Monet ihmiset säästää vuosia kuvitella tuskaa ja turhautumista.He eivät tiedä, miten elää.Hän on vaikea uskoa ihmisen rehellisyys ja säädyllisyyttä.Mutta tällainen elämä vailla iloa.Eikä ole parempaa keinoja katkeruutta kuin oppia anteeksi rikoksia.
Herääminen, sinun on täynnä energiaa ja intoa.Mikään ei vedä sinua alas ja tehdä kokee negatiivisia tunteita.Unohda katkeruutta, turhautumista ja tuskaa - Hengitä syvään!
Miten anteeksi vääryydet?Vältä kaksi virhettä
Monet ihmiset yrittää unohtaa, mutta antaa anteeksi.He yrittävät ajaa hänen mielessään kipu kaukaisilla kulmat tajunnan.Ja teeskennellä, että mitään ei tapahtunut.Mutta tämä johtaa siihen, että epämiellyttävä tapahtumia elämässään jatkuvasti toistuva.
Toinen väärä käsitys vastapäätä.Jotkut ihmiset ajattelevat, että antaa anteeksi on unohtaa.Mutta jos poistat muisto tapahtuman, se varmasti toistu.Tämän seurauksena nämä ihmiset haluavat tehdä johtopäätöksiä ja katsoa tulevaisuuteen, joka perustuu aiempiin kokemuksiin.Mutta muista, että tämä kanta vie paljon energiaa.Paljon vaivaa menee tilan ylläpitämisessä kaunaa.Ja se on parempi käyttää luovia prosesseja.
Miten anteeksi vääryydet?
oppia tekemään sen oikein.Niin että et hukkua hänen tuskallinen menneisyys, mutta ei salli itse käyttää.Miten anteeksi rikos oikea?Kuvittele, että mielesi on pyhä paikka, jossa kaikki kertynyt arvokasta kokemusta, että olet oppinut mitä sinulle tapahtui tapahtumia.Vain olla tietoinen siitä, mitä haluat: muistaa tunne kaunaa tai opetus, että sinulla on?
Tietenkin, jälkimmäinen.Ensimmäinen vaihtoehto on tiiviisti mukana vahva negatiivisia tunteita.Ne ovat jotain ja kidutusta.Siksi salaisuus, miten antaa anteeksi rikokset, yksinkertainen - vapauttamaan kaikki negatiiviset tunteet, tallentaa kaikki hyödyllistä tietoa.Älä unohda tilanteesta yleensä.Jakaa tunteita ja johtopäätöksiä.
Ratkaise ongelma
Jos sinulla on mahdollisuus, puhua henkilö, joka loukkasi sinua.Yritä vain selvittää tilannetta eikä juuttua keskinäisen moitteita.Sopivat, että jokainen hiljaa ilmaista mielipiteensä, perustelee hänen käytöksensä.Samalla kuuntelija ei saa keskeyttää puhujaa.
alla varsin tehokas järjestelmä keskustelun.Ensimmäinen vaihe - ilmaus negatiivisia tunteita.On tunnettua, että vanha lausumaton kauna voidaan varastoida vuosia, aiheuttaa uusia konflikteja ilman syytä.Näin ollen, on tärkeää ilmaista epäkohtia.Mies maalit voi kuvata tapahtumia, jotka järkyttää tai raivostuu häntä, mutta ei pitäisi syyttää ja soita vastustaja.
Nyt puhuja ilmaisi tyytymättömyytensä, hän rauhoittui ja oli valmis järkevään vuoropuhelua.Toinen vaihe - kuvailemaan oikeat tunteensa tällä hetkellä.Että hän oli loukkaantunut?Mikä on hän pelkää?
kolmas vaihe - oivalluksesta, että konflikti on aina syyllinen kaikille osapuolille.Talking myöntämään syyllisiä.Esimerkiksi pyytää anteeksi tunteenpurkaus.
neljäs vaihe - on ratkaisu.Tehdä ehdotuksia.
nyt vaihtaa rooleja.Kun molemmat osapuolet puhua, keskustella ratkaisuista konfliktiin ja anteeksi toisiaan.
