Jokainen nainen tässä maailmassa haluaa olla kaunis ja hoikka, mutta mitä jos olet yrittänyt jokaisen ruokavalion ja et auta?Mitä tehdä, jos sinulla on lento Espanjaan muutaman päivän, ja sinulla ei ole aikaa tuoda kehon kunnossa?On poistu!
Jos et tiedä miten laihtua 2 päivää, niin kokemus ei ole välttämätön.On olemassa monia tapoja menettää painoa varten ajan.Miksi kaksi?Ensimmäisenä päivänä olet valmistautuu kehosi polttaa kaloreita, ja toinen - sinun polttaa ne.
jyrsittäessa laihtumiseen laitos käyttää sen reserviläiset ja mahdollisuuksia, jotta voit saada sairas tai menettää tajuntansa ylikuormitusta, joten ajattele kahdesti ennen tällaisen päätöksen tekemistä.
Toinen suuri amerikkalainen ravitsemusterapeutin Paavali Bragg kirjoitti uskomattoman mahdollisuuksista nälkään, miten ihmiset ovat muuttaneet ja selittämättömästi kovettunut erilaisia sairauksia.Sivuvaikutus nälkään kasvoi ohut.Joten mikä on tämän menetelmän?Need for 2 päivää juoda vain puhdasta tislattua vettä, unohtaa kaikki muu.Päivänä sinun täytyy juoda 2-3 litraa puhdasta tislattua vettä sekä harjoittaa liikuntaa, ainoa tapa todella oppia, miten laihtua 2 päivää.
Huimaus ja heikkous näkyvät vasta 3-4 päivää alkamisen jälkeen nälkään, joten sinulla on kaksi päivää aikaa treenata.Mikä on urheilua tehdä - riippuu kykyjä, paras vaihtoehto - se on tietenkin, uinti.Tällainen ruokavalio 2 päivää tuo sinulle paljon haittaa, mutta silti lopputulos on.
Herää aamulla, juo vettä, voi piristää ja mennä altaaseen kaksi istuntoa.Unohda selkäuinti!Olet tullut allas ei ole loma, vaan työskennellä hänen ruumiinsa.Sinun suunnitelma yhden oppitunnin - vähintään 400-600 metriä, ja ei tarvitse mennä takaisin ja ryömiä.Krol - nopein ja tehokkain uinti tyyli parantaa luku, siihen liittyy ehdottomasti jokaista lihasta kehossasi, ja ne toimivat hyvin intensiivinen tilassa.Uidessa indeksointi, sinun natreniruete jaloillaan, jotta selkä tasainen ja sileä, ja vatsa on tasainen.
Mutta mitä jos et osaa uida?Sinun ratkaisu - käynnissä.Loppujen lopuksi, miten laihtua 2 päivää 5 kg, jos ei tehdä työtä?Täällä sinulla ei ole tekosyy, kuten missä tahansa kuntosali treadmills ovat eri nopeuksilla.Sinun täytyy juosta paljon, vähintään 4 km, mutta se on sen arvoista.Sinun ei tarvitse ajaa kovaa, ajaa nopeutta, jolla voit, sinun tärkein asia - matka ja ylläpitää kuormaa.Ajatuksena on, että kun olet läpi normaaliin, keho alkaa polttaa kaloreita ja rasvaa intensiivinen tilassa, joten sinun täytyy ajaa 4 tai enemmän kilometrejä.
Jos haluat treenata illalla, kiitos!Ostaa vanne tai köyden ja ottaa illalla, kun levätä.Varsinkin vanne tekee vyötärö kapea, ja köyttä käytetään kuuluisa urheilijoille kestävyyttä.Älä ajattele jatkuvasti siitä, miten laihtua 2 päivää, yritän keskittyä kaikkiin ajatuksesi pitoisuus voimat.
Älä unohda ottaa vettä kuntosalilla, elimistö nopeasti päästä eroon rasvasta ja vedestä on erittäin hyödyllistä.
Toisena päivänä samanlainen suunnitelma, mutta muista, että ensimmäisen päivän jälkeen olet todennäköisesti satuttaa lihaksia.Sinulla jo on vaikea toteuttaa suunnitelmaa, mutta koska olet otti asian, sinun täytyy nähdä sen läpi.Toisena päivänä poltat enemmän kaloreita kuin ensimmäinen, koska elimistö saa enemmän kuormaa.
Kolmantena päivänä, älä kiirehdi syödä paistettua kanaa majoneesia ja pastaa, et halua saada takaisin menetetty paino?Sinun täytyy syödä ruokaa pieniä annoksia ja nojata vihanneksia ja hedelmiä.Nyt tiedät tarkalleen, miten laihtua 2 päivää.
