33-vuotias julkkis ja tosi-tv tähti Kim Kardashian viime vuonna synnytti tyttären, liian, ja nopeasti takaisin hänen muodossa.Vaikka monet syyttävät Kim että hän värvää tukea plastiikkakirurgi itse julkkis väittää, että auttoi häntä laihtua kuntosali ja ruokavalio.
Mikä on salaisuus hänen laihtuminen tehokkaasti?Tänään otetaan käyttöön ruokavalion joka istui amerikkalainen tähti.
Diet Kim Kardashian: Yleiset periaatteet
Socialite toteaa, että se on nyt ruokkia vauva, joten hän ei ollut varaa uuvuttavaa liikuntaa tai laihduttaminen kova, aiheuttaa vahinkoa.Hän on kuullut useita asiantuntijoita, minkä jälkeen hänet nimitettiin Atkinsin dieetti, josta keskustellaan myöhemmin.
perusperiaatteiden sen ruokavalio seuraavasti:
- Syöminen suuria määriä vähärasvaista proteiinia ja terveellisiä rasvoja.
- Käytä tuoreita hedelmiä aamulla.
- On suositeltavaa syödä kasviksia.
Kardashian ei unohda syö pähkinöitä, avokado ja juusto.
ruokavalio voi sisältää äyriäiset, liha, kala, sienet.Kuitenkin kaikki tämä on rajoitettava.
Tehokkuus Atkinsin dieetti
Nykyään monet sanovat, että tämä ruokavalio henkilö pystyy upottaa jopa 10 kg kaksi viikkoa.On huomionarvoista, että Kim Kardashian laihtunut noin 15 kg pari kuukautta.Näemme, että tuloksia, mutta ei täytä lupauksia, mutta ilmiömäinen.Lisäksi näyttelijä laskee edelleen ylimääräistä painoa käyttämällä tätä ruokavaliota.
Atkins oli tehokas voima, joka auttaa polttaa liikaa rasvaa kehossa.Ruokavalio sisältää:
- pidättäytyminen huumeista aikana kahden ensimmäisen viikon;
- syö kalaa, siipikarjaa, äyriäisiä, vihanneksia, juustoa, munia, tuoreita herkkusieniä;
- täydellistä kieltoa alkoholin, sokerin, keinotekoinen rasvat ja leipomotuotteet;
- rajoitettu käyttö seuraavia tuotteita: herneet, sipulit, tomaatit, ja hedelmiä.
Tämä ruokavalio on erittäin tehokas, joka mahdollistaa henkilö laihtua hitaasti mutta varmasti.Kiistaton etu ruokavalio on tuoda takaisin normaaliin ruokavalioon ja aineenvaihduntaa ihmisillä.
Jos et luota Atkins, se kannattaa kiinnittää huomiota ilmeinen esimerkki suosittu Kim Kardashian, joka joka päivä tulee ohuempi ja ohuempi.Kuitenkin ennen kuin yrität mitään ruokavaliota, sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa.
Artikkelit Lähde: style.news.am
