hämmästyttävä elin - meidän maksassa.Se on luonnollinen suodatin, joka ei vain voi puhdistaa verta toksiineja, mutta voi myös osallistua sen synteesiä.Kirurgit eivät väsy yllättynyt - kuinka on mahdollista, että maksan poistamisen jälkeen viallinen osa voisi aikaa toipua sen entisiin mittoihinsa.Ja kuten luovuttajan kudos kiinni siivu maksan, voi täysin asettua?
Jotta tämä "tehdas puhdistus", on tärkeää katsella ruokavalio ja syödä elintarvikkeita, jotka ovat hyödyllisiä maksan.Sen olisi pidättäydyttävä mikä se satuttaa.
luetellaan tuotteita, jotka ovat hyödyllisiä maksan:
- porkkanaa, punajuurta - runsaasti beetakaroteenia ja flavonoideja, jotka eivät vain pysty täysin ravitsevat maksa, mutta myös huomattavasti nopeuttaa puhdistusprosessia.
- Greippi - C-vitamiinia ja antioksidantteja tässä hedelmä, normalisoida maksan puhdistus prosessi.Erittäin hyödyllinen greippimehua.
- Vihreä tee - kiitos catechines (kasvi antioksidantteja) kehosta on johdettu vaarallisia myrkkyjä.
- Omenat - on runsaasti ainetta kuten pektiiniä.Yhdessä muiden arvokkaat kemikaalit se tekee työstä tehokkaampaa ja maksan auttaa purkaa se prosessissa puhdistus.Omenat voidaan todella luokitella "tuotteita, hyödyllinen maksa."
- tuotetun kasviöljyn kylmäpuristus.Tämä öljy (pellava, hamppu, oliiviöljy), adsorboi toksiineja lastin purkamisesta maksassa, sillä edellytyksellä, että käytetty öljy kohtuullisen määrän.
- Lime ja sitruuna - edistää aktiivisuutta maksassa ja parantaa terveyttä.
- Kaali - vaikka yksinkertainen vihannes, mutta erittäin vaikea "ystävystyä" kanssa maksassa.Ja raikas, ja maustekurkkua ja haudutettua kaalia auttaa maksa työskennellä keskeytyksettä.
ei pidä maksan?
Vaikka monet yrittävät syödä elintarvikkeita on käyttökelpoinen vain maksa tiedetään olevan tärkeämpää ei ole ruokaa, vaan elämäntapa.
- Alkoholin väärinkäyttö on haitallinen vaikutus sen kunnosta.Alkoholi tuhoaa soluja tämän tärkeän elimen.
- Tupakointi tuhoaa maksassa, koska se ei pysty selviytymään suuri määrä toksiinien päästä verta.
- paistettuja ja rasvaisia ruokia aiheuttaa maksa työskennellä suuri ylikuormitus.Tämän seurauksena riski sairastua maksakirroosi kasvaa.
- krooninen nälänhätä vie maksa, se tarvitsee ravintoaineita ja tekee alttiita infektioille.
- Synteettisten välituotteiden ja komponenttien estävät itsepuhdistustoiminto maksan.
Lääkärit raportoivat, että tärkein tekijä, joka johtaa maksakirroosi, sairaus pidetään erilaisia hepatiitti, joka tällä hetkellä on saavuttanut epidemian mittasuhteet.Hepatiitti B ja C voivat vaikuttaa henkilön kaikkein odottamattomissa tilanteissa.Krooninen hepatiitti johtaa maksakirroosi.
Ravitsemus maksakirroosi
Yleisiä suosituksia sairastavat kirroosi:
- täynnä tavallista ruokaa - lupaus hyvän terveyden;
- helposti sulavia ruoka, ei aiheuta muodostumista kaasun suolistossa;
- rajoittamalla rasvan määrää - vain kasviöljy (joissakin);
- tiukka kielto paistettuja ruokia, leivitetty ruoka, tiivistetty liemet, mausteinen mausteet (pippuri, jne.), Sipulit, pinaatti, valkosipuli, suolaheinä, pähkinät, pavut, kaakao, makeiset rasva-pohjainen, suklaa, säilykkeet,alkoholi ja tupakka;
- vähentämällä suolan estää nesteen kertyminen vatsaonteloon;
- pitäisi syödä elintarvikkeita, jotka ovat hyödyllisiä maksan: raejuustoa, vähärasvaista lihaa ja kalaa, vihannes liemet, maito keitot, keitot, limakalvojen keitot, vähärasvainen maitotuotteet, höyrytettyjä vihanneksia, tuoreita hedelmiä ja mehuja.
Noudattamalla näitä suosituksia, voit pitää maksa terveitä tulevina vuosina.
