Huolimatta siitä, että raskaus - on luonnollinen ja toivottavaa edellytys monille ihmisille, on yleisesti tiedossa, että säilyttää kauneuden raskauden jälkeen on hyvin vaikeaa.Voit tehdä tämän, sinun täytyy jatkuvasti seurata itse, niiden kunto, laittaa paljon vaivaa.Se on kaukana kaikesta, ja siksi on katsoo, että raskaus ja venyttää markkaa liittyvät erottamattomasti toisiinsa.Kuitenkin, tämä ei ole totta.Jos me huolellisesti huolehtivat itsestään, heidän ruokavalio, käyttää lisävaroja, niin riski on venyttää markkaa vähenee huomattavasti.Ja jos he eivät näy, ne on paljon vähemmän.Miten estää venyttää markkaa raskauden aikana?
pitäisi olla hyvä käsitys siitä, mitä venyttää.Stretch Marks - niin tämä ilmiö on nimeltään tieteellisesti - saattavat tuntea paitsi raskaana, mutta myös synnyttäneitä naisia ja miehiä, vaikka ne ovat lihavia.Tämä pieni ihovaurioita johtuvat äkillinen painonnousu edulliseen pehmentänyt ihoa.Iho ei kestä stressiä, ja on aukkoja, jotka ovat nopeasti kiristetty sidekudosta.Aluksi venytys merkit ovat vaaleanpunainen, sitten häivyttää ja tulee valkoista.Jos venyttää vähän ja ne ovat pieniä, niin ne ovat lähes näkymättömiä.Kuitenkin vaikutuksen alaisena ultravioletti sidekudos ei pimetä, ja niin edelleen ruskettunut iho, ne ovat selvästi näkyvissä.
Stretch merkit ovat täysin vaarattomia, mutta ei liian esteettinen.Näin ollen seisoo osallistumaan kysymykseen "Miten välttää venyttää markkaa?" Etukäteen.
Painonnousu raskauden aikana, sekä kasvattamalla vatsan - väistämätön ja luonnollisia prosesseja.Ja se on erittäin tärkeää välttää piikki paino ja siksi on noudatettava ruokavaliota.Kuitenkin, raskaus ja ruokavalio - erottamattomia käsitteitä.Onhan vauva terävä painonnousu on paljon vahingollisempaa kuin naisten.
Kuitenkin vain seurata oman painon, valitettavasti, ei riitä.Se, että voimakas kasvu vatsa ei liittyä rikkominen ruokavalio ja fysiologiset ominaisuudet sikiön.Se saattaa jossain vaiheessa alkaa kasvaa nopeasti.Mitä tehdä välttää venyttää markkaa, tässä tapauksessa?
Tämä riippuu suoraan siitä, miten joustava iho naisten.Sävy iho riippuu ravitsemus.Olisi huolehdittava niin, että nainen oli ruoka on runsaasti proteiinia, se sisältää paljon vitamiineja ja E. Erityisesti E, on se stimuloi kollageenin tuotantoa, joka on vastuussa ihon kimmoisuutta.Haluan vain sisällyttää omaan ruokavalioon kasviöljyt, juustoja, pähkinät, täysjyvätuotteita, naudanlihaa, munia ja papuja.Ja siirtyminen tällaisen ruokavalion tulisi olla mahdollisimman pian, kuin lisäys ihon sävyn - prosessi ei ole välitön.Lisäksi on tarpeen luopua nopeasti sulavia hiilihydraatteja, joita esiintyy makeisia.Kuitenkin, tämä ei voi olla riittävä.
Tämä on palata uudelleen ja uudelleen kysymykseen "Miten estää venyttää markkaa raskauden aikana?".Monet asiantuntijat, ja monet naiset synnyttävät kehotetaan käyttämään erityistä voiteet venyttää markkaa.Ne ovat siellä runsaasti.Noudata mielessä ei hinnat kermaa tai kosteusemulsio ja koostumus.Siinä on oltava komponentteja kuten kollageenia, aminohappoja ja vitamiineja ja E. Lisäksi hyvä jos kerma venyttää markkaa sisältää otteita kasveja ja leviä.Levitä voide on oltava rinnassa, vatsan ja reidet.Tämä on tärkein toteuttaa menettelyn säännöllisesti, vähintään kerran päivässä.Ja, tietenkin, tulisi aloittaa mahdollisimman pian.Ihannetapauksessa, 3-4 kuukautta, kun vatsa on vain alkaa kasvaa.
Toinen vastaus kysymykseen "Miten estää venyttää markkaa raskauden aikana?" - Se on hieronta.Tärkeintä on muistaa, että raskaana olevat naiset voivat tehdä vain kevyttä hieronta oliiviöljyä.Ihannetapauksessa haluat rajoittaa silitti ja hyvää.Ensinnäkin, hellästi vatsa alhaalta, kohti napa, ja sitten samalla tavalla hierotaan reiteen ja rintaan.Samana linjat kehon hieman nipistää.Suorita toimenpide uudelleen aivohalvauksia.Tämä hieronta on myös tehtävä päivittäin.
Toivottavasti tämä artikkeli täysin vastata kysymykseen, miten estää venytys markkaa raskauden aikana.
