pariisilainen kirjailija ja omistaja web manikyyri Studio Lena Lenina jakaa lukijoillemme mukava, halpa ja tehokas tapa laihtua nopeasti ja täyttää kehon mineraaleja ja vitamiineja.
Lena Lenina: «Pariisissa ja Moskovassa ruokakaupat nousi Mount erilaisia muodoltaan ja väri, ja on aika squash kaikki tiedämme, että tämä tuote on kaikkein lumoava kauden.Jopa kuuluisa ranskalainen näyttelijä Alain Delon ja Catherine Deneuve seuraa tällä kaudella squash ruokavalio.
Tavern - ainutlaatuinen tuote laihtuminen.Se on erittäin nizkokalorien, 100 grammaa kesäkurpitsaa sisältää vain 20 kaloria.On parempi syödä 3 kauhat kesäkurpitsaa kuin purkki kermaa.Ja mikä tärkeintä, suhde kaliumia ja natriumia, joka kuuluu kesäkurpitsaa, myönteinen vaikutus veden tasapaino kehon, poistaa ylimääräisen nesteen.
pub sisältää lähes kaikki komponentit tarpeen asianmukaisen ravitsemus ihmiskehon: kivennäissuolojen, kaliumia, fosforia, kalsiumia, magnesiumia, natriumia, rautaa, rikkiä, sekä vitamiineja C, B, PP, E. Zucchini hyväksi sydämelleNe ravitsevat sydänlihakseen takia magnesiumia ja kaliumia.Vihannekset ovat runsaasti ravintokuituja, jotka absorboivat myrkkyjä.Kurpitsat sisältävät optimaalisen määrän luonnon sokerit, mikä tekee niistä erittäin hyödyllisiä diabeteksen.
C-vitamiini sisältämän vihannesten, erityisesti ihon, suotuisa vaikutus kollageenin tuotantoa, joka tarjoaa suotuisa vaikutus ihoon ja sen ulkonäköä.Voit säästää Botox.A-vitamiini on erittäin hyvä hiukset ja hampaat, on myös positiivinen vaikutus näön.
Toinen etu kesäkurpitsa - se ei menetä ominaisuuksia vaikka pitkän varastoinnin jälkeen, joten se voi turvallisesti osallistua kasvavilla tämä ihana kasvi maassa tai ikkunalaudalla ja pitää varastot viileässä vuodeksi.
Ja nyt noin tärkeintä, miten parhaiten valmistautua kesäkurpitsa viettää vähemmän aikaa ja laihtua nopeammin.
tärkein resepti nopea ruokavalio - keitetyt kesäkurpitsa.Samaan aikaan, pitää mielessä, että laihtuminen lähestyy vain kehittymätön kesäkurpitsa on enintään 20 cm. Kesäkurpitsa on keitettävä ilman suolaa ja voita ja syödä ihon kanssa.Jos se on liian vaikeaa sinulle - voit käyttää hieman merisuolaa.
toinen resepti , suosikkini, paistettuja kesäkurpitsa.Valmistella pataruoat kestää muutaman pikkusipuleita, hienoksi leikkaa ne kuuluisa japanilainen keraaminen veitsi Samura, keraaminen koska se ei ruostu, ei hapetu ja on erityisen viileä, älä reagoi kemiallisesti ruoan kanssa, joten ei ikävä jälkimaku tuotteissa lehdet.Ja kaikki johtuu zirkonium ehdottomasti reagoimattomaan materiaaliin ja ei aseteta mitään kemikaaleilta.Lisää sitten 3-4 ruokalusikallista kauran ja rukiin hienojen jauhojen, vähän öljyä, 1-2 munaa, hienonnettua yrttejä ja suolaa, pippuria, muut mausteet maun.Paista uunissa 15-20 minuuttia.
kolmannen ruokavalio resepti - mehu kesäkurpitsa.Fanit nauttia mehu mehuksi squash, joka edistää paitsi laihtuminen, mutta myös rauhoittaa hermostoa.Tämä mehu on diureetti vaikutus, joka mahdollistaa kehon nopeasti eroon toksiinien ja palauttaa oikeat aineenvaihduntaa.Kuitenkin, johtuen siitä, että mehu kesäkurpitsa - todellinen pitoisuus ravinteita, on tarpeen muistaa, että keho on päihtynyt olisi hyvä opettaa tällaisia täydennettyjä Elixir hitaasti - parempi aloittaa 1-2 ruokalusikallista 15 minuuttia ennen syömistä, ja vähitellen tuo verokantaa 2lasillista päivässä.Sulostuttaa mehu voi olla puoli tl hunajaa.Enimmäiskesto vastaanotto mehua - 2 kuukautta, niin se on tarpeen tehdä kahden viikon tauko.
Kauneus ei aina vaatii uhrauksia, joskus se suostuu ilo. "
