mies, itsevarma ja tyytyväinen niiden ulkonäkö - aivan onnellinen ihminen!Mutta tämä on erittäin harvinaista, ja niin tänään me puhumme siitä, miten poistaa vatsa rasvaa viikossa, se on tällä alalla monia turhauttavaa ja aikaa avaamisesta uimakauden on vähemmän ja vähemmän.Rasvaa, saatavilla vatsa, aiheuttaa ajoittain masentunut kuten naisille ja miehille.Ongelma voidaan ratkaista ottamalla kova itsensä ja asettaa tavoitteeksi päästä eroon liikaa rasvaa, eikä hukata energiaa tunteisiin heidän puutteita.
Mistä aloittaa?Aloitetaan siitä, että iho hänen vatsassaan hoitaa niin paljon kasvot ja kädet, sovelletaan ravitseva päivävoide tai vartalovoide vatsan pehmeä, hieronta.Käytä tämä aika tehdä helposti nyppiminen hieronta - tämä lisää verenkiertoa ja edistää rasvan palamista ja tasoittaa ihoa, poistaa selluliittia ja venytys markkaa tehdä näkymätön.Mutta kaikki tämä on edellyttäen, että sinulla on mukana vatsa säännöllisesti, ei satunnaisesti.Voit tehdä itse hieronta, ja voit kääntyä ammatillinen hieroja.
Miten poistaa vatsa rasvaa viikossa?Kylvyssä, liian, ottaa hieronta - laita käsiin erityinen lapanen ja piirtää ympyrän navan, tai kirjain "n."Kolme minuuttia sen jälkeen hyppysellinen ihon navan.Kylvyn jälkeen, preparaatti ravitsevaa kerma.
Poista vatsa viikon kääri.Se on parasta käyttää naamio merilevää tai mutaa Kuolleenmeren.Meidän täytyy laittaa likaa reidet ja vatsa ja useita kerroksia tiiviisti kääritty kelmulla.Voit makuulle puoli tuntia ja nauttia tästä miellyttävä prosessi hoitaa kehosta.Kun maski pestä pois, muista laittaa iholla.
ihmettelevät, miten poistaa vatsa rasvaa viikossa, muista, että lähestymistapa tähän vaikeaan asian olevan monimutkainen, joten ruokavalio on myös uudelleen.Poistaa kaikki jauhot, paistettu, rasvainen ja mausteinen.Juo kaksi litraa vettä päivässä ilman kaasua.Vihreä tee auttaa myös poistaa myrkkyjä kehosta, jolloin kylläisyyden tunnetta.Ennen jokaista ateriaa juoda lasillinen vettä, ja syöt vähemmän.Mehut ja hera sekä puhdistaa kehon, kun ravitseva se.Virta on oltava tasapainossa, se ei ole tarpeen tyhjentää kehon ruokavalion, vain kerran viikossa järjestää paasto mono-päivä (Kefiiri, kala, vihannekset, jne.).Syö ruokia runsaasti kuitua, se on täydellisesti näyttää kehon kaikki tarpeettomat, joka tarjoaa kylläisyyden tunnetta.
Koska rasva - on itse asiassa kertyminen haitallisia aineita kehoon, ajattelu siitä, miten poistaa vatsa rasvaa viikossa, ensinnäkin saattaa kaikki tämän lika suolistosta.Peräruiske auttaa puhdistamaan pari ylimääräistä senttiä vatsa vain pari askelta.Voit lisätä tl suolaa vettä ja käyttää sitä kahdesti välein yhden päivän, koska sen soveltaminen useammin, se on helppo murtaa suolistoflooraan.Kamppailevat mukava masu, sinun täytyy antaa alkoholinkäyttö kokonaan, koska se sisältää paljon kaloreita.
Päivittäin käyttää lehdistölle ja kierre hula-vanne ja auttaa sinua löytämään mukava vyötärö ja olla ajattelematta, miten siivoamaan viikko vatsaan.Lataa vatsalihasten täydellisesti lämmittää niitä, jotka tarjoavat polttamalla rasvaa.Suorita harjoitukset tarvitset nopeasti nopeasti saavuttaa vaikutus ja nopeuttaa voit vatsa ruokaa käärintäkalvon.
Siinä, nyt tiedät miten poistaa rasvaa vatsa turvautumatta kalliita hieronnalla tai kosmeettinen ja lääketieteelliset toimenpiteet.
