Yksi ensimmäisistä esineitä ylpeyden ja vetovoimaa nainen, tietenkin, on heidän "viides piste".Kaiutin sanan varsinaisessa merkityksessä.Miehet yksimielisesti ja yksiselitteisesti osoittavat kiinnostusta tässä osassa naishahmo.Siksi naiset yrittävät löytää tapa vetää perseeseen kuin mahdollista, jotta se kaikkein upea näköala.Tietenkin, sekä miehillä että naisilla, on olemassa erilaisia standardeja kauneuden.Mutta useimmiten ihmettelevät, miten vetää aasi kotona ja mahdollisimman nopeasti.
Niin, Katsotaanpa ensin käsitellä fysiologia "viides piste": miksi se on niin helppo saada ylimääräistä painoa, ja joka tekee sen pyöreä, ja miten puhdistaa pakarat?Se, että meidän kaunis naispuolinen perse luonteeltaan on suuri määrä rasvasolujen.Ne ovat elintärkeitä kehomme, suoritetaan funktio varata.Kyllä, jotain kaksi humps kamelin.Siksi enemmän me nälkä kun ruokavalioon, enemmän kehomme yrittää sopivassa "lykätä" jotain nojata vuonna.Näin kehomme solutasolla.Rasvasolujen on suunniteltu säästämään meidät nälkään.Niin täynnä niitä emme pääse eroon.Noudattamalla tiettyjä ruokavalio, voit merkittävästi vähentää intensiteetti niiden kasvua.Jos haluat tietää miten saada perseeseen, niin se on välttämätöntä juoda runsaasti puhdasta vettä, syödä useammin, mutta pienempi määrä, rajoittaa itseään suosikki makeisia ja ei syö kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa.
syytä huomata, että vaikka meidän ihana perse ja koostuu useita pareja lihaksia, mutta määritettäessä helpotus ja antaa seksikäs muoto on vain yksi - on gluteus maximus.Se oli hän, joka, on hyvässä kunnossa, hissien ja pyöristää meidän siluetti.Luoda täydellinen perse ei riitä poistamaan rasvaa, sinun täytyy harjoitella vähän lihas.Viehättävä ja houkutteleva hehku sileä "meidän ylpeys" saavat päivittäisestä hieronta.
Kuinka helppoa on tehdä pakarat yrityksen ja kuinka nopeasti?Kiristä perse viikon on realistinen kotona, mutta se on iso työ ja paljon kärsivällisyyttä.
Ensinnäkin, tee se sääntö noudattaa kohtuullisen tyyppistä ruokaa ja runsas juomavettä.Se on joka tapauksessa ei ole kyse paasto, vaan pörssiyhtiö tietyin sääntöjen ja aterian.
Toiseksi, muista tehdä päivittäin hieronta pakaraan.Tämä tapahtuu parhaiten harjalla tai kova sieni, mahdollisesti erikoistyökaluja laihtuminen.Menettely parantaa verenkiertoa, joka polttaa rasvaa, poistaa selluliittia ja tekee ihon sileäksi ja säteilevä.
Kolmanneksi, sinun täytyy tehdä harjoituksia päivittäin 15 minuuttia.Joka osaa vetää pappi sanoa mitä tehokkain niistä - on yksinkertainen kyykky.Onko heillä olla näin: jalat hartioiden leveydellä toisistaan, kädet hänen vyön, 30 kolme kertaa lähestyä.Kyllä, se ei ole helppoa.Joten älä unohda tehdä venyttele - taipumuksia eteenpäin, kädet venyttää lattialle.Sitten makasi hänen vatsaan nousee jalat vuorotellen 30 kertaa ja kolme toistoa.Ja selällään, jalat taivutettu - nostaa pakarat 30 toistoa.
Se on siinä!Se olisi vain hieman kärsivällisyyttä ja kaikki kysyä, miten vetää perseeseen.
