Varmasti monet uskovat, että suosikki suklaa tai makea auttaa selviytymään huono mieliala ja masennus.Real makealle älä lopeta saada näkökulmasta vihasi ylimääräistä painoa, ei pelkoa diabeteksen ja rikkinäiset hampaat.
Koska lapsuus, äitini ei anna lapsensa on runsaasti makeisia ja makeat leivonnaiset, hoitaa lapsen terveyden.Liiallinen kulutus suklaan ja muita makeisia voi aiheuttaa ihottumaa iholla vauvan ja kehitystä karieksen.Kuitenkin pieni hyödyllinen aktiivinen imeytymistä kakkuja ja suklaata ja vanhemmat.Makealle keskuudessamme paljon.Niin monet ihmiset, erityisesti naiset, ovat usein kysyi: "Miten makea luopua?"
Ne, jotka rakastavat makeisia, itse joskus pelottaa ne vastustamaton halu herkullinen karkkia ja kakkua, mutta ne vain ei voi tehdä mitään.Erityisesti tästä "rakkaus" naisten kärsimä jotka osaavat nopeasti käytön makea heijastuu vyötärön ja lantion, mikä lisää tilavuuden ja painon luku.Useimmat näistä "gourmet", monet ovat valmiita maksamaan, vain oppia luopumaan makeisia.
Joten ensinnäkin, aloittaa päiväsi aamupalan.Tämä tarkoittaa, että aamulla aterian tulisi sisältää osan kuitua, proteiinia ja monimutkaisia hiilihydraatteja.Tavallinen aamiainen leipää ja voita, tai viljatuotteista ei sovi, se on yksinkertainen hiilihydraatteja.Erinomainen vaihtoehto olisi täysjyvävalmisteet puuroa, keitetty maitoon, perunamuusia ja kovaksi keitetty muna.
nyt erittäin tärkeää, että päivän syntymisen estämiseksi nälän, joka on syödä säännöllisesti.Joten voit ohjata tasoa verensokeri.Syödä, voit syödä jogurtti persikka, keksejä vähärasvainen juusto, omena.
Varmasti jossain vaiheessa on mahdotonta kokonaan poistaa suosikki herkkuja hänen elämänsä.Sitten, kun luopua makeisia?Auta itseäsi ja älä kiusaa, poista näkyvistä kaikki joka muistuttaa sinua suosikki hoitoon.Ei omassa käsilaukussa tai pöydälle tai kulhoon ei pitäisi olla suosikki suklaata
Puhutaanpa mitä työntämällä tämä makea "synti."Psykologit sanovat, että me usein yrittää "tarttumaan" elämäntilanteen suosikki suklaata.
Esimerkiksi monet kakku iloitsevat, kun heidän henkilökohtaiseen elämäänsä ole tyytyväinen suhdetta kumppani, suklaa halua niitä, joilla ei ole seksiä, ja kakkuja addiktoitunut ihmisiä, joilla ongelmia työssä.On tärkeää ymmärtää, että gobbling makeisia, et voi valita nykytilannetta elämässä, joten sinun täytyy etsiä muita tapoja ratkaista ongelmia.
monet gourmet yksinkertaisesti vakuuttunut siitä, että heillä on todellinen riippuvuus makea, kuten kahvia tai tupakointia.Mutta mitään suhdetta "parantuneet."Ensimmäinen askel on tahdonvoimaa.Naisille, suuri kannustin on heidän luku, miksi jotkut psykologit suosittelevat riisuutumaan ja seisomaan peilin ja erittäin tarkasti arvioimaan kasvojen muotoa kehoon.Seuraavan kerran, ennen kuin voit käsitellä maukas ja tuoksuva pullat hillolla, monet jälleen miettimään mitä se merkitsee niiden kappaletta, ja rajoitettu vain makeaa teetä.Muuten, parempi juoda yrttiteet, plus ne ovat erinomainen maku ja helppo juoda, jopa ilman sokeria.
kuitenkin kategorinen kieltäytyminen makea harvoin joku antaa positiivisen tuloksen.Ennemmin tai myöhemmin, mies niin rakastettu kertynyt halu syödä karkkia että saavuttaneet herkkuja, he syövät paljon enemmän kuin "vähän".Tässä tapauksessa, sinulla on varaa syödä lounas tee pala suklaata, mutta sillä ehdolla, ettei iltana eikä aamulla, ruokavalio ei ole mitään makeaa.
Ennen syyttää itseäsi hänen suuri rakkaus suklaata ja makeisia, pitäisi silti neuvotella lääkärin kanssa, koska se on usein kaipaavat makeisia voi puhua ongelmista elimistössä: aineenvaihdunnan häiriöt, alhainen hemoglobiini, hormonaalisia ongelmia, jne.No, jos se mitään terveyteen, se on pieni, nyt osaat luopua makea!
