selviytymisstrategioita ovat tärkeitä niille, jotka, koska niiden ammatillisen toiminnan tai jostain muista syistä sovelletaan lisääntynyt stressi tai kokee henkistä stressiä.Verbi "selviytyä" tarkoittaa "kahva", "taistella", "ohjaus" taistella ".
ensimmäistä kertaa termi" selviytymisen strategia "alkoi käyttää vuonna 1962. Hän käytti Murphy tutkimuksen aikana lasten kriisien kehitykseen. Kuvattusitten selviytymisstrategioita Lasaruksen hänen kirja, kutsuen heitä "stressiä ja ahdistusta." Amerikkalainen psykologi määritellään stressiä epämukavuus, joka muodostuu puuttuessa tasapainon vaatimukset ja ihmisen elinympäristöön.
selviytymisstrategioita ovat komplekseja eri käyttäytymiseen tekniikoita, malleja joilla pyritään poistamaan liiallinen, vaativa "nauhat" tarpeisiin, vaatii elämässä, ajatellut josta henkilö siirtyy tilaan stressiä ja ahdistusta.
tekniikka valitaan mukaan tietty ongelma. On myös tärkeää, kunnon ihminen. Nykyään on olemassa erilaisia koping-strategia, ne yhdistetään kahdeksaan ryhmään. löydät oikean tekniikan, sinun täytyy tietää, miten ihminen reagoi korostaa.
Esimerkiksi valinta selviytymisen strategia "vastakkainasettelua" käytetään kovaa vastauksena erityiset elinolot.Tämän menetelmän henkilö vihamielinen kokee stressaavaa tilannetta ja vastata sen mukaisesti.Tämä strategia on sopiva, kun kyseessä on todellinen ja erityinen uhka.Jos uhka osoittautui vääräksi, tila voi pahentua.Lisäksi käytön menetelmiä "vastakkainasettelua" liittyy usein rikkoo lakia tai toimii vastoin omaatuntoa.
strategia "itse" on tukahduttaminen inhimillisiä tunteita.Tätä tekniikkaa käytetään siirtyä kohtuullisiin toimenpiteisiin.Tämä strategia on hyvä käyttää hätätilanteissa ylivoimaisen esteen.Kuitenkin, jos vastustaja bluffaa, tämä tekniikka ei sovellu.
strategia "Search Support" on vetoomus apua henkilö tai läheisiä.Tätä tekniikkaa käytetään, kun menetys rakastettusi, kun on hätä, henkilökohtainen suru.Tämä strategia ei saa jäädä yksin vaikeina hetkinä.Levitysmenetelmät "Search Support" on perusteltava.Jos henkilö väärinkäyttää tätä strategiaa, jotain se voi muodostaa kielteisen lausunnon.
Technique "paeta" on lähtöä ongelmia.Vastuu toiminnan siirretään muille ihmisille.Yleensä tämä tekniikka ei tuota tulosta.
strategia "suunnittelu" on tuotannon tarkka suunnitelma ongelman ratkaisemiseksi (ulospääsyä).Tämä menetelmä soveltuu, kun kasvavaa vaaraa käyttää huonon ennusteen lopputulokseen.Siinä tapauksessa, kun laajuuden lähestyvän uhan ole vertailukelpoisia mahdollisuuksia poistamisesta, sopivampi "paeta."
Technique "positiivinen uudelleenarviointi" on halu joka tilanteessa nähdä positiivinen puoli.Tämä strategia on sopiva, jos henkilö käytännössä mitään riippuu.Tässä tekniikassa tulee tehoton, jos jossain vaiheessa keskittymä olisi menetetty.
strategia tehdä heidän virheistään, vastuunsa Givens.Tätä menetelmää käytettiin voimakastahtoinen ja vahva kansa.On kuitenkin olemassa tilanteita, joissa henkilö ei voi ottaa liikaa vastuutaakka.
strategia "annetussa vastuu" kutsutaan myös "etäisyyttä ongelmasta."Tämä menetelmä soveltuu, kun vastustaja on raivoissaan ja aggressiivinen.Jos kuitenkin haluat instant ratkaisu ongelmaan, tällainen strategia ei tee.
