Miten lasketaan painoindeksi?Tämä yksinkertainen kaava, jonka voit määrittää kunnon kehon ja sen aste lihavuuden.Voit käyttää tätä kaavaa, on välttämätöntä tietää vain kaksi parametrit kehon - painosi tällä hetkellä ja kasvua.Voit selvittää BMI kuka tahansa voi omistaa, tämä edellyttää mittanauhat ja vaaka.Kun kaikki tarvittavat löytyy varastostamme, voit aloittaa laskelmat.Miten lasketaan painoindeksi, eikö?Oikeellisuudesta laskelmien on parasta käyttää peruslaskin.
painoindeksi kaava:
BMI = paino (kg) / pituuden neliöllä (m).
Jotta ymmärtäisimme miten laskea painoindeksi, ja helpoimmin, se riittää, kun tarkastellaan esimerkkinä.
Voit selvittää BMI, sinun tarvitsee vain korvata tiedot paino ja korkeus asetuksista.
Oletetaan, että meidän on määriteltävä BMI henkilölle, jonka korkeus on 171 cm (1,71 m), paino - 84 kg.Ensimmäinen on määrittää pituuden neliöllä (1,71 * 1,71 = 2,9241 m).
Seuraavaksi jakaa painon elin tuloksena nousu neliö (84 / 2,92 = 28,76).Tuloksena on BMI.Tässä tapauksessa saimme 28.76.
Miten lasketaan painoindeksi, me tiedämme, mutta meidän täytyy tietää ja mitä se tarkoittaa.Voit tehdä tämän, täytyy vain taulukko, joka esittää tulokset BMI ja niiden merkityksistä.
Taulukko BMI
| BMI (tulos) | Selvittämisessä tietojen |
| & lt;16,5 | ilmaistuna alipainoista |
| 18,51 - 24,99 | kehon painosta normaalin rajoissa |
| 25,01 - 30 | ylipainoisia taivaltion ennen lihavuus |
| 30,01 - 35 | Lihavuus (1 aste) |
pöytä päättyy BMI 35 syystä.Next ole mitään järkeä, koska se on selvää, että BMI ei yksinkertaisesti sovi normi.Tämä tarkoittaa, että on tarpeen välittömästi oikean ja painoa.
Miten lasketaan painoindeksi, saada luotettavaa tietoa?BMI on usein varsin tarkasti määrittää kunnon kehoa liiallinen paino ja riittämätön.Mutta on tapauksia, joissa ei riitä luottaa tuloksista BMI, kuten kaavassa eivät esittäneet tietoja fyysistä kehitystä ja perustuslaki.Jos henkilöllä on laaja, raskas luu hyvin kehittynyt lihasmassaa, saat oikeat tiedot BMI vaikeaa.Se ylipainoinen, ja se on väärin, koska tämä tulos perustuu lihasmassaa sijaan rasvaa.Tässä tapauksessa ei ole tarpeen ottaa havainnot signaali laihtua, koska, ehkä, on lihavuus.
Mitä jos tulos osoittaa ylipainoinen?On tarpeen laihtua, pikemmin, sitä parempi kehosta.Sen jälkeen, kun kaikki, koska se on paljon sairauksia lievempiä.
BMI - yksinkertaista kaavaa, joissa selvitetään niitä ongelmia ylipaino tai sen puutteesta.Älä laiminlyödä näitä tietoja.Jos sinulla on ongelmia ylipainoon, ne on puututtava, sillä sen lisäksi, sinä, kukaan ei reagoi.Ensinnäkin, se on tarpeen voit.Syö oikein, tehdä harjoituksia, ja ongelma ylipaino ei koskaan anna sinun koskea.
