Tällä hetkellä on vaikea kuvitella, talo, joka ei ole tietokonetta.Tämä tekniikka on tullut luotettava avustaja työssä, koulussa, etsiminen ja tiedon käsittely, ja jopa yksinkertaisin sisäisiin asioihin.Olennainen osa tahansa PC on sellainen asia kuin seurata.Se riippuu siitä, koska on väsynyt käyttäjän silmät, tuleeko päänsärky jälkeen pitkän istunnon Internetissä, ja onko henkilö tavallisesti työskentelee muutaman tunnin päivässä.Tämä artikkeli kertoo, kuinka oikein säätää näytön kuin mahdollista, jotta se ei vahingoita terveyttä, ja viettää aikaa tietokoneen oli mahdollisimman mukava.
Ensinnäkin, katsotaanpa, koska mitä silmät väsyy, kun työskentelet tietokoneen ääressä.Vihdoin istuu edessä näytön kuormitus kasvaa monissa lihasryhmiä - saada ylimääräistä rasitusta lihaksia aseiden, niska ja selkä.Mutta ennen kaikkea väsyneitä silmän lihaksia.Tämä johtuu siitä, että henkilö istuu tietokoneen ääressä vaatii tietyn keskittymän, ja muutos menetelmä ja nopeus käsittelyssä.
Kaikki muu, tekniset ominaisuudet monien valvoo johtaa siihen, että tietokoneen käyttäjä alkaa vilkkua kolme kertaa harvemmin kuin tavallisesti.Tämän vuoksi suojakalvo paljon nopeammin silmien kuivuminen, sarveiskalvon toimitetaan tarpeeksi kosteutta.Tuloksena on lasku näöntarkkuuden (joissakin tapauksissa voi kehittyä väärän likinäköisyys), kuivuuden tunnetta ja polttaminen silmissä, kipu aikana silmien liikkeiden, ja kipu silmäkuopin ja otsa.Nyt Katsotaanpa miten säätää näyttöä niin, että käytön aikana minimoida kuormitusta silmän lihaksia ja välttää näitä epämiellyttäviä oireita.
Yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka vaikuttavat silmien väsymistä kun työskentelee tietokoneella, ovat kontrastia ja kirkkautta näytön.Ymmärtää, miten määrittää tietokonenäyttö optimaalisesti, sinun täytyy tietää joitakin vivahteita, miten silmämme reagoida kirkkautta.Ladata silmä oli minimaalinen, on tarpeen säätää tätä asetusta siten, että kirkkauden monitorin vastaavat kirkkautta huoneen.Jos huone on erittäin kevyt, tarvitset hieman "huijata" tämä parametri seurata ja, jos melko tylsää (tai jos haluat istua tietokoneen ääressä yöllä), päinvastoin, alempi.Miten säätää näytön, kehosi voi kertoa itse - kirkkaassa valossa huoneessa kuvan monitorissa näyttää ei kyllästy, ja kohtuullisissa valo tuntuu liian kirkas.Sinun tarvitsee vain kokeilla hieman, ja voit valita optimaalisen kirkkauden taso.
Mutta tekniikka ei ole pysähdyksissä, johtava näyttää valmistajien on pelastanut meidät jatkuva säätö kirkkauden, Smart vapauttava näytöt.Näyttää nämä laitteet sopeutua ympäristön valoisuuden automaattisesti.Näytön säätäminen Näytön jos ei ole toiminto Smart?Helpoin tapa - on avata puhtaalta pöydältä ohjelmassa MS Word, ja vertaa sitä "valkoinen" valaistus ympärillä näytön.Jos tämä luettelo on muistuttaa sokea ja lamppu, kirkkaus tarvitset hieman laantui.Jos näyttää tummempi kuin sen ympäristö, on tarpeen lisätä hieman tätä asetusta.
Älä unohda oikea sijoittaminen näytön.Se on sijoitettava hieman silmiesi tason alapuolella (joka muodostaa kulman noin 10 astetta).Takana työpaikalla ei pitäisi olla suoraa valonlähdettä, joka voi luoda häikäisyä näytöllä.
Ja nyt tiedät miten säätää näytön oikein, haluan muistuttaa yksi yksinkertainen totuus auttaa pitämään silmäsi, kun työskentelet tietokoneen ääressä.Aikuinen per päivä ei pitäisi pitää edessä näytön yli kuusi tuntia.Lapsille ja vanhuksille, ja tällä kertaa ei ylitä kahta tuntia.Älä unohda sitä, ja teidän visio on aina parhaassa kunnossa!
