelu jäällä, ja et pysty opettaa hänelle, niin se on parempi palkata valmentaja, joka voi oikein selittää kaikki koukerot tämän taiteen ja näyttää, miten ajaa Taitoluistimetlapsesi.Nämä kokemukset ovat korvaamattomia uutta urheiluun, ne tuovat todellista hyötyä lapselle, ei vain terveyden kannalta, mutta myös antaa meri tunteita.
